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Pasa Y Saluda!!!!!!!!!!

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koraima1

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:DBuenos dias chicas ,porque de momento son buenos veremos haber si no se jorova el dia
Felis miercoles a todas
VA LA OLA °º¤øº¤ø España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨España *ES* ¸„ø¤º°¨ ¨°º¤øº¤ø Españal *ES* „¸¸„ø¤º°¨¨°º¤øº¤ø España *ES* ¸„ø¤º°¨España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨Españal *ES* ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø Sigue La Ola.!!!º¤ø„¸¸„ø¤º° PASEN LAOLA


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Buenos dias guapas!!!!!
Cuando vuelven nuestros posts??? Ainsssss....
Ayer estuve super liada haciendo papeles del erasmus... yo pense a un cierto punto que no los acabaria nunca, jajajajaja... luego estuve comiendo fuera de tapas con una amiga y luego nos fuimos a estudiar, que nos han dado las preguntas de un examen oral que tenemos el sabado (las posibles preguntas, vaya).
Ahora estoy en casita repasando las ultimas cosas, que tengo esta tarde a las 5 mi primer examen, y mañana el siguiente, pero sé que me van a salir regular... hasta he soñado con el de esta tarde, jejejeje. Pero bueno, me llevo un apoyo extra xDD

Esta tarde juega españa...que rabia que solo podre ver la primera parte....
Ahhh, por cierto, ayer me llego una cremita que pedi en eyeko, que la habia puesto contra reembolso y en mi casa nadie ha pagado nada... vaya, que no he tenido que pagar nada...alguien sabe porque?


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Hola a todas¡¡¡paso y saludo...aunque cada vez es màs dificil llegar aqui,una odisea vaya,"el foro està ocupado,intèntelo màs tarde"...uf¡¡q lio,q lio...en fin q tengais todas un buen dia,q gane España y esa ola tan chula como la haceis?vaya expertas infòrmàticas q tenemos por aqui,q cositas màs chulas haceis...
Anita,venga,esos exàmenes,a por ellos,oe,a por ellos,oe...


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Buenas tardes chicas,aqui se ha ido la lluvia pero viene el vientoque no me gusta, espero que no se anime y que salga el sol por el contrario la temperatura superagradable asi firmaba todo el año:)

VA LA OLA °º¤øº¤ø España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨España *ES* ¸„ø¤º°¨ ¨°º¤øº¤ø Españal *ES* „¸¸„ø¤º°¨¨°º¤øº¤ø España *ES* ¸„ø¤º°¨España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨Españal *ES* ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø Sigue La Ola.!!!º¤ø„¸¸„ø¤º° PASEN LAOLA


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Yo aquí esperando la hora del partido para irme a casita. Ya queda menos!

VA LA OLA °º¤øº¤ø España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨España *ES* ¸„ø¤º°¨ ¨°º¤øº¤ø Españal *ES* „¸¸„ø¤º°¨¨°º¤øº¤ø España *ES* ¸„ø¤º°¨España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨Españal *ES* ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø Sigue La Ola.!!!º¤ø„¸¸„ø¤º° PASEN LAOLA


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Yo en un ratillo me voy para la uni a hacer mi examen...veremos a ver cómo se me da....

VA LA OLA °º¤øº¤ø España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨España *ES* ¸„ø¤º°¨ ¨°º¤øº¤ø Españal *ES* „¸¸„ø¤º°¨¨°º¤øº¤ø España *ES* ¸„ø¤º°¨España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨Españal *ES* ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø Sigue La Ola.!!!º¤ø„¸¸„ø¤º° PASEN LAOLA


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Pues como te va a ir muy bien preciosa animo besitos


VA LA OLA °º¤øº¤ø España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨España *ES* ¸„ø¤º°¨ ¨°º¤øº¤ø Españal *ES* „¸¸„ø¤º°¨¨°º¤øº¤ø España *ES* ¸„ø¤º°¨España *ES* ø„¸¸„ø¤º°¨Españal *ES* ¸„ø¤º°¨¨°º¤ø Sigue La Ola.!!!º¤ø„¸¸„ø¤º° PASEN LAOLA


Yo en un ratillo me voy para la uni a hacer mi examen...veremos a ver cómo se me da....

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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