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Pasa Y Saluda!!!!!!!!!!

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koraima1

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Buenas noches xicas!!!!!!!!!!!!!!
Amparo siento mucho lo de tu amiga , ya sabes que me tienes aqui para lo que quieras y me necesites.
Trini yo te quiero tambien a ti mucho y a tus fieras y a tu marido
A tus hijos Amparo sabes que tambien los quiero mucho.
Muchos achuchones para todas , pero en especial para las dos y muchos :
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenas noches xicas!!!!!!!!!!!!!!
Amparo siento mucho lo de tu amiga , ya sabes que me tienes aqui para lo que quieras y me necesites.
Trini yo te quiero tambien a ti mucho y a tus fieras y a tu marido
A tus hijos Amparo sabes que tambien los quiero mucho.
Muchos achuchones para todas , pero en especial para las dos y muchos :
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:( q malas noticias¡¡¡¡¡lo siento mucho,Amparo,por eso estabas tan decaìda,claro...q golpes da a veces la vida,chica,q penita...te mando un beso grande y un achuchòn aunque sea en la distancia,q te consuele un poquito...:beso::beso:
Mayetri,me alegra ver q te estàs recuperando poco a poco¡¡:D

A todas besinos....:beso:
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:( q malas noticias¡¡¡¡¡lo siento mucho,Amparo,por eso estabas tan decaìda,claro...q golpes da a veces la vida,chica,q penita...te mando un beso grande y un achuchòn aunque sea en la distancia,q te consuele un poquito...:beso::beso:
Mayetri,me alegra ver q te estàs recuperando poco a poco¡¡:D

A todas besinos....:beso:
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Buenas tardes y gracias por los ánimos, si, al final, la hermana de mi amiga, no pudo superar la enfermedad y la enterramos ayer, y la mujer de mi compañero está a punto, no por saber el triste final, es mejor, estamos todos bastante preocupados por los k se kedan, k, al fin y al cabo, son con los k vamos a tener k luxar pork salgan adelante con semejante pérdida...
En fin, xicas, k estoy agotada, más psíkica k físicamente, además, hoy también han operado a otra amiga, es algo sin mayor importancia y ha salido bien, pero no deja de preocuparte, en fin, k llevo unas semanas k para k os cuento, aunk tengo un punto de luz k me ayuda a llevarlo todo de otra forma, en fin, k estoy por akí, k no tengo ganas de escribir, pero haré un intento, pero si algún dia no entro, ya sabeis la razón.
Os kiero muxo, estais ahí, lo se y lo siento, así es k, no necesitais decir nada más. Besos mil.


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Buenas tardes y gracias por los ánimos, si, al final, la hermana de mi amiga, no pudo superar la enfermedad y la enterramos ayer, y la mujer de mi compañero está a punto, no por saber el triste final, es mejor, estamos todos bastante preocupados por los k se kedan, k, al fin y al cabo, son con los k vamos a tener k luxar pork salgan adelante con semejante pérdida...
En fin, xicas, k estoy agotada, más psíkica k físicamente, además, hoy también han operado a otra amiga, es algo sin mayor importancia y ha salido bien, pero no deja de preocuparte, en fin, k llevo unas semanas k para k os cuento, aunk tengo un punto de luz k me ayuda a llevarlo todo de otra forma, en fin, k estoy por akí, k no tengo ganas de escribir, pero haré un intento, pero si algún dia no entro, ya sabeis la razón.
Os kiero muxo, estais ahí, lo se y lo siento, así es k, no necesitais decir nada más. Besos mil.


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Buenas tardes xicas!!!!!!!!!!!!!!
Estoy para el arrastre me ha venido mi amiga de rojo y encima me he apuntado aquien mi barrio a un gimnasio a hacer Gap y estoy que no me puedo mover.
Que paseis una buena tarde guapisimas.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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hola que tal????
bueno yo hace poquito q ando por este foro, son muchos los buenos comentarios q hay en otros foros sobre este, pero tengo q decir que lo noto un tanto apagado.por q ahora no hay tanto movimiento??a ver si nos ponemos las pilas eh? jejej

me acabo de dar una ducha y he usado un exfoliante de lush q tenia hace casi un año, estaba ya el pobre todo chuchurrio y se me deshizo en la ducha, pero tengo q decir q me ha dejado la piel suaviiiiisima!!!!

buenas noches a tod@s, que descansen.:beso:


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    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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