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Pasa Y Saluda!!!!!!!!!!

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koraima1

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Buenas noxes, esto estaba apagado, a ver si no lo dejamos caer, yo la 1ª, mea culpa, por cierto, Trini no ha entrado, a ver cómo lleva la dieta y su azúcar...
Yo sólo he probado un poco de miguelito, menos mal k han venido las amigas a merendar y se los han terminado, k si no, menudo cargo de conciencia, con la dieta, ya k veo resultados, pero estaban rikísimos, como siempre, Alma. Besos para todas, mañana tengo guardia, así es k os veo el miércoles.


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buenas, donde anda la gente y carxabela, Koraima , Triny, Mary? Alma estudiando seguro jijiji.. yo con la dieta bella blanca, lo que peor llevo con ansiedad es quitarme el azucar y comer tanta verdura, pues la verdura me cae mal y el azucar lo necesito me mareo :pelea: así que la voy haciendo como puedo:lol: con mucho cardio en el gym tres veces a la semana, aquí aun calorcito se está genial, un besazo :beso::beso:


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Buenaaaaaas
Esta mañana tenía que ir que me habían avisado para un curso, pero ya lo tengo hecho, así que tiempo perdido. Y ya que estaba fuera de casa he aprovechado y he ido a hacer la compra al mercadona... Ahora estoy preparando la comida, pero vamos, que voy toda la mañana como una flecha, corriendo de aquí para allá :lol:
Trini, espero que estés bien, no te hayas puesto pocha otra vez.
Lola a mi madre le encantaron las pulseretas
Bueno chicas, os dejo que todavía tengo la casa patas arriba


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Buenos dias, por fin he salido del trabajo, la guardia ha sido buena, así es k no estoy cansada, ahora a ponerme a deshacer armarios, k llega el otoño puro y duro. Este fin de semana se confirman mis hijos, ya tienen 14 años, k mayores, me parece mentira...
Hoy he hexo un pedido a la fresa, a ver si tengo suerte esta vez y no me lo paran, ya os contaré...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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