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Pasa Y Saluda!!!!!!!!!!

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koraima1

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Buenas noxes, recién llegada de Murcia, k dia tan bueno hemos pasado, pero calor del bueno, aunk para estar con mis xicas, todo merece la pena:wink:
Eso si, hemos cargado más de la cuenta, como siempre, ahora los remordimientos, pero no sirve de nada:cry:
Si vierais lo guapa k está minivalaria con una minifalda k le he comprado, va a salir a un cumpleaños y no es por nada, pero está pa comérsela:grin:
No me voy a acostar tarde, k estoy cansada, pero como mañana es domingo, puedo dormir algo más:lol:


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  • VALARIA

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  • cora2

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  • xicamala

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  • mayetri

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Buenas noches Xicas!!!!!!!!!!!!!!!!!
El dia ha estado genial hemos ido a Murcia y hemos estado las Xicas juntas , hemos cargado con algunas compras y lo mas importante nos hemos :lol::lol::lol: Bastante.
Al llegar a casa me he pegado una ducha que me ha sentado de maravilla.
Que descanseis guapisimas.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenos dias chicas, lo que dice Valaria es verdad, minivalaria esta preciosa, y no veais que patriota se pinto los ojos con la bandera de España, yo me lo pase genial y mi sobrina que se vino tambien, ademas chicas hicisteis milagros nunca se compra nada, nuestra Alma hizo negocios incluso y con Mary nos reimos un monton como siempre, que bien me ha venido esta kedada para mi sois mejor medicina.


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Buenos dias, me desperté temprano y ahora ando por akí, aunk me tengo k poner a ordenar ropas, k ayer me dejaron un montón doblada y planxada y ahora toca colocar, a ver si me pongo:duda:
K pereza tengo, si es k mi reloj biológico es una pasada y me despierta siempre a la misma hora, esto es un caos, necesito dormir:wink:


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Lo que dice Valaria es verdad mini Valaria esta espectacular, esta chica es una preciosidad, nuestra Alma incluso ha hecho negocio y Mary que bien y cuanto nos hemos reido, hoy se ha apuntado la Polaquita a la Kedada se lo ha pasado genial, chicas sois mi mejor medicina.


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Lo que dice Valaria es verdad mini Valaria esta espectacular, esta chica es una preciosidad, nuestra Alma incluso ha hecho negocio y Mary que bien y cuanto nos hemos reido, hoy se ha apuntado la Polaquita a la Kedada se lo ha pasado genial, chicas sois mi mejor medicina.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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