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Llevo 23 dias

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operaria

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Buenos dias ' date=' hoy es un dia muy importante para mi hago justamente 3 mesesssssssss que no fumooooooooooo, biennnnnnn porrrrrr miiiiiiiii....... Un saludazzzzzoooooo[/quote']

Hey, enhorabuena!!! :plas:
Yo los acabo de cumplir hace solo unos días. Vamos a la par. :smile:

:beso:

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Doi mil graciassssss a kilaaa y aaa bravomar por estar apoyandome cada vez de escribo y a ti carsou te doi tambien mi gran apoyo pa que sigas sin fumar, yo ya e tenido alguna tentativa sobre todo en algun momento de stresss o de cabreoooo pero bueno lo e conseguidooo lo supere si caer en fumar ni una calada..... Pero solo pienso en todo lo que me puedo beneficiar, salud y el bolso...... U gran saludo a todossss


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Pa eso estamos, guapisima. Me alegra que estés de tan buen humor (al menos así te leo yo).
Yo también tengo mis momentos. Ayer fuí a cenar a casa de unos amigos fumadores que tienen todos sus amigos fumadores a su vez. jajaja Vamos que la única que no fumaba allí era yo. Y encima al ser fumadores no había que salir fuera a fumar y el aire estaba tan denso que casi no podía ni respirar. No comprendo como ellos podían y mucho menos como podía yo antes.
Tuve algún momento que apretaron las ganas pero ya sabemos como es, y nada que ver con las ganas principio. Unas respiraciones que digo yo jajajaja y se pasa. Pero vamos que me dieron varios arrechuchos. Lo importante es que sabemos que no podemos caer. Que no se puede dar esa caladita o ese "solo uno". Te contienes unos minutos y sigues lográndolo!
También me identifico contigo en malos momentos y nervios. Que pensé que si superaba eso, ya superaba todo. jejeje. Y mira, aquí sigo yo también.
Así que solo por eso y por leer mensajes como el tuyo, me sigo y seguiré pasando por este foro. Si podemos ayudar a alguien o apoyarnos entre nosotras ya vale la pena. Pero lo mejor es esa alegría de ver que seguimos palante.

Besos!


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HOLA BRAVOMAR, decite biennnnnnnnnnn por ti , te annimo a seguir asi, PODEMOSSSSSSS, y si lo llevo estupendamenteeeeee, los primeros dias un poco de anciedad; pero lo mas importante para mi fue barajar todas las cartas a la hora de dejar de fumar y lo primero fue mi salud que a la larga no me estaba beneficiando pa nada y ya tengo bastante cosinas como para encima dejar que el tabaco aruine mis pulmones y uno de los puntos positivos y seguido de mis salud era como se hiba a recuperar mis bolsillos y poder emplearlo en otras cosinas para miiiii ..... ja ja ja ja ja .......
decite tambien en esta vida hay que ser positiva y siempre mira el lado bueno de las cosas ( aunque si es verdad que aunque pasen cosas mala hay que buscar el lado bueno, las cosas siempre pasan por algo y asi poder aprender de elllasssss) bueno no me enrollo y asi otro dia tengo algo mas que contar y ya sabes cualquier cosina por aca estaremossss... bstssssssssssssss


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¡Enhorabuena a las dos, Operaria y Bravomar!

Sois unas campeonas y tenéis toda mi admiración ya que no es tan fácil lograr lo que estáis logrando. Solo el que haya pasado por eso sabe lo duro que es ya que nos convertimos en auténtic@s adict@s y hay días que se hacen mas cuesta arriba... pero no desfallezcáis que cada vez los ataques son menos y cada vez te acuerdas menos de esa porquería que es el tabaco.....

Bueno, a seguir en la brecha que merece la pena.
¡Ah! Y otra cosa: si podéis id echando el dinerito en una hucha que yo en un año he ahorrado para hacerme un viajecito... y eso la verdad que es un premio a nuestro esfuerzo.

Un besazo


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Hola chicas! Por aquí también bien, controlando. Ya en nada hacemos los 4 meses! Y en nada y menos el medio año. ¿quien nos lo iba a decir la primera semana, jeje?
Yo no hice hucha pero me puse el contador en el post y me he comprado cosas para mi este verano (en rebajas eso si, jeje) y este invierno pienso comprarme alguna cosilla mas. Que dejar de fumar bien vale un par de zapatos y unos pantalones, verdad? :wink:
Bueno, en nada nos vemos para el cuarto mes y detrás mismito mío viene el de operaria, así que ya mismo nos vemos otra vez. A seguir!!
Besitos.

PD. Siii!! Somos unas tías campeonas!! :wink:


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operaria y bravomar ya tenéis otra razón para aguantar, que os sigo la estela, ya llevo dos meses:-D y cuando me entra la neura entro por aquí, os leo y me dais ejemplo, así que sigo sin fumar un dia mas y "palante"

:beso::beso::beso:


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  • 5 semanas después...

Notifico y entro para asi poder seguir animandome,esta feo decirlo como no tengo guela pues un biennnnnnn por mi, pues eso sigo por el buen camino y pa seguirrrr.
Decir a bramovar , killa, xelicurt, y todas el resto que muxo animo que si podemos y que ganaremos sobre todo muxo en salud... Un bezazo


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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