Tomais melatonina???

[GusBer 0]

Ya han vuelto a poner a la venta Melatonina, aunque a menor cantidad por tableta.

Quitaron la de 5 y 3 mg, y ahora solo la hay de 1,9 mg, de todas formas, si alguien necesita más cantidad... lo puede hacer fácilmente jeje.

Aquí las he visto yo: http://www.herboristeriaconchi.com/herbolario-online/melatonina-pura-19-mg-120-tabletas-trepat-diet-p-652.html

Un saludo

[Sln5 0]

En españa se considera medicamento a partir de los dos mg aunque en farmacias andorranas y herbolarios puedes encontrar de mas cantidad. La melatonina es la hormona que nos ayuda a descansar y a soñar. Si tu problema es que no descansas puedes probar con melatonina o con serotonina. Ambas es para un mayor descanso. Si tienes cualquier duda por aqui ando.

[Complementonatural 0]

La melatonina es muy buena para poder dormir, además te ayuda a desansar de manera natural, no como las pastillas que venden en las farmacias que te atontan y te crean adicción. Tambien es bueno el triptófano quees un aminoácido esencial con una función muy importante, ya que ayuda a regular los niveles adecuados de serotonina en el cerebro.

[CVV 0]

Si, yo tb tomaba triptofano y es cierto q va muy bien. Me lo preparaban en la farmacia.

[Lindaandrade 0]

Bueno yo ya hace mas de 5 meses estoy tomando melatonina y los cambios han sido verdaderamente asombrosos.
Me sinto mas joven y llena de energia, puedo ir a trabajar sin ningun problema y hasta mis relaciones de pareja han mejorado.
Verdaderamente el secreto para una vida feliz es poder dormir y descanzar en paz.
A todos ellos que sufren de insomnio, les recominedo la melatonina. A echo maravillas en mi vida y no e tenido ninguna clase de efectos secundarios.
Yo se que en espana es un poco dificil encontrar melatonina pero para aquellos que estan buscando un lugar seguro donde comprar melatonina aca les dejo el link.
Espero que esto sea de alguna ayuda para las personas que sufren de insomnia.
Buena suerte.

[LUDA 6]

... yo estoy en lista de espera para que me quiten el utero por tener un mioma y le tengo miedo a los sofocos........

Pues si solo te van a quitar el útero... no temas a los sofocos porque no habrá motivos para que los tengas. Eso solo ocurre cuando no hay ovarios o dejan de ovular (menopausia).

[Janeeyre 0]

Hola, yo tambien uso melatonina a diario. En España esta permitida su comercializacion hasta un maximo de 2 mg, a partir de ahi se considera medicamento y solo se vende con receta. Que casualidad que solo un laboratorio la dispensa. Yo la compro de 1 mgr, y me tomo 3. Es muy barata.
Antes la compraba en una farmacia online de Andorra, ahora la compro mucho mas barata en www.vaporyvida.es, por si os interesa.
Un saludo de una cocinera sevillana.

[Janeeyre 0]

La verdad es que cada cuerpo es un mundo.
Yo empecé con 1 mgr de melatonina, no me hacía nada,,luego con 2 noté algo más,,y con 3mg duermo como un ceporro.
Se las pasé a una amiga mia,,,se tomó 1 mgr,,y por la mañana no se podía despertar:lol:.

Se ve que hay organismos más sensibles que otros a la acción de melatonina.

[shaponis 0]

Yo la estoy tomando hace unas semanas.

Normalmente caigo como un tronco por la noche, pero me suelo despertar temprano por la mañana.

Tomo 3mg y no noto que me haga mucho, no he notado gran cambio.

Sigo tomandola, porque estas semanas he tenido muchos follones de médicos y puede que sea por eso (nunca sabré cuánto hubiera dormido sin la pastilla).

Si no, a lo mejor subo la dosis y tomo pastilla y media.

:)

[Cece 19.758]

Os parecerá una tontería lo que os voy a decir, pero yo solucioné mis "despertares" nocturnos (causados por los sofocos, imagino y el rollo menopáusico) tomando cacao puro de la marca Valor. Desayuno todos los con él (una cucharada sopera rasa, más o menos). Yo lo tomo con leche de avena, pero podéis echarlo a la leche que os apetezca, como un cacao más, vamos. Hay que ponerle azúcar porque sabe amargo. Es apto para celiacos y diabéticos, porque no lleva más que cacao puro desgrasado. Lo descubrí de chiripa, pues un día me traje un bote y empecé a dormir bien y cuando se terminó volví a dormir mal y no sabía la razón. Empecé a darle al coco a ver qué cambios había hecho en mi alimentación (que es muy monótona) y zas, me vino la luz. Volví a comprar otro bote y ale a dormir otra vez. Llevo así desde julio pasado y feliz y contenta. Analizando las propiedades descubro que es rico en triptófano y magnesio (relajantes, antidepresivos y de to).
A todo el mundo que se lo recomendé me dijo que le funciona y además está buenísimo. Así que por probar no perdéis nada.
Yo lo compro en Mercadona o en el Corte Ingles (no todos los supermercados lo tienen). Es éste:

Suerte a todas.