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Descomposición nerviosa, a alguna le pasa??

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Anatxu89

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Hola a todas:
Soy nueva en los foros, pero os cuento: tengo fibromialgia diagnosticada hace más de 13 años. Es un horror y ahora tramito la invalidez.
Pero como ya he estudiado mucho, me gustará poder ayudar a quienes la padecen.
Contesto este tema de "descomposiciones por estrés", y os recomiendo consultar con un médico, porque puede ser síntoma de colon irritable, una de las patologías que ahora se están asociando a la fibromialgia. Conocer nuestros síntomas y patologías es básico para poder controlarlas y que no nos afecten.
He tenido que aprender a conocer "mi cuerpo", y todos los consejos que os pueda dar pasan porque conozcáis vosotras el vuestro.
Saludos a todas, y buen día.


a mi me diagnosticaron fibromialgia en la consulta de rehabilitacion, cuando fui con una contractura que me pillaba desde el cuello hasta las lumbares, y tras mes y medio de tratamiento no mejoraba.
mis sintomas son, dolores de cabeza diarios, descomposicion nerviosa,(me dan colicos, si tengo estres, si paso por zonas donde hay camaras, o cambios de temperaturas, yo voy al baño minimo 5 veces diarias)
si estoy sentada al levantarme tengo el cuerpo rigido, y me cuesta enderezarme
los brazos me duelen y las piernas tambien en cualquier zona de los musculos, cambie el tiempo o no..
no puedo estar mucho tiempo de pie sin apoyarme en algun sitio porque se me quedan los musculos agarrotados.
cansancio generalizado sin tener porque estar cansada.. (por ejemplo tener fiesta en el trabajo 3 dias, y el tercero estar agotada aunque los otros anteriores hubiera estado mejor.)

antes de saber lo que tenia, vivia preocupada, sobretodo por los dolores de cabeza que son diarios, ahora ya no. porque se que es lo que tengo y puedo aliviarlo.
asi que animo
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Fibromialgia y mucho más

Hola empiezodieta:
Al leer tu mensaje me he identificado mucho con tus "patologías". Te cuento: Yo tengo fibromialgia desde hace 18 años; colon irritable, ansiedad, hipotiroidismo, y un largo etcétera que empezó por estrés postraumático al atropellarme un coche hace 19 años y matarme a mi hija de dos meses que llevaba en brazos.
He manejado como he podido la fibromialgia, sobre todo con ansiolíticos, antidepresivos..., nunca con analgésicos, ni antiinflamatorios, ni relajantes musculares. Los dolores no los alivia más que el triptyzol y ahora la Lyrica.
Pero... ¡AHORA VIENE LO BUENO!, me recomendaron acudir a un reumatólogo en el hospital Puerta de Hierro Majadahonda, y como estaba en su area, alli fuí. El Dr. Carlos Isasi lleva varios años haciendo un estudio de los por qués de la fibromialgia, jaquecas tensionales, y un montón de enfermedades que él trataba como reumatólogo; y a mí me ha hecho un estudio, y estoy en su area de investigación y tratamiento. A MIS 49 AÑOS ME HAN DESCUBIERTO QUE SOY CELIACA. Llevo un mes y medio con dieta sin gluten, y francamente, me encuentro mejor; los dolores de cabeza y los abdominales ya no los tengo.
Intenta acudir a un reumatólogo y que te hagan las pruebas, porque mucho me temo que tus síntomas pueden encubrir igualmente una alergia al gluten. Tengo muchísimas esperanzas de recuperarme mucho, y espero que a tí te pase lo mismo. Saludos a todos y ¡FUERZA!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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