Curso expulsivo

[MIMI78 0]

Hola a todas!!! he tenido un embarazo un poco delicado, hasta hace menos de un mes he estado en reposo absoluto y ahora sólo puedo dar pequeños paseos, estoy asistiendo de oyente a las clases de educación maternal, pero las clases de expulsivo la dan muy lejos de mi casa y nadie puede acercarme. Quería saber si alguien podría indicarme como puedo prepararme desde casa o si tiene conocimiento de alguna página web, libros, etc para aprender a "controlar" esta fase del parto. Le he consultado a mi matrona pero me ha dicho que la única solución que me da es que asista a las clases.. pero claro me resulta imposible desplazarme.

Muchas gracias de antemano.

[la_fany_ 0]

Metete en youtube y busca videos, hay varios q t enseñan...no es igual q ir a clase pero al menos algo es algo!

[boom 0]

A empujar no hay que aprender a menos que estés anestesiada. Sin anestesia el cuerpo hace lo que tiene que hacer él solito, y no hay maniobra consciente que lo supere. EL útero empuja, y el resto del cuerpo te pide cómo ponerte para lograr mayor efectividad. No hay nada que controlar. Si hay anestesia, entonces generalmente el reflejo de pujo desaparece, y se hace necesario ser consciente de la contracción para ayudar con la musculatura del abdomen, ya que la anestesia hace que se pierda eficacia en el pujo. Pero esas indicaciones te las puede dar perfectamente la matrona y el equipo que te asista en paritorio, tampoco es para tanto. En realidad el que empuja es el útero, el resto de la musculatura simplemente lo apoya. Y la contracción uterina es involuntaria, no se controla ni con aprendizaje ni desde la parte consciente.

[Palecha 0]

Boom, normalmente estoy al 100% de acuerdo contigo, pero en esto me gustaría hacer una matización, no me lo tomes a mal

Es cierto que cuando el cuerpo te pide empujar, no hay fuerza en el universo que lo detenga, pero también es cierto que si te han dado unas pautas de cómo hacerlo y sacarle el máximo rendimento, pues mejor que mejor. En mi primer parto no me acordaba yo mucho de ellas, las cosas de ser primeriza, los nervios y así, y la verdad es que empujé, pero lo hice fatal (bueno, si me oye mi matrona me mata, porque según ella siempre está bien, jeje). la postura no era la adecuada, se me iba la fuerza "por la boca" y cosas así que nos había enseñado. En el segundo parto iba con la lección "bien aprendida" y no veas qué diferencia. El pujo es algo natural, instintivo, pero si se puede sacar el máximo partido de él, mejor que mejor, no??

El pujo es una cosa así:
Tumbada sobre la espalda (es la postura habitual en los hospitales), abres bien las piernas, las doblas y coges las rodillas con las manos. Los codos tienen que apuntar bien hacia afuera, no deben estar pegados al cuerpo. Tomas aire de forma profunda y sin soltarlo, pegas la barbilla al pecho y empujas con la zona de la vagina, no del culete, porque no es ahí donde queremos hacer fuerza. Se sigue empujando hasta que pase la contracción o hasta que te indique la matrona, entonces se suelta el aire. Durante el pujo es importante no emitir ruidos por la boca, porque haces menos fuerza, en serio, es mejor aguantar y concentrar la fuerza en empujar.

Una última cosa, si has estado en reposo, no es recomendable que empujes al practicar el pujo "de prueba", es decir, puedes hacer "la maniobra toda" pero no empujes al final, porque podría ser contraproducente.

Espero que te sirva de ayuda...

[FamiliaJJ 0]

Me parece que Palecha te lo ha dicho tan bien que no necesitarias saber más que lo que te indiquen quienes te asistan a la hora del parto.
De todas formas te cuento que a mí el mejor consejo que me dieron durante el embarazo fue una chica que me dijo: "cuando estés pariendo y te digan que empujes no te quedes para atrás. Empuja con todas tus fuerzas todo el tiempo que te pidan, como si te fuera la vida en ello." Me parece importante esto porque parir es muy cansino y cuesta mantenerse empujando un buen rato sobretodo al final. Yo lo hice así y todo salio de maravilla y en poco tiempo, siendo primeriza, anestesiada, y sin haber ido a las clases de parto.

[MIMI78 0]

Muchísimas gracias a todas!!! tendré en cuenta vuestras indicaciones

[luna08 0]

mimi cielo que no te queda nada!!!

yo aunque si que ui a algunas clases a la de los pujos no llegue! (la dieron una semana despues de que yo ya hubiera dado a luz..) dejando mis desastrosas clases aparte.. yo fui a dar a luz ¨sin saber como se hacia¨y alli cuando llego el momento la matrona encantadora me dijo empuja como si fueras a hacer caca pero con la tripa no hagas fuerza con el cuello, y ya!

te pones a ell y aunque estas agotada, yo llevaba encima 23 horas de parto, y aunque estaba anestesiada y el nene no salia por estar enrrollado con el cordon y el brazo de por medio, al final tienes tantas ganas de que todo acabe que pones todo de tu parte y un poco mas si hace falta,

ya te han explicado muy bien como se hace, aun asi no te agobies que seguro que vas a saber hacerlo perfectamente!

[sui 0]

Hola, por si te sirve de consuelo, yo tampoco pude ir a la preparación al parto. Ni siquiera de oyente pues estuve en cama los ultimos 3 meses de embarazo. Y pude parir sin problemas, como cualquier otra mujer. No digo que los cursos no valgan para nada, que seguro que son útiles, pero no pienses que si no vas no vas a saber parir, pues todas sabemos. Es la naturaleza la que te guiará. De hecho, cuando realmente ha llegado el momento eso de las respiraciones y tal es difícil de hacer. Por lo menos en mi segundo parto, que si hice el curso de preparación, estuve haciendo las respiraciones, pero llega un momento en que las contracciones son tan seguidas que no tienes tiempo de hacerlas. Y luego a empujar.

Por otra parte a tu matrona tampoco la costaría tanto citarte algun día y darte algunas nociones básicas de cómo hacer las respiraciones y todo eso....si no lo hace es porque no le da la gana, sencillametne.

[MIMI78 0]

Muchísimas gracias a todas por la ayuda.
Sui, la verdad es que si que no le costaría nada darme aunque fuese algunas indicaciones, además antes de ir a las clases ya le conté todo mi caso pero ha sido para nada, menos mal que os tengo a vosotras.

[boom 0]

Palecha, pues justo ese pujo que describes, el que se hace aguantando la respiración, es el que se desaconseja porque aumenta la presión sobre el suelo pélvico. Si no hay anestesia, ni gotero de oxitocina, cuando se desencadena el reflejo espontaneo se hace justo lo contrario: empujas normalmente sólo una parte de la contracción (la central), no empiezas a lo brusco si no gradual, y lo instintivo es abrir la boca y echar aire (por eso lo de gritar). Así relajas el suelo pélvico y el bebé tiene menos resistencia en su camino. El problema como decía antes viene cuando estás anestesiada y no hay sensación de reflejo, y te tienes que guiar por otras sensaciones que poco tienen que ver con lo que transmite el propio útero. Aún así se debería evitar empujar en apnea.