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Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

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oliter

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Una cosita, yo es que me pierdo mucho, lo siento el día que repartieron los mejores cerebros yo no estaba ja,ja se pueden tomar cosas fritas y rebozadas? es que no tenía ni idea

Pues chica' date=' estupendo menú. Mañana nos pesamos que es dia 1 y ya más en serio que ya le habeis cogido el truqui.[/quote']

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Mas o menos que pasen tres horas, nunca menos de 2, seria muy seguido, aparte de que comerias menos y te daria ansiedad. Cuanto pasa desde la hora de la comida hasta la cena?? de normal no te digo con el tratamiento, que ahora son horarios "raros", pues calcula el tiempo que pasa, porque indudablemente si comes a las 4 y cenas a las 8, pues no meriendas.

Venga, paupa, el lunes a la fila bien animada.


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Una cosita' date=' yo es que me pierdo mucho, lo siento el día que repartieron los mejores cerebros yo no estaba ja,ja se pueden tomar cosas fritas y rebozadas? es que no tenía ni idea[/quote']

Si, aquí se puede comer "de todo", pero con sentido común, pero si en casa ese dia toca de frito, pues tomando poco del frito y acompañado de buena ensalada, fruta...
Ya os comenté que en la otra vez que seguí estas pautas, las seguí "a medias", en mi casa los lunes era obligación croquetas, nugets y patatas fritas, y yo no me hacía otra comida, tomama algo acompañado de aceitunas, una buena ensalada..... pero no me hacía comida diferente, loque procuraba era adaptar a toda la familia a comer sano, menos los lunes, ¡que es dia sagrado de la freidora!!:lol: (este año lo tengo más fácil porque comen en el comedor escolar)

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Oliter, no os puedo poner la receta del rissoto, ¡tu sabes como empiezan mis recetas creativas!!:lol:..Se abre la nevera y se ven dos pimientos poniendose pochos, acompañados de un triste calabacín y unas zanahorias que piden salir de allí....:lol: la película comenzó en la termomix, intentando seguir una razonable receta que donde decía: 50 gr de pimiento verde, yo la entendía como: pues me da 200 gr con todo este pimiento que se iba a estropear...y claro, cuando llegó el momento de poner el arroz (integral)...¡ya no cabía!:lol: y todo aquello pasó a la cocimix y bueno, salió rissoto para quedar bien con todos los vecinos.....pero receta irrepetible....eso sí....¡¡¡cargadita de vegetales!!!:lol:


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para el agua, tengo mis trucos y...¡aún asi!!...al levantarme los dos vasos, en le trabajo tengo un botellín de medio litro y ´se que tengo que beberlo antes de irme, y aquí en el ordenata, tengo otro de medio litro a despachar. El resto del dia, si hay suerte, me acuerdo alguna vez de beber...


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Oliter' date=' no os puedo poner la receta del rissoto, ¡tu sabes como empiezan mis recetas creativas!!:lol:..Se abre la nevera y se ven dos pimientos poniendose pochos, acompañados de un triste calabacín y unas zanahorias que piden salir de allí....:lol: la película comenzó en la termomix, intentando seguir una razonable receta que donde decía: 50 gr de pimiento verde, yo la entendía como: pues me da 200 gr con todo este pimiento que se iba a estropear...y claro, cuando llegó el momento de poner el arroz (integral)...¡ya no cabía!:lol: y todo aquello pasó a la cocimix y bueno, salió rissoto para quedar bien con todos los vecinos.....pero receta irrepetible....eso sí....¡¡¡cargadita de vegetales!!!:lol:[/quote']
Pues qué bueno :plas:

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Oliter' date=' no os puedo poner la receta del rissoto, ¡tu sabes como empiezan mis recetas creativas!!:lol:..Se abre la nevera y se ven dos pimientos poniendose pochos, acompañados de un triste calabacín y unas zanahorias que piden salir de allí....:lol: la película comenzó en la termomix, intentando seguir una razonable receta que donde decía: 50 gr de pimiento verde, yo la entendía como: pues me da 200 gr con todo este pimiento que se iba a estropear...y claro, cuando llegó el momento de poner el arroz (integral)...¡ya no cabía!:lol: y todo aquello pasó a la cocimix y bueno, salió rissoto para quedar bien con todos los vecinos.....pero receta irrepetible....eso sí....¡¡¡cargadita de vegetales!!!:lol:[/quote']

Ah, vale, que es una receta de "las tuyas", pues nada nos tocará mirar que tenemos a punto de pocharse en la nevera, de entrada sé que tengo un pimiento, dos tomates y unas setas, algo se me ocurrirá. :duda::duda:

Una cosa chicas que no hemos comentado, para las salsas que lleven nata, podeis usar leche evaporada, en lidl es muy baratilla, para el rissoto es estupenda y para muchos postres y salsas que lleven nata, pero si se os antoja una receta no la dejeis por éso, que se puede adaptar.

Los fritos yo les frio en aceite bien caliente, que no cojan casi grasa y directos a un papel absorvente de cocina, y claro que se puede, los sabado en mi casa con el vermouth, unas rabas aptas es obligatorio, la diferencia con las normales es que la masa la hago con harina integral o de garbanzos, pero están muy ricas, ya no lo noto.

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¡¡yo también estreno regleta!!!

Crutupi, geniales esas croquetas, de tyodas formas aunque valdrían, yo no las abusaría mucho para las cenas porque la harina de garbanzos sienta más pesada que la normal, y te lo digo por las noches y las digestiones, ¿y a que no se le puede decir a nadie que vas a adelgazar y empiezas por comer croquetas?:lol:

Lo bueno de estas pautas es que se come rico, si os poneis a mirar los platos del recetario, es que hay cada uno que dan ganas de ir a prepararlo pero ya....


Gracias por la advertencia pero en este caso las tome en la comida tras una menestra y es que las reboce con pan rallado integral y huevo, al llevar los hidratos del pan no los meti en la cena. Estoy empezando y no quiero hacer picias tan pronto asi el 20% sera consciente y disfrutado jeje...

Oliter gracias por la advertencia de la regleta,la corrijo ya.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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