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Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

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oliter

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A ver si me explico bien' date=' que a estas horas el sueño me vence. Si pinchas una vez en citar, ves que te aparece abajo (lo mismo que yo veo mientras escribo ahora), el texto que quieres citar junto con [b']quote y la persona a la que citas, supongo que lo que puedes hacer es dar una vez a citar y luego es hacer un copiar/ pegar de la gente a la que quieras citar, por ejemplo yo ahora te cito a ti, pero luego mas abajo puedo poner quote a ovejilla y a otras foreras

No se si me he explicado bien :confused:


Ahhhhhhhhhhhhhhhhh, creo que ya lo tengo, gracias



No te puedo ayudar con lo de la regleta Carxa porque la he puesto pero no me preguntes como yo voy apretando botones.
El té kukicha se compra en herboristerías es un té japonés, cuesta sobre unos cuatro euros o así, pero es muy bueno para la salud y ya te digo no tiene teína


Mañana lo intento de nuevo que a estas horas no se si me he enterado muy bien

Besotes
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Poldioss k verguenza,,somos toas unas tragaldabas...:o
Sera la playa S Lorenzo..k nos inspira a pecar :grin::lol::lol:
:beso:


A ver, entra crutupi con su merendola y seguido tú, hija, San Lorenzo o todos los santos que bajas del santurario todos los dias, no sé si os hacen algun favor :lol::lol::lol::lol: pero os estais portando fatal :lol::lol::lol:, espero que no entre ahora Gijonesa contando parecido, que ya me da un ataque neveril, menos mal que ya he acabado con todas las chuminadas, porque anoche solo pensaba en cheetos, anda que ya me vale, comiendole las golosinas a mis sobrinos.
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Ponla seguida de la que tienes, a ver si te sale.

Una cosa, por fi, ayudarme a ver como cito en un mensaje a todas, que me marea entrar y ver una pagina solo mia, coñe, y no me sale cuando le doy a citar+

:nodigona: dàndole a la tecla q està al lado de citar,la q pone "+,o sea la de la dcha.del todo Tere...era asi,no?
La morcilla esa serà la "matachana"la q se deshace en el plato,buenìsima,pero fuerte para la noche,eh?ya la probamos cuando vengais en primavera....:) recuperamos todo lo q perdamos ahora,je,je....
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Ya lo he intentado como me ha dicho misery, lo hacia como dices tú y no me salia, primero hay que dar a citar, y despues al + y citar al siguiente, ahora creo que ya lo sé.

Siiiiiii, la matachana, esa misma, nos la ponian en pinchitos, y era de noche, pero chica, estabamos de fiesta, asi que lo quemabamos antes de ir a dormir :lol::lol::lol::lol:

En primavera, ya estupendas nos resarciremos un dia de todo, no??

:beso::beso::beso:


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Buenos dias, "gordis"

Anoche cambié la cena, no comi ensalada de canonigos, trajo mi marido unos salmonetes y los comimos con ensalada de tomate, que ricos.

De: cortado, batido de muesli con fresas
MM: una pera y un cortado largo de leche
Co: ensalada de canonigos con naranja, puntillas de calamar rebozadas en harina integral y gambas a la plancha
Me: cortado y mandarina
Ce: No sé todavia si haré pizza o esparragos a la plancha con queso fresco

Ayer cuando volviamos del parque con la perra se me caian los pantalones, y me dijo Oli que ya me estaba adelgazando, es que ya me he desinchado mucho y se nota, asi que a seguir.

:beso::beso::beso:


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Buenos dias , despues de la piciada de ayer hoy toca ser formal.
Mi menu de hoy sera:
D- cafe con leche,tostada integral y 2orejones
Mm- nada(desayune tarde)
C- garbanzos con langostinos y fruta
Mt- cortado, 1anitin y 1kiwi
C-sopa de pescado y 1pera

La sopa de pescado la hago tuneando la clasica que hacia de siempre, en lugar de "engordar" un poco el caldo con pan lo hago con muuuchos vegetales, sofrio cebolla, ajo ,pimiento rojo ,pimenton y luego le añado tomate y calabacin ,cuando esta tierno lo trituro y añado el caldo de pescado y el pescado desmenuzado (hoy pixin ,mejillones y alguna gamba pelada que tenia triste y sola por el congelador) le doy un hervor a todo junto ,un poco de perejil picadino y listo.

El haber contado como hago la sopa es para asegurarme que es apta para la cena . Que paseis un buen sabado :beso::beso::beso::beso::beso:


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Mi desayuno,el muesli del mercadona buenìsimo despuès de los 2 vasos de agua y una nectarina.El cafetìn con leche me lo tomè con una amiga a media mañana q quedamos q hacìa mucho q no nos veìamos,oye,los niños q los cuiden los papis de vez en cuando...:lol: y ni una pasta ni nada eh?conste.
Por cierto,tema agua,ayer debì encharcarme,yo es q me lo tomo todo muy a pecho,o nada o todo...a las 5 de la mañana tuve q levantarme al baño,nunca en mi vida,me lo contabais pero yo creìa q no iba conmigo,pues si,me pasò tb...increible,debo tener retenciòn de mucho tiempo acumulada¡¡¡¡¡Asi q estoy mentalizada,el agua conmigo a todas partes¡¡¡¡¡

Crutupi,tu foto del avatar es desde la escultura esa de metal q està en el paseo de la playa de Gijòn no?:smile:està aqui medio Asturias ,q gracia¡¡¡¡¡


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Mi desayuno,el muesli del mercadona buenìsimo despuès de los 2 vasos de agua y una nectarina.El cafetìn con leche me lo tomè con una amiga a media mañana q quedamos q hacìa mucho q no nos veìamos,oye,los niños q los cuiden los papis de vez en cuando...:lol: y ni una pasta ni nada eh?conste.
Por cierto,tema agua,ayer debì encharcarme,yo es q me lo tomo todo muy a pecho,o nada o todo...a las 5 de la mañana tuve q levantarme al baño,nunca en mi vida,me lo contabais pero yo creìa q no iba conmigo,pues si,me pasò tb...increible,debo tener retenciòn de mucho tiempo acumulada¡¡¡¡¡Asi q estoy mentalizada,el agua conmigo a todas partes¡¡¡¡¡

Crutupi,tu foto del avatar es desde la escultura esa de metal q està en el paseo de la playa de Gijòn no?:smile:està aqui medio Asturias ,q gracia¡¡¡¡¡


yo no se la hora por que no podia ni abrir bien los ojos, pero es que llevaba un buen rato aguantando y ya me dolia la tripa. ayer bebi mas de 2 litros y hoy ya voy peor.... :herida:si es que, entre comer sano y los paseos que nos damos al baño hay que adelgazar!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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