Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

[Sarene 0]

ENROHABUENAAAAAAAAAAAA, me alegro mucho.

Oye, la dieta te la saltas hoy para celebrarlo, pero despues ya tienes la manera de comer sano para ti y el bebe, te irá estupendo. Ya nos irás contando como va todo, no esperaba entrar y lo primero leer esta buena noticia, que bien, guapa.

Cuidate.

Besos

¡Muchas gracias!

Sí, además ahora tendré que comer mejor que nunca, nada de guarrerías, ¡pero hoy toca celebración! :fiesta:


:beso:

[Sarene 0]

Antes de nada, felicidades Vamat!!!, que guay!!, yo lo voy a intentar para el próximo año, es tu primer embarazo???, un beso enorme!!

Bueno chicas, decir que estoy muy contenta, casi llevo un mes de dieta (1 semana del ayuno de sirope de savia, y 3 semanas de BB) y decir que estoy muy contenta conmigo misma, no pensé tener fuerza de voluntad (quizas porque siempre yo misma me negaba o decía yo no puedo!), y vamos que estoy feliz!!.
y pensar lo que comía hace un mes, un día cualquiera por poner el más chungo de comida

D: nada
MM: lo que pillara, croisant, sanwich jamon y queso, palmera, etc + cortado
A: aquí si intentaba controlar, en plan algo a la plancha, ensalada, purés, pasta, arroz, tortilla (vamos, nada integral y mucho pan y siempre acompañada la ensalada con una cucharadita de mayonesa)
M: mi hora preferida, jeje, solía ser algunas galletas de chocolate y poco más (vamos calorías por un tubo y cero alimento)
C: por supuesto siempre hidratos (sanwich, o una pita, o un trozo de pizza, o si era algo que no llevase hidratos lo acompañaba de pan)
Frutas?, las justitas.

Y ahora, vamos, como mil veces mejor, me siento mejor y al menos no voy a la cama por la noche pensando: para que me comí esa mierda si no tenía necesidad???

Dejando todo el tocho aparte, jejejeje, pongo mi menú de hoy:

D: cafe con leche desnt + tostada integral + mermelada light + aceite oliva + zumo naranja (me falta hidratos)
MM: yogurt vitalinea + manzana
A: trocito de tortilla española + ensalada + compota
M: tostada pan integral + queso ( lo compraré al salir del curro, jejeje)
C: todavía no se si voy a salir, si salgo será un 20%, si no salgo, no lo será, jajajaja, buena conclusión!!

Buen día a todas!!!!

¡Gracias! Sí, ¡es el primer embarazo!



:beso:

[crutupi 0]

malutapia muchas gracias por poner esas recetinas tan ricas de panes, llevo una temporada pensando en comprar una panificadora y creo que voy a lanzarme pronto, se me hace la boca agua al pensar en pas calentin y recien hecho mmmmumhh

[cora2 1]

hola niñas, he estado todo el dia fuera en los centro comerciales,
he andado por lo menos una hora , no siento lo pies jajaja... buscando el carrefour de la otra punta de donde estabamos, pero he usado otro 20% desay: cafe con leche, 4 galletas y orejon
mm: cafe con leche
comida: paella marisco, salmon placha con verdura y un pedacito de tarta ( 20 % o no se cuanto mas )
mt:cortado y anityn
cena: queso cabra vaca a la placha y verdura micro mercadona, cortado

buenas noches, espero que esteis bien :beso:

[oliter 1]

Enhorabuena Vamat!!
Espero que ya vayáis mejor, las que estabais malitas. Esta semana, bastante bien. Pero el fin de semana...:nodigona:ya veremos cómo viene. Además ya he "gastado" un 15%...

Me he comprado en Carrefour unos fideos chinos de soja. ¿Estos serían aptos para cenar? Como la soja es legumbre...:confused: Los hago con verduritas, un poco de pechuga de pollo y salsa de soja. Están muy ricos.
Buenos guapas, ya queda menos para pesarnos, y ver los resultados.
Buen fin de semana, y a disfrutar el 20% (a las que os quede:lol:)
:beso:

Pues estupendo, los mios son de harina de guisantes, y para las cenas son estupendos, les pongo mucha verdura y gamba, pero probaré con pollo y salsa de soja y están mortales, los encontré en makro, pero es enorme y todavia me quedan, mañana igual me los hago que me encantan

[oliter 1]

hola niñas, he estado todo el dia fuera en los centro comerciales,
he andado por lo menos una hora , no siento lo pies jajaja... buscando el carrefour de la otra punta de donde estabamos, pero he usado otro 20% desay: cafe con leche, 4 galletas y orejon
mm: cafe con leche
comida: paella marisco, salmon placha con verdura y un pedacito de tarta ( 20 % o no se cuanto mas ) porque?? paella normal, vale, pero cantidad?? y el pedacito de tarta, como?? enorme?? con la "pateada" seguro que lo has quemado, no te agobies
mt:cortado y anityn+ algo de fruta, llevate algo deshidratado
cena: queso cabra vaca a la placha y verdura micro mercadona, cortado

buenas noches, espero que esteis bien :beso:

Cora, tranquilita y sin agobios, vale?? primero te cuidas y luego seguimos, haz lo que puedas

[cora2 1]

la paella era una racion pequeñita la verdad y la tarta pequeña
metere mas fruta en las comidas, gracias wapa, poco a poco :beso:

[Sarene 0]

¡Hola!

¡Muchas gracias por las felicitaciones, chicas! ¡Estoy contentísima!

Este mediodía he comido espaguetis integrales con carne picada de pavo y pollo y una ensalada de lechuga, espárragos blancos, alcaparras y un poquito de queso havarti light.

¡Pasad un buen fin de semana!




:beso:

[Anatxu89 5]

Hoy he ido a comprar y no encuentro la harina integral para hacer postres, fijo que lo habéis dicho pero estaría en mi mundo, en eroski había uno pero no se si sirve para postres, no ponía nada era una caja azul creo y en el lidl no había

[Sarene 0]

Hola, Anatxu, la harina integral que uso para hacer pan la compré en el herbolario, supongo que valdrá para todo. Ahora estoy haciendo un bizcocho en la chefo con la harina integral bizcochona, que tenía un paquete desde hacía tiempo, trae levadura incluida y la compré en el Carrefour.


:beso: