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Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

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oliter

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Nada, mi gozo en un pozo, no solo no le mandan a casa, sino que le re-operan el miercoles que viene, vamos una pesadilla, pero mañana me voy a Logroño a la kedada y no quiero saber nada hasta el domingo, que vengo porque es mi cumple, sino me quedaba, pero por los niños vendré.

Cora, ya te dije que lo habia recibido y chulisimo, el find e semana se lo pongo a los niños, jajajajajaja.

me voy a la cama que no puedo con el pelo.

Mañana no sé si podre leeros, me ire al hospital y vendre pronto para irme, si no se nos olvida llevaremos el portatil, y os leere y os cuento, sino hasta el domingo no os contaré nada ni vereis fotillos que yo ponga, digo, porque seguro que alguna el sabdo ya las planta en thermomix, si quereis cotillear. jajajajajajaja.

Me tomaré un riojita a vuestra salud y algo más, seguro, eso si, dieta, nada de nada con lo bien que se come y se bebe en la zona no me pienso privar de nada, ya he pedido hotel cerca por si acaso, ajajajajajaja.


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Lapislazuli..dlo de adelgazr con la mente..voy a intentarr ponerlo en practica..reconozco k es bueniisimo!!:D:lol::lol::lol:

¿ Cuantas veces tengo k repetirmelo?..cada vez k me tome un pastel??:lol:

Oli...te dejamos k uises el 20% de toll mes..hija..te lo merecesss :D:beso::beso::beso::beso::beso:


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hola chicas!!
Que desanimadito esta esto por aquí!!:sad:
Pongo mi menú de hoy:
D: lo de siempre
MM: yogur con cereales + pera
A: arroz basmati con verduras y marisco + compota
M: tostada int + queso + mermelada diet
C: voy a ir al cine así que alguna bobería del 20%

BUEN FIN DE SEMANA!!!!


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niñas despues de ponerlo todo se me ha borrado jo :lol::lol:
desy: manzanilla., galletas int, orejon
mm: yogur desnt, platano
comida: patata micro, huevo a la placha, rebanada pan int, me falta verdura
mt: ni idea
cena: aqui me paso: pita integral con pollo en tiras y verdura variada

se nota que estamos en fin de semana, mucho ánimo:beso:


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Yo hoy la he "liao parda" me he comido un plato de patatas fritas y un huevo frito que no os cuento.... que cosa mas rica por dios, hay que ver lo que me gusta y lo simple que es.... ahora, esta noche una pera y un yogur, que creo que todavía no he hecho la digestión :lol::lol::lol:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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