Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

[oliter 1]

Hooola chicas!!Q tal el finde??Yo me paso a fichar, q esto de venir a poner mi menu aqui me motiva

Desayuno: 1mandarina y 1 rebanda de pan multicereales con pavo

Media mañana: Nada, desayunamos tarde y nos fuimos a la calle.

Comida: Media empanadilla 20% Lentejas y 1 tostadita de pan integral. yo media empanadilla ni la pondria al 20%, pero eso seria el 20%, una empanadilla, un caprichin que no te fastidia la dieta y te has dado una alegia, genial.

Merienda: 2 higos secos (los he enjuagado xq tenian la harina esa q le ponen por encima q supongo q no podremos comer) y 3 galletas integrales. Aqui se come de todo, pero si le has quitado el azúcar, hombre, siempre es mejor, pero no te agobies, que no es un paquete, vale??, estaria muy bien

Cena: Fideos de soja con mucha verdura y pollo y 3 cucharaditas de tarta 3 chocolates 20% Otra alegria, que rica la tarta de 3 chocos, un 20% estupendo.

Al final no me he querido comer ni la empanadilla entera ni la porcion de tarta entera...me daban remordimientos...encima esta mañana me levante y me puse unos pantalones q me puse la semana pasada y me quedaban mas apretados Espero q sea xq me tiene q bajar la regla o algo xq sino...

No, Ralesti, que no te den remordimientos, entonces hasta soñarás con la empanadilla y la tarta, para eso tenemos unas comdas con un caprichin, lo de los pantalones es normal, al principio con esta "no dieta" acumulamos gases, nada que no se pase en unos dias, pero te da la sensación de hinchada, no te preocupes, bebe el agua, eso si, verás que en nada te entran y te estarán hasta flojos, pero al principio es normal, las harina integrales hasta que te acostumbras a ellas producen ese efecto. Tranquila

[carxabela 0]

Ayer me puse a hacer la tarta aquella de queso apta para la dieta q puso Covaro una vez aqui....y no habìa copiado la receta¡¡¡¡me quedè con las ganas,jolìn¡¡¡¡:porfavor:COVARO,me pones otra vez la receta plis¡¡¡¡¡q tengo mono de dulce y los ingredientes comprados,busquè en el buscador tarta de queso de Covaro y no soy capaz de encontrarla...
Los pañuelos esos van a caer tb.èsta semanita,madre mia,cuàntas recetas pendientes tengo q hacer,señor,señor¡¡¡¡¡

[Ralesti 0]

Aqui estoy de nuevo con mi menu de hoy! Vaya friiiiiiiiiio q hace hoy!!Y con este frio a mi marido se le antojo sopa de picadillo para comer, asi q saque un tapper de caldo con garbanzos q tenia en la nevera y eso comimos, q calentito nos cayo en el cuerpo de categoria!

Desayuno: Sandwich de pan multicereales con tomate, lechuga y pavo.Me levante muuertita de hambre...

Media mañana: Nada, nos levantamos tarde.

Comida: Sopita con garbanzos, jamón serrano y huevo duro picadito y 3 tostoncitos de pan q no me pude resistir... ( yo no me puse fideos)

Merienda: 1 trocito pequeño de tarta 3 chocolates 20% ( a ver si mi marido la termina esta noche q no quiero ni verla!!!jajaja)

Cena: Ensalada completa con maiz, brotes de soja, atún...

Hoy a sido un poco desastroso, entre el desayuno q amaneci muertita de hambre, los tostoncitos de pan de la comida y el homenaje q me di con la tarta 3 chocolates...pero hoy sin remordimientos Pero es lo q tiene estar todo el dia metida en casa con este frio...
Ahh!Oliter, tienes razon con eso de los gases, ayer estaba a tope de gases, pero no sabia q era por las harinas integrales.Hoy amaneci bastante menos hinchada.Gracias guapa!!
Q termineis de pasar un buen finde!!

[covaro 13.422]

Carxa..yo juraria k puse la de yogur..mezcaldo con keso...
El buscador no vale para nada..por mi como si lo kitan...

BSSSS

[oliter 1]

Aqui estoy de nuevo con mi menu de hoy! Vaya friiiiiiiiiio q hace hoy!!Y con este frio a mi marido se le antojo sopa de picadillo para comer' date=' asi q saque un tapper de caldo con garbanzos q tenia en la nevera y eso comimos, q calentito nos cayo en el cuerpo de categoria! Si hace si, es una pasada

Desayuno: Sandwich de pan multicereales con tomate, lechuga y pavo.Me levante muuertita de hambre...

Media mañana: Nada, nos levantamos tarde.

Comida: Sopita con garbanzos, jamón serrano y huevo duro picadito y 3 tostoncitos de pan q no me pude resistir... ( yo no me puse fideos)

Merienda: 1 trocito pequeño de tarta 3 chocolates 20% ( a ver si mi marido la termina esta noche q no quiero ni verla!!!jajaja)

Cena: Ensalada completa con maiz, brotes de soja, atún...

Hoy a sido un poco desastroso, entre el desayuno q amaneci muertita de hambre, los tostoncitos de pan de la comida y el homenaje q me di con la tarta 3 chocolates...pero hoy sin remordimientos Pero es lo q tiene estar todo el dia metida en casa con este frio...
Ahh!Oliter, tienes razon con eso de los gases, ayer estaba a tope de gases, pero no sabia q era por las harinas integrales.Hoy amaneci bastante menos hinchada.Gracias guapa!!
Q termineis de pasar un buen finde!!

Tampoco ha sido tan desastroso, mejor no te cuento mi fin de semana, bueno más bien las cenas, sandwich, asi que para el 20% de dos semanas

Carxa..yo juraria k puse la de yogur..mezcaldo con keso...
El buscador no vale para nada..por mi como si lo kitan...

BSSSS

Como estás?? hace tiempo que no entro al desayuno y te leo poco.

[CHIQUI2 0]

Bueno... he de decir que lo de los pañuelos un exito, pero hija cualquiera les tapa la boca a los mios con un par de pañuelos...yo sí solo me comí dos el resto los comieron ellos..una bandja de horno entera... madre de diós :o... El rellno variado... unos de espárragos a la plancha y queso Ranclett... que huele fatal pero está buenísimo... otros de setas y unas tiras largas de jamón york y alguna de bacon par darle más sabor..... otros de puerritos a la plancha y huevo revuelto de jamón y queso.... y así un montón de ellos acompañados de una buena ensalada....

Mi comida de hoy : ya no pongo ni el desayuno ni MM ...

Comida: Crema de calabacín con costroón de parmesano y Ternera gobernada ...las de Asturias ya lo saben, las que nó pues como una carne en salsa con veruras... infunsión de té ....
MT: yogurt natural con mandarina
Cena: Rosada en salsa verde con espárragos, puerros y brotes de ajetes a la plancha....
..... Haber oli, es que estos días con tanto frio... apetece unas sopas de ajo.... para la cena si no les pongo mucho pan y le añado un huevo ..que tal... no es demasiado Hidrato no?????? yo es que normalmente solo lo hago cuando tengo pan de hogaza de león y no les suelo poner huevo, pero así digamos que equilibro más el plato ... tampoco es que les ponga mucho pan ..a mí me gustan con poco pan ..eso sí con bastate ajo.. :nodigona:

[misseri44 0]

tengo pan de hogaza de león

con lo rico que esta ese pan de hogaza!!! me falta el icono de babas

[covaro 13.422]

Hola Tere, por aki estoy..pokitin..pork tengo mucho curro..asi k ni desayuno, ni nada..
Haciendo fatal..es mas..de pena..miedo me da el dia 1..

Es mas..me ha rmordudo la conciencia..espero volver al redil..y para empezar..voy a poner la cheffo pa ra hacemen un pan de desayuno ahora mismo;)

Porcierto se me ha termiano la sacarina..la de Dia k se puede hornear es la likida..o en polvito¿?
:beso:

[Marvilla39 0]

Buenas tardes chicas,despues de un fin de semana del que mejor no dar cuenta ya que me pasé unos cuantos 20%,os pongo mi menú de hoy
D/café con leche,bizcocho integral casero(azúcar moreno,200 de nata ,4 huevos y harina integral bizcochona)y un kiwi
MM/nada
C/sopa de fideos y garbanzos ,ensalada de lechuga y tomate y un café con leche
MT/café con leche galletas integrales y un kiwi
C/sopa de pescado y queso con tomate
Deciros que hice los pañuelos de esparragos y estan de muerte,quien diria que se pueden comer en una dieta .Sabeis si las recetas de la " no dieta" se pueden tener en pdf,Besinos

[Tialu 1]

¡Hola a todas! Mi finde "desastre total", con deciros que he acabado con las existencias de chocolate !!!!!!!
Pero bueno, no hay mal que por bien no venga, como ya no lo tengo, ya no me lo comeré
Eso si, hoy empiezo fuerte y con intención de no probar el pan en la cena
Mi comida de hoy espinacas con piñones y tostada integral y pechuga de pollo a la plancha.
cena ensalada con medio huevo duro y bonito (y alguna aceitunita caerá) y naranja o yogurt

Mañana quería hacer choque de piña, pero a mi "contrario" se le antojaron unas lenguas de cerdo (que voy a buscar recetas por aquí) así que ya os contaré
Besos y mucho ánimo, que estamos en la recta final para la pesada multitudinariaaaaaa