Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

[cocinillatoledana 0]

Hola chicas.
Olite.. ok tomo nota con lo del pan y la fruta!!!.. mi menú de hoy

D: Cafe leche desnatada + tres galletas gullon sin azucar + mandarina
MM: café cortado y un té verde con mango un poco mas tarde, no comí nada por que no tuve tiempo.
Cmida: Bacalado con salsa de tomate casera, verduritas y cebolla,+ una manzana.
MT: Cafe con leche, en casa de una amiga, no comí nada más( ni siquiera restos de dulces navideños .. jajaj)
Cena: 3 lonchas de pavo 0% , yogurt desnatado

Caminata de 1 horita y agua mucha agua..

un beso.

[covaro 13.422]

Covaro,alucinada me dejas con la forma tan redondina q tenìa tu pan y hecho en la chefo,q tb.es cuadrada como mi pani,q cosas¡¡¡¡el mio me saliò con unos picos,unas aristas tremendo de raro y de feo,pero me diò igual,lo cortè cuando enfrìo,con cuidado y ahì lo tengo en el congelador,no sabes lo q me presta con tomate y jamòn,bufffff¡¡¡¡:-D
Ralesti,espero q en el mèdico hoy todo bien,verdad?mucha suerte en tu proyecto,chata,ya veràs como te sale todo bien,tù piensa en positivo¡¡¡¡
Oliter,asi q crees q pueden ser gases lo mio?:nodigona:me sigo sintiendo hinchada,a ver si dentro de unos dias veo resultados y me animo un poco màs..

Palabra k salio redondin..por ciencia infusa...¡ claro k estando bueno..como si sale triangular!!
Como me sentia inflada..esta tarde me compre hinojo....Aun k mi chicho me pego un palizon de caminata esta tarde de 2h largas... me duelen los gemelos, los trillizos y toa la parentela..

[Ralesti 0]

Gracias a todas chicas!!Todas la pruebas dieron perfectas, aunque tengo ciclos anaovulatorios asi q al final nos haremos una IA!!Pero de momento mi objetivo es perder un poquito mas de peso antes y a ver si entre medias encuentro un trabajito y ojala prontito podamos cumplir nuestro sueño!!
Hoy mejor no os pongo mi menu, xq menudo desaaaaastre!!jejeje. 1 dia es un 1 dia
Besos!!

[Labolboretadevogue 0]

Toc, toc!

Me puedo unir?

[oliter 1]

Cocinillatoledana, soy de Barcelona y no se si aquí hay factory del Lidl, pero todavía no quiero cargarme de cacharros de cocina, que estoy empezando y no se hasta cuando me durará la afición, que me canso de todo enseguida. Primero lo probaré en el horno o la GMD y si me sale y me gusta pues me o planteo. Gracias

Ralesti, espero que todo haya ido bien.

Oliter, espero que los peques vayan recuperando la alegria y la sonrisa.

Mi menú de hoy:
5.0: leche de soja
7.0: 3 galletas integrales Gullón y 2 ciruelas, café con leche
9.0: bocata pequeño de tortilla de calabacìn, mandarina y café con leche
11.30: yogurt 0% fibras y kiwi
14.0: arroz negro (poquito), ensalada, gallo a la plancha y manzana acostumbrate al arroz basmati, es apto y está rico
18.0: 2 tostadas de cereales y un trocito de queso, té + fruta
21.30: guiso de alcachofas con beicon, cebollita y chorrito de vino, trocito de queso curado, mandarina

Agua 2 litros

Buenas noches y hasta mañana!!!

Hola chicas.
Olite.. ok tomo nota con lo del pan y la fruta!!!.. mi menú de hoy

D: Cafe leche desnatada + tres galletas gullon sin azucar + mandarina
MM: café cortado y un té verde con mango un poco mas tarde, no comí nada por que no tuve tiempo.
Cmida: Bacalado con salsa de tomate casera, verduritas y cebolla,+ una manzana. y un poquito de pan
MT: Cafe con leche, en casa de una amiga, no comí nada más( ni siquiera restos de dulces navideños .. jajaj)
Cena: 3 lonchas de pavo 0% , yogurt desnatado + fruta o verdura

Caminata de 1 horita y agua mucha agua..

un beso.

Palabra k salio redondin..por ciencia infusa...¡ claro k estando bueno..como si sale triangular!!
Como me sentia inflada..esta tarde me compre hinojo....Aun k mi chicho me pego un palizon de caminata esta tarde de 2h largas... me duelen los gemelos, los trillizos y toa la parentela..

Si ya digo yo que andar es malisimo, y los médicos se empeñan en que andemos, te san agujetas, dolores y algun esguince, nada, nada, malisimo, jajajajajaja

Gracias a todas chicas!!Todas la pruebas dieron perfectas, aunque tengo ciclos anaovulatorios asi q al final nos haremos una IA!!Pero de momento mi objetivo es perder un poquito mas de peso antes y a ver si entre medias encuentro un trabajito y ojala prontito podamos cumplir nuestro sueño!!
Hoy mejor no os pongo mi menu, xq menudo desaaaaastre!!jejeje. 1 dia es un 1 dia
Besos!!

Pues venga, ánimo y a la faena que nos des pronto buenas noticias.

Toc, toc!

Me puedo unir?

Claro que puedes.

Bueno, chicas, luego os leo, me vuelvo al hospital que viene mi sobrino a consulta y le quiero ver. Pasar buen dia.

[Marvilla39 0]

Hola chicas ,esta semana me esta pasando rapidisima ya estamos casi en fin de semana ,me alegro que todo vaya bién (tu sobri Oliter y tus pruebas Ralesti)
Mi menú de hoy
D/café con leche ,2 galletas integrales y compota de manzana
MM/ lo mismo (menos cantidad)
C/espaguetis integrales,ensalada y tostada de pan ,de postre un yogur
MT/café con leche y un kiwi
C/ empanada de bonito (ya sé que no se puede ,pero no estaré en casa ) comeré poco:duda:.Bueno chicas buen finde,mañana no entraré hasta el domingo .Besitos

[CHIQUI2 0]

Carxabela Gases !!!!!!!! no tendrás tú un bollito en el horno NO????????:lol:....... haber que llevo casi toda la mañana en el foro de cocina...jolin es mejor no pasar por ahí..... dios que tentaciones....:cry:..... Bueno no he puesto mi menú para hoy....

Comida.- Espaguetis con Brocoli, tomates confitados, aceitunas negras y una base de verduritas blancas ( puerro , apio,cebolla,ajo )... Piña natural que compré ayer....
MT.- café o té con una tostadita de tumaca...
Cena: pastel de surimi con ensalada..... Flan casero ( ya sé que no es de dieta, pero es que hago uno cada dos meses o más... a mi marido le encanta y yo cojo un poquito..el resto se lo come él )

[cocinillatoledana 0]

Hola chicas.

bienvenida laborboreta!! también yo soy nueva!!

mi menú de hoy:

7.30 Cafe con leche + 3galletas gullon+ mandarina
11.00 yogurt 0% + manzana
14.15 macarrones de fibra con bonito sin aceite y salsa de tomate hecha por mi con mucha verdurita + una rodajita de pan normal, (no tenia integral)+ manzana
17.00 café espresso + cinco o seis cacahuetes pelados
la cena será ligera, no tengo nada de hambre.. algun yogurt + pieza de fruta

Buen fin de semana a todas ..
besitos.

[Tialu 1]

Puffff! un día sin entrar y habeis escrito la tiraaaa:lol:
Bueno yo ayer fui a la pelu y comí a las 5 un bocadillito integral con queso y pechuga de pavo, huntado con tomate. Cena : tortilla de un huevo "engañao" (una yema y dos claras) y una naranja
Hoy comida guisantes con jamón y una rebanadita de pan integral y la cena va directa al 20%.
Pues igual es sensación mía, pero me encuentro ligerilla (ojo no más delgada, no se me caen los pantalones) así que espero no llevarme mucha sorpresa el día 1 (mantenerme o "arañar algún gramillo")
Ralesti y Oliter, me alegro de que todo vaya por el buen camino
Labolboretadevogue, bienvenida, ya verás que esto es una gozada, se come sano (bueeeno no todas y no todo el tiempo ) y no es para nada la típica dieta, superrestringida y con de la dietista cada vez que te pasas (aunque para la primavera igual hay que sacar el palo, a ver si nos ponemos serias :lol:)
Besos

[Labolboretadevogue 0]

¡Muchas gracias por la bienvenida!

Os cuento cómo lo voy llevando hoy:

D: Plátano, 2 galletas digestive Gullón (toda la harina es integral y no llevan azúcar. Y están ricas, qué caramba)y leche de soja con malta y sirope de ágave.
Mm: Té verde. No suelo tomar nada a media mañana porque hago yoga y tengo que tener el estómago vacío.
C: 2 hamburguesas de soja caseras y tomate guisado. Un puñado de frutos secos. Tortitas de maíz (estaba sin pan, ahora tengo uno en la pani)
Mt: (Hace un momento) un trozo de queso y un puñadito de fruta deshidratada variada.
C: Dudo entre una crema de verduras o una tortilla francesa. Lo que está claro es que de postre, yogur de soja.

¿Alguna de vosotras es ovolactovegetariana como yo?