Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

[CHIQUI2 0]

Ainssssss que estresadas nos vemos y me incluyo...... esto es un sin vivir, un no parar ..... bueno hace ya ni sé que por el foro de belleza no entro, y es que estoy algo cocinillas ultimamente y claro a todo no llega una...cocinar, poner la receta , hacer las fotos.... dios que trabajo.... pero bueno me divierto que es lo importante.....

Yo con mi metodo BB creo que estoy estancada.... el caso es que lo sigo, pero no pierdo ocasión si hay que saltarselo, y eso no puede ser..... y lo malo es que se hacerca la época maldita , esa sí esa de dulces , regalos , familia .... buena esta bien, los regalos .....esos NO tanto....
Si es que me tientan, y no sé decir que NOOOOOO..... que le hago :cry:....
Bueno gintásticamente ablando muuuucho mejor.... ya tenemos algo más de fuerza, aunque me queda mucho hasta llegar a un ponto medianamente bueno, porque de buenísimo eso ya nó..... yo cuando soy capaz de hace 6 a 8 dominadas solita en varias series, Ufff es que ya toqué techo, y ahora no más de 3,4 y solo la primera serie , luego con ayuda.... que perra es esta disciplina...:evil:..
Lo mejor de todo , es que ya me estoy aconstubrando a serguir los menús... no me complico, aunque no me apetezca ese día , ala yo lo sigo y así mejor....
Menú de hoy...no pongo desayuno ni meriend, porque eso casi no cambia.
COMIDA. Pasta fresca ( hecha por mí) de espinacas, con gambas y setas al aglioli picante.Manzanas asadas....
CENA: Caldo de verduras y Pollo al limón con guarnición de zanahorias y calabaza.. Naranjas con canela.....

[cora2 1]

hola niñas, Oliter que se recupere tu tio, yo tambien con un pelin de agujetas y con sueño por el myolastan que tomo pata la espalda jajaja...
os pongo el menu de ayer:

desay: cafe con leche, bizcocho integral de casa, fruta desh
mm: yogur y kaki persimon
comid: patata cocida, huevo cocido, algo de jamon , calabaza ( cmo verdura)
mt: cafe con leche rosquilleta anytin ( mas tarde una loncha de jamon , tenia hambre)
cena: queso fresco de cabra a la plancha, atun y fruta ( un trozo de calabaza del micro)

feliz tarde:beso:

[LiA_78 0]

Buenas chicas!!
Mi menú de hoy:
D: cafe con leche desnt + tostada int + queso + zumo naranja
MM: dos galletas de espelta con almendras (no tuve tiempo de más).
A: fajita integral de pollo con verduras + ensalada verde + tomates
M: yogurt densia + manzana
C: ensalada verde + tomates + pavo + queso + compota

[lydiana 0]

Hola chicas, qué tal. He empezado a trabajar la semana pasada (estaba en paro) y aunque os voy leyendo a ratillos, casi no tengo tiempo ni para peinarme, bueno, y ni para pesarme, que llevo tres días diciendo que me voy a ir a pesar. Bueno pues hoy he ido por fin y... MIRAD LA REGLETA!!!! Casi un kilo. No me lo puedo creer, con lo requetemal que lo he estado haciendo, ya sabéis, que si los nachos llamadores, que si salir a comer o cenar fuera, que si otras cosas que no quiero contaros para no contagiaros la tentación... A lo mejor es que al final no me he debido salir tanto del 20%, supongo, o que aunque me haya comido un burro, también me he comido la alfalfa, jeje.
Bueno, enhorabuena a las que habéis perdido peso este mes y muchos ánimos a las que les está costando un poco más. Y muchos besitos para las que estáis malitas o tenéis a alguien a quien cuidar, que valéis todas un montón.

[carxabela 0]

Chiqui¡¡¡¡¡ya te vi,q has puesto unos muffins de queso con una pinta bàrbara,estàs hecha una cocinera estupenda :wink:
Oliter,espero q tu tio estè mejor,ya nos contaràs q vas a las carreras eh?un besìn
Un abrazo a todas y a seguir mantenièndonos asi...

[oliter 1]

Buenos dias, chicas

Pues parece que hoy me lo llevo a casa, ayer nos dijeron que estaba ya bien y que seguro que hoy le dan de alta, asi que me voy ahora y si le dan de alta me los llevo al pueblo, porqeu necesita oxigeno y lo tiene en su casa, aqui no tengo, y a la tarde me dedicaré a acabar de preparar los ultimos detalles que me quedan para la kedada, no es mucho, pero algo si que queda, asi mañana me voy prontito y aprovechamos el fin de semana entero en Logroño, ya os contaré que tal lo hemos pasado.

Chiqui, guapa, que desde los premios no sabiamos nada de ti, no nos has contado que tal fue y lo cansada que acabaste, pero ya nos han dicho que estabas guapisima, jejejeje.

Lidyana, yo tambien he bajado 900 gr. con pelotazos incluidos, jajajajajaja. Como no tengo prisa porque la mayoria de los dias no tengo ganas no me quejo nada de nada.

[cora2 1]

Oliter me alegro , asi mas tranquilita... yo la dieta la llevo regular, entre la anemia y la de rojo me apetece hidratos hasta por la noche, asi que procuro que sean poco e integrales... el hierro lo deje de tomar pues me caia mal, tomo higado desecado en pastillas que dicen que aumenta el hierro hemo que es el que tengo mas bajo ( la hemoglubina) vaya rollos os cuento
espero que esteis todas bien, Oliter supongo que te habra llegado el pedido que me hiciste, ahora estoy con broches de fieltro, flores sobre todo para las camiseta y jerseys de invierno desy: manzanilla, galletas integr, fruta desh
mm:platano y cortado ( no se si tome alguna galleta)
comid: ensalada con pechuga a la plancha, rebanada de pan
mt: cafe con leche mas anityn y algunas galletas ( la de rojo me pide hifratos)
cena: emperador y verdura al micro

[Ovejilla 0]

Cancion optimista, aunque no muy nueva

http://www.youtube.com/watch?v=BCAht19XC8Q

[LAPISLAZURI 4]

Estoy dias de atras, me dijeron, que era muy importante adelgazar con la mente y hacer afirmacines positivas

El peso ideal de una persona, son los cm de su talla en kilos, es decir, si una persona mide 1,60, el peso ideal serian 60 kg

La afirmación, seria "Mi peso normal con 60 kilos y ese es mi peso"

Tan solo hay que repetirla y sintiendola verdadera para cada uno, no hay restriccion de ningun alimento... te sientes segura, no habla de perder o adelgazar nada, da por hecho que tu peso es ese y por alguna razon que desconozco, te dejan de apetecer algunos alimentos y en cambio otros, te atraen mas

En 15 dias he adelgazado 2,400 kilos... y me cuesta adelgazar una barbaridad

Probarlo, porque no se pierde nada, por hacerlo

[Anatxu89 5]

Hola!!!
Oliter me alegro de que le manden para casa, que eso del hospital es un rollo.
Yo también tengo la marea roja y como que me da por comer más:cry: