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Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

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oliter

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buenas tardes, que solito esta hoy el post, se nota que viene el puente,
Oliter espero que estes mejorcita, hace un frio que pela hoy por aqui jejeje...

des: manzanilla, queso, 4 galletas y orejon
mm: tostada con cacao de mani
com: garbanzos con verdura y una rodajita de batata
mt: yogurt, kaki persimon
cena: revuelto huevos, gambitas, atun y verdura

ultimamente tengo muchos gases, no se si es el persimon , la fruta o yo que se el que, pobre de mi tripa.
un besazo:beso::beso:


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buenas tardes, que solito esta hoy el post, se nota que viene el puente,
Oliter espero que estes mejorcita, hace un frio que pela hoy por aqui jejeje... Si, estoy ya mejor, muchas gracias

des: manzanilla, queso, 4 galletas y orejon
mm: tostada con cacao de mani
com: garbanzos con verdura y una rodajita de batata
mt: yogurt, kaki persimon
cena: revuelto huevos, gambitas, atun y verdura

ultimamente tengo muchos gases, no se si es el persimon , la fruta o yo que se el que, pobre de mi tripa.
un besazo:beso::beso:


Oye, toma hinojo, es estupendo para los gases, aqui no falta nunca.

Bueno, no estoy de puente pero no entro mucho porque tengo visita, asi que como si lo estuviera. Ya os iré leyendo.

Lia, me alegro de leerte

:beso:
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Buenas noches chicas¡¡¡¡como estais de puente?:)
Hoy nos toca noche de pizza,voy a darle vidilla a la thermomix ahora mismo,je,je....besos a todas¡¡¡¡:beso:
OT Covaro,ya q te veo por aqui,sabes si en la tienda esa Beautik de Gijòn ya tienen las cositas de NYX,pasaste hace poco por allì,o no?es q estaba todo tan agotado...;)


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Tere,los mios tb.andan con la garganta....acabo de hacer el remedio de la abuela para hacer gàrgaras,por si te vale

-agua a hervir
-vinagre de manzana fuerte
-miel
-tomillo
-orègano
-albahaca
En general,cualquier hierba aromàtica q encuentres en el armario,lo poneis todo a dar un herbor y ya està,a hacer gàrgaras con ello,durante 1 dia entero,os sorprenderis lo q arrastra...el mèdico de cabecera me dijo q cualquier hierba aromàtica de esas abren los pulmones y despejan,asi q ya sabeis,en templado mejor.

Espero q estes mejor ya¡¡¡¡q època màs mala,mi marido està casi afònico,se le va la voz,ahora la q està buena en casa soy yo,ja,ja...


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Tere cuentame...como tomas el hinojo???


Lo compro en semillas y lo hacemos en infusión, se lo dijo el médico a mi madre hace años y en casa no falta nunca. Sabe a anis, a nosotros nos gusta.

Buenas noches chicas¡¡¡¡como estais de puente?:)
Hoy nos toca noche de pizza,voy a darle vidilla a la thermomix ahora mismo,je,je....besos a todas¡¡¡¡:beso:
OT Covaro,ya q te veo por aqui,sabes si en la tienda esa Beautik de Gijòn ya tienen las cositas de NYX,pasaste hace poco por allì,o no?es q estaba todo tan agotado...;)


A mi tambien me apetecia pizza, pero a Oli no, está con mala gana, asi que para mi sola no la he hecho, y no sé que cenaré, la verdad que me he tomado un caldo y no tengo nada de hambre.

Tere,los mios tb.andan con la garganta....acabo de hacer el remedio de la abuela para hacer gàrgaras,por si te vale

-agua a hervir
-vinagre de manzana fuerte
-miel
-tomillo
-orègano
-albahaca
En general,cualquier hierba aromàtica q encuentres en el armario,lo poneis todo a dar un herbor y ya està,a hacer gàrgaras con ello,durante 1 dia entero,os sorprenderis lo q arrastra...el mèdico de cabecera me dijo q cualquier hierba aromàtica de esas abren los pulmones y despejan,asi q ya sabeis,en templado mejor.

Espero q estes mejor ya¡¡¡¡q època màs mala,mi marido està casi afònico,se le va la voz,ahora la q està buena en casa soy yo,ja,ja...


Sabes que no soy capaz de hacer gárgaras'??, llamame inutil, pero al final me lo acabo tragando, jajajajajajajaja, pero gracias por la recetilla, el tomillo va genial para la garganta, eso si lo sabia. El problema es que no dejo de fumar, entonces se alarga, pero ya no me duele tanto. El jueves tuvimos merienda y no podia tragar nada, pero merendé, jajajajajaja.
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Hola !!
Yo creo k este puente estoy gastando el 20% de los proximos 4 meses....:nodigona:
Tere sin patatas..seria apta??:nodigona:http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?245731-Merluza-mar-y-tierra-(-ensayando-para-navidad)

Carxa..si supieses lo cerca k tengo la tienda ( vivo en Cabrales..entre el nautico y M Valdes..)..y k nunca me acuerdo de ir..:frito: Pero mañana mismo k no curro, te lo miro :grin:
Y si kieres k te mire o te coja algo en concreto..solo tiene k gritarme
:beso::beso:


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Ainsss,ya te vi un dia las fotos del temporal q pusiste....vives enfrente del mar,hummmmm,un privilegio¡¡¡¡¡ :) nada,un dia q puedas ir me cuentas lo q ves,es q tienen cosas muy tentadoras y la chica morenita en muy maja y sabe mucho,ya veràs...NYX en la pared de la derecha y ESSENCE en la izda,te va a encantar,ya veràs,ah¡¡¡¡y una marca CATRICE q no la tengo yo tan controlada,pero tb.parece q promete eh?tu echa un ojo y nos cuentas...:beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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