Nos cuidamos un poco??dieta bellablanca

[oliter 1]

Buenos días chicas
Gracias Oliter por tu trabajo de contestarnos a todas ,como dices el día uno nos pesamos (a ver si me quito el vicio de cada vez que voy al baño pesarme) y veremos que pasa ,a mi me parece que se come demasiado en otras dietas como que se pasa un poco de hambre ,de lo cual yo estoy encantada si se come bién y se adelgaza pues mejor que mejor Pues quitate el vicio, ya sabes que todos los dias no pesamos lo mismo y asi es más fiable.
Mi menú de hoy
D/tostada de pan con aceite ,café con leche y zumo de naranja (me comi la pulpa) genial
MM/tostada de pan con pavo ,un kiwi y un danacol
C/frejoles con patatas ,tacos de jamon y tomate (podría comer un poco de pan) y un yogur si has comido patatas ya tienes los hidratos, si eran pocas si, un poco de pan
MT/café con leche y galletas integrales + fruta y para cenar algo de pescado con ensalada

Mira, cuando yo empecé y veia lo que comia le dije a Bellablanca que lo dejaba, que yo comia mucho más que lo que comia antes y además todo riquisimo, y ella me animó a seguir por lo menos el mes, pues seguí, total, no perdia nada con intentarlo, a los pocos dias me empecé a notar como más desinchada, todo ésto sin pesarme, y ya me veia como mejor, y al pesarme, despues de haber pasado las vacacioens de Semana Santa que no lo hice bien, habia bajado 3 kg, me dió un subidón y ahi segui porque vi que funcionaba, asi que animate, esconde el peso y si lo haces como lo estás haciendo ya verás como bajas. Bebe el agua, ayuda muchisimo.

[oliter 1]

Buenos días chicas
Gracias Oliter por tu trabajo de contestarnos a todas ,como dices el día uno nos pesamos (a ver si me quito el vicio de cada vez que voy al baño pesarme) y veremos que pasa ,a mi me parece que se come demasiado en otras dietas como que se pasa un poco de hambre ,de lo cual yo estoy encantada si se come bién y se adelgaza pues mejor que mejor Pues quitate el vicio, ya sabes que todos los dias no pesamos lo mismo y asi es más fiable.
Mi menú de hoy
D/tostada de pan con aceite ,café con leche y zumo de naranja (me comi la pulpa) genial
MM/tostada de pan con pavo ,un kiwi y un danacol
C/frejoles con patatas ,tacos de jamon y tomate (podría comer un poco de pan) y un yogur si has comido patatas ya tienes los hidratos, si eran pocas si, un poco de pan
MT/café con leche y galletas integrales + fruta y para cenar algo de pescado con ensalada

Mira, cuando yo empecé y veia lo que comia le dije a Bellablanca que lo dejaba, que yo comia mucho más que lo que comia antes y además todo riquisimo, y ella me animó a seguir por lo menos el mes, pues seguí, total, no perdia nada con intentarlo, a los pocos dias me empecé a notar como más desinchada, todo ésto sin pesarme, y ya me veia como mejor, y al pesarme, despues de haber pasado las vacacioens de Semana Santa que no lo hice bien, habia bajado 3 kg, me dió un subidón y ahi segui porque vi que funcionaba, asi que animate, esconde el peso y si lo haces como lo estás haciendo ya verás como bajas. Bebe el agua, ayuda muchisimo.

[Karol^-^ 0]

Estoy de acuerdo con el agua, yo me paso el día bebiendo agua, además me calma también el hambre y no como con tanta ansia, lo que me pasa esque yo siempre me paso con alguna chuche al día procuro no comerlas pero de vez en cuando caen.
Pero los dos litros de agua incluso más caen al día, me paso el día bebiendo en el trabajo! Ya me miran raro y todo cada vez que voy al WC
Pero una duda sobre la fruta, a mi la fruta no es que me apasione, pero si tengo que tomar alguna, me encanta la piña, además como la piña es diurética pienso que es genial si me decanto por esa fruta, no?
Besos!

[Karol^-^ 0]

Estoy de acuerdo con el agua, yo me paso el día bebiendo agua, además me calma también el hambre y no como con tanta ansia, lo que me pasa esque yo siempre me paso con alguna chuche al día procuro no comerlas pero de vez en cuando caen.
Pero los dos litros de agua incluso más caen al día, me paso el día bebiendo en el trabajo! Ya me miran raro y todo cada vez que voy al WC
Pero una duda sobre la fruta, a mi la fruta no es que me apasione, pero si tengo que tomar alguna, me encanta la piña, además como la piña es diurética pienso que es genial si me decanto por esa fruta, no?
Besos!

[oliter 1]

Estoy de acuerdo con el agua, yo me paso el día bebiendo agua, además me calma también el hambre y no como con tanta ansia, lo que me pasa esque yo siempre me paso con alguna chuche al día procuro no comerlas pero de vez en cuando caen.
Pero los dos litros de agua incluso más caen al día, me paso el día bebiendo en el trabajo! Ya me miran raro y todo cada vez que voy al WC
Pero una duda sobre la fruta, a mi la fruta no es que me apasione, pero si tengo que tomar alguna, me encanta la piña, además como la piña es diurética pienso que es genial si me decanto por esa fruta, no?
Besos!

Y deshidratadas?? con cuidado, claro, que la mayoria llevan azúcares, pero la piña es estupenda, además, te cuento un secreto, jajajajaja, si la compras natural cuece la piel y tomate el agua, verás como eliminas, es una pasada, yo lo hago cuando me acuerdo, eh?? que soy muy inconstante en todo.

[oliter 1]

Estoy de acuerdo con el agua, yo me paso el día bebiendo agua, además me calma también el hambre y no como con tanta ansia, lo que me pasa esque yo siempre me paso con alguna chuche al día procuro no comerlas pero de vez en cuando caen.
Pero los dos litros de agua incluso más caen al día, me paso el día bebiendo en el trabajo! Ya me miran raro y todo cada vez que voy al WC
Pero una duda sobre la fruta, a mi la fruta no es que me apasione, pero si tengo que tomar alguna, me encanta la piña, además como la piña es diurética pienso que es genial si me decanto por esa fruta, no?
Besos!

Y deshidratadas?? con cuidado, claro, que la mayoria llevan azúcares, pero la piña es estupenda, además, te cuento un secreto, jajajajaja, si la compras natural cuece la piel y tomate el agua, verás como eliminas, es una pasada, yo lo hago cuando me acuerdo, eh?? que soy muy inconstante en todo.

[Karol^-^ 0]

Y deshidratadas?? con cuidado' date=' claro, que la mayoria llevan azúcares, pero la piña es estupenda, además, te cuento un secreto, jajajajaja, si la compras natural cuece la piel y tomate el agua, verás como eliminas, es una pasada, yo lo hago cuando me acuerdo, eh?? que soy muy inconstante en todo.[/quote']

Yo siempre la como con azúcar, creo que así no hay probelmas, vamos es la que compraba para mi suegra que era diabética. Lo de la piel lo tendré en cuenta pero muy rara vez comrpamos piña entera, pues siempre sobra un montón y se pone mala, debe de ser que al menos vayamos unos cuantos a comer!
Pero que la proxima vez que lo haga no pasa de que haga el truquillo

Las deshidratadas las veo como muy dulzonas, no? :s esas no las tomo

[Karol^-^ 0]

Y deshidratadas?? con cuidado' date=' claro, que la mayoria llevan azúcares, pero la piña es estupenda, además, te cuento un secreto, jajajajaja, si la compras natural cuece la piel y tomate el agua, verás como eliminas, es una pasada, yo lo hago cuando me acuerdo, eh?? que soy muy inconstante en todo.[/quote']

Yo siempre la como con azúcar, creo que así no hay probelmas, vamos es la que compraba para mi suegra que era diabética. Lo de la piel lo tendré en cuenta pero muy rara vez comrpamos piña entera, pues siempre sobra un montón y se pone mala, debe de ser que al menos vayamos unos cuantos a comer!
Pero que la proxima vez que lo haga no pasa de que haga el truquillo

Las deshidratadas las veo como muy dulzonas, no? :s esas no las tomo

[CHIQUI2 0]

Madre mia, me despisto unos días y me pierdo una recetillas geniales del Oliter ....:grrr: pero ya tomé nota yaaaaa.... esos pañuelos de verduras han sido toda una revelación... no sabes lo que te lo agradezco...:up:... Diento no haberme conectado estos días, pero fuera de servicio durante unos días más, porque haciendo unas prácticas ( no preguntéis que estábamos haciendo , mejor nooo..) me han puesto el ojo a la virulé... y lo peor no es el ojo, es mi naríz , que tambien se llevó lo suyo... .. a lo Mohamed Alí..man dejao Cao...:bate: en fin que me cuesta ver la pantalla del ordenador con un solo ojo.... bueno ya está bastante mejor.. pero...
En fin ... he de decir que con este golpe, no e tenido muchas ganas de comer, pero como los mi marido me veia y se descojonaba de risa, para compensar hacía él de comer y mejor hubiese sido haberlo hecho yo, porque ganas no tenía muchas pero .... calorías a tope... porque han sido comidas que siempre llevaban patatas fritas de guarnición... la lista de menús se la ha saltado a la torera.... pollo + patatas fritas.... pescado+ patatas fritas....huevos fritos+ patatas fritas... claro los niños encantados, lo que me extraña es que lo hiciera, porque él es el primero que rabia con los fritos... pero como se nota que tenía que hacerse cargo de la comida...... en fin ya pasó y de vuelta a la normalidad... hoy tocaba:

D: Café doble cortado+ muesli...
como desayuné tarde nada a Media Mañana.
C: Spaguetis con brocoli ,apio,tomates cherris,unas anchoas y aceitunas negras de esto úlimo poco como el toque salado .
MT: un té y un plátano....hoy iré al gym...
C: Bacalao al vapor con esparragos y alcachofas ...
Los postres, yo es que no suelo tomarlos... bueno un café o un té ...eso me pierde.
Oli me mata....con estos menús...

[CHIQUI2 0]

Madre mia, me despisto unos días y me pierdo una recetillas geniales del Oliter ....:grrr: pero ya tomé nota yaaaaa.... esos pañuelos de verduras han sido toda una revelación... no sabes lo que te lo agradezco...:up:... Diento no haberme conectado estos días, pero fuera de servicio durante unos días más, porque haciendo unas prácticas ( no preguntéis que estábamos haciendo , mejor nooo..) me han puesto el ojo a la virulé... y lo peor no es el ojo, es mi naríz , que tambien se llevó lo suyo... .. a lo Mohamed Alí..man dejao Cao...:bate: en fin que me cuesta ver la pantalla del ordenador con un solo ojo.... bueno ya está bastante mejor.. pero...
En fin ... he de decir que con este golpe, no e tenido muchas ganas de comer, pero como los mi marido me veia y se descojonaba de risa, para compensar hacía él de comer y mejor hubiese sido haberlo hecho yo, porque ganas no tenía muchas pero .... calorías a tope... porque han sido comidas que siempre llevaban patatas fritas de guarnición... la lista de menús se la ha saltado a la torera.... pollo + patatas fritas.... pescado+ patatas fritas....huevos fritos+ patatas fritas... claro los niños encantados, lo que me extraña es que lo hiciera, porque él es el primero que rabia con los fritos... pero como se nota que tenía que hacerse cargo de la comida...... en fin ya pasó y de vuelta a la normalidad... hoy tocaba:

D: Café doble cortado+ muesli...
como desayuné tarde nada a Media Mañana.
C: Spaguetis con brocoli ,apio,tomates cherris,unas anchoas y aceitunas negras de esto úlimo poco como el toque salado .
MT: un té y un plátano....hoy iré al gym...
C: Bacalao al vapor con esparragos y alcachofas ...
Los postres, yo es que no suelo tomarlos... bueno un café o un té ...eso me pierde.
Oli me mata....con estos menús...