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Algún remedio natural para prevenir costipados?

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lunaritos

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Buenos días... hoy me he levantado con anginas y costipado.. parece q ha llegado en invierno :-(...sabéis algunas pastillas naturales o algunas hierbas q vayan bien para prevenir estos virus??.. me veo con mocos todo el invierno... :herida:..no me gusta hincharme a ibuprofeno y antibioticos y es lo q te dan en cuanto entras por la puerta de la consulta..
gracias :beso:


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muy buenas Lunaritos.
Para evitar esos constipados lo que yo hago es hacerme una cura de Equinacea y Propoleo dos veces al año (justo en primavera y Otoño, antes de los cambios de tiempo)
Esto no te inmuniza, pero sí fortalece el cuerpo para aguantar mejor, levantando las defensas.


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Toma diariamente cloruro de magnesio (aviso, el sabor no es muy agradable) y vitamina C. Yo lo hago durante todo el año, no sirve solo para los resfriados. Es bueno para prevenir un montón de cosas y el bienestar físico en general.

¿Cuáles son las propiedades y beneficios del cloruro de magnesio?

Según investigaciones científicas realizadas sobre los efectos de este compuesto en el organismo, el cloruro de magnesio es la sal que más fortalece el sistema inmunitario, por lo que resulta útil para prevenir gripes y resfriados. Además, el cloruro de magnesio posee entre otras, las siguientes aplicaciones:

Previene los infartos, porque evita la calcificación arterial.
Previene la artritis, ya que el magnesio evita que el ácido úrico se deposite en las articulaciones.
Previene la osteosporosis, debido a su acción fijadora del calcio.
Normaliza la presión arterial.
Regula la digestión.
Equilibra el sistema nervioso, es un tranquilizante y relajante natural.
Previene el cáncer.
Previene la formación de los cálculos renales.
Previene problemas de próstata.

Cabe aclarar que como cualquier otro producto tiene sus contraindicaciones. El cloruro de magnesio está contraindicado en caso de:

Diarrea
Insuficiencia renal


Si notaras síntomas de constipado, tómate cobre.

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Lo compras todo en farmacia.
El magnesio lo puedes encontrar en polvito para mezclarlo con agua pero esta muy amargo, como salado... un sabor raro. Es mejor que lo compres en pastillitas si lo encuentras.
La vitamina C yo tomo pastillitas de acerola que es natural. En herboristería pienso que también habrá.
El cobre son ampollas pequeñas. Se toma en ayunas y se deja actuar 2 min. bajo la lengua y luego tragas. Es muy barato y mano de santo.
:)


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Mirate también esta planta si quieres: Echinacea o equinacea

Aunque puede tomarse en forma de planta seca, lo ideal es utilizar suplementos normalizados de equinácea que permiten una utilización más práctica y con una mayor seguridad. Puede encontrarse en forma de comprimidos, cápsulas, tintura entre otros.
En tintura la dosis recomendada es de 30 a 60 gotas tres veces al día; en forma sólida 500 a 1000 mg. tres veces al día. En caso de que su peso rebase los 75 kg. debe añadir a la dosis ya mencionada una toma adicional por cada 25 kg. de peso por arriba de los 75 kg. Por ejemplo, si usted pesa 100 kg. y toma 30 gotas 3 veces al día debe añadir una 4ta. toma de 30 gotas.

Su administración en forma de líquido produce una sensación de hormigueo en los labios y en la boca con adormecimiento de la misma. Esta sensación no presenta ningún problema y es una muestra de la buena calidad del producto (si lo encuentras en capsulas mejor, asi evitas esa sensación
:) ).



http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/equinacea.htm


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Yo no me suelo enfriar, pero mi novio sí, y un mes antes de que empiece el invierno le empiezo a dar un compuesto de equinácea, propóleo y vitamina C que le deja las defensas por las nubes tooodo el invierno!! No es muy caro además, pero se toma como prevención, no como cura...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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