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Lo que me hace sentir bien

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En contraposición al post anterior, creo que también deberíamos repasa esas cosas que nos hacen sentir bien cada día y que hay veces que se quedan eclipsadas por los problemas, discusiones y malos rollos sin darnos cuenta de que podemos disfrutarlas e incluso dejar que sean ellas las que se instalen en lugar de lo malo.

Mi lista de hoy de cosas que me hacen sentir bien. Si nos animamos podemos hacer un post muy positivo que falta nos hace a mas de una

* me gusta la sonrisa de mi hijo, aunque este triste me hace dejar para luego los pensamientos feos

* los días de lluvia sin viento ni frío y que dejan entrever un rayo de sol

* el día que mi hijo mayor sale del colé y me dice que se lo ha pasado fenomenal

* cuando hablo con mi madre y veo que esta bien

* ver que en el foro tengo amigas virtuales que se preocupan por mi cuando he contado algún problema

* me gusta pedir perdón cuando veo que he metido la pata, aunque me cuesta hacerlo me queda una tranquilidad especial

* luchar por lo que creo aunque no tenga muchas esperanzas de conseguir nada.

* salir de vez en cuando sola con mis amigos siendo mi marido el que se quede de canguro. Desconectar de la rutina y cambiar de compañía de vez en cuando deberían recetarlo los médicos para la buena salud mental


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Jo, Lo, si hasta me he emocionado. Gracias. Cielo. ¿como van mis sobrinos? Y mi futura sobrina virtual?
Animate, y escribe cosas que te hagan sentir bien. Es un ejercicio interesante para el final de cada día. Al menos creo que debe serlo estar unraro antes de dormirnos pensando cosas agradable.

Otra cosa que me hacia sentir bien es escribir, yo escribía poemas, estuve muuuuuucho tiempo en untaller de creación literaria, tengo que retomar esa afición y sacar horas de algún sitio, era un tiempo para mi y mis palabras.

* Lo, otra cosa que me hace sentir bien es saber que siempre hay gente que merece la pena, y tu eres una de ellas.


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* me gusta cuando mi hijo a pesar de sus nueve años, se levanta un sábado temprano y me diga si se puede acostar con nosotros porque esta mas agosto, aunque eso signifique que voy a estar todo el día molida.

* me gusta soñar despierta aunque no tenga mucho tiempo para hacerlo


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* me hace sentir bien la sonrisa de mis sobrinos.

*me hace sentir bien un abrazo de mi hermana.

* me hace sentir bien cada ciclo de quimio superado por mi madre.

* me hace sentir bien ver como mi padre cuida y adora a mi madre.

* me hace sentir bien cuando mi chico me mira a los ojos.

* me hace sentir bien poder escribiros lo que me hece sentir bien.


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* Me hace sentir muy bien la risa de mi hijo.
* Me hace sentir muy bien el amor de mi marido.
* Me hace sentir muy bien mi bracito amigo, así es como nos llamamos mutuamente mi mejor amiga y yo.
* Me gustan los desayunos abundantes y tranquilos.
* Me hace sentir bien la primavera.
* Me gusta ir a la peluquería y de tiendas, aunque hace un siglo que no hago ninguna de las dos cosas.


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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