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Grupo para dejar de fumar

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Keyla81

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Hola a todas, llevo varios días sin entrar, pero es porque he estado muy atareada, no os he abandonado, de hecho me he copiado de algunas de vosotras y me he puesto en la firma el "recuento" de los días que llevo sin fumar. Ya he pasado la barrera del mes y estoy contentísima.

Un besote enorme a todas, y espero que paseis un feliz San Valentín sin humos :lol:


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Holasssss!!

Yo no llevo el mes, pero casi.... Aquí sigo, ya la cosa parece que va mejor.... con ganas de retomar con fuerza la dieta o la "no dieta" como le llaman por ahí... y dispuesta a controlarme todo lo que haga falta...

Vengaaaaaaa, fuerza para todas!!


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Hola a todas, me alegro que sigais " sin humos", yo ando un poquito desilusionada, por que aunque voy acercandome al mes, esta mañana me he pesado y he cogido casi 2 kilos!!!!!, si sigo asi..... donde voy a llegar, espero no desanimarme tanto y empezar a plantearme el volver a fumar... un beso


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Hola Rosabella...

No te desanimes que yo llevo 4 desde diciembre.... pero ya he logrado llegar al punto de no retorno y decir, se acabó fumar, se acabó el picar.... Venga, que casi llevamos ya un mes... ahora ya no vale la pena echarse para atrás!!!


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Hola chicaS, paso un momento para deciros que hoy hago un mes sin fumar, que estoy muy contenta, y tambien 1que he abierto la hucha y con lo que habia me he dado unos caprichitos, y tambien que me he puesto un poco a dieta, veremos a ver como va la cosa........un beso


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Keyla me alegra de verte hacia mucho que ya no te leía ya pensaba que no nos querías o algo!
Carovi adelante que ya estamos casi pasando el mono!
Rosabella, FELICIDADEEEES, anda que no hace ilu pasar del mes!
Pues yo ya llevo 45 días sin fumar, que se dice pronto. Creo que puedo decir abiertamente que he superado el mono. No tengo ansiedad, duermo bien, no pienso en el tabaco a ninguna hora. Anoche tuve el cumpleaños de mi amiga y estuvimos alli las 3 amigas de siempre y ellas dos fumando y me apeteca pero por el simple hecho de nuestra cosa de estar fumando juntas mientras contamos batallitas, pero... en realidad no tenía la cosa de " quiero fumar, quiero fumar" simplemente pasé el rato, raro, proque era diferente, pero bien.
Creo que todo va genial! Espero no caer nunca más!
Besos y ánimo para todas ^^


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jejeje Rosabella, sí, que vamos a la par!!!

yo ya esta semana he vuelto al redil, y estoy cumpliendo la dieta a rajatabla. Al final he sucumbido ante los pepinillos en vinagre para ese momento uffffff me comería algo ya que no puedo fumar.... Todavía no se me va de la cabeza... en fin, al menos veo que voy portándome bien con la comida, debe ser que al fin y al cabo tengo menos ansiedad... va la cosa bien ;-p


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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