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Grupo para dejar de fumar

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Keyla81

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Karol no te rindas!!!! de que te va ha servir volver a fumar???? De NADA! El problema seguira ahi! Animos preciosa!

Rosabella, no caigas! Los problemas siempre estan ahi, vienen, se van... pero siempre vuelven! Eso no lo podemos remediar!

Venga animoooooos!!!


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  • Karol^-^

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  • Rosabella

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  • JessieKiara

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  • carovi

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Ademas, teneis que pensar que si ya estais nerviosas por el problemilla que teneis, si volveis a fumar tendreis otro problema añadido y encima no os va ha relajar! Porque al cabo de una hora el mono volverá y otra vez a ponerse nerviosa por un cigarro que dura 5 minutos.

Teneis todo mi apoyo!!


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Muchas gracias Jessi, ya parece que estoy mejor, pero he pasado unos dias chungos de verdad, y anoche llame a una amiga que hacia mucho que no hablaba con ella y la ultima vez me dijo que habia dejado el tabaco y anoche me conto que habia durado solo 3 meser, se fumo uno y volvio a caer.Tenemos que estar alertA y no bajar la guardia.


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Eso es lo primordial, no bajar la guardia aunque a veces cueste, yo ya habia dejado dos veces de fumar, y volví. Yo creo que eso siempre va a estar ahí, y eso me hace sentir mal y me agobia.
Normalmente no pienso en el tabaco, y estoy con la gente qu fuma y no me da el monazo, ayer por ejemplo eche de menos el cigarro de despues de cenar charlando con mi madre. Para evitar tentaciones ya no tenemos esos momentos, pero no sé...
Una parte de mi, esta triste por saber que no voy a volver a fumar, me da pena saber que ya para el resto de mi vida no voy a sentir el "placer" de fumar.


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Si a mi me pasa lo mismo, a veces me da una pena pensar que jamas me voy a poder dar ese gusto y me pongo triste, pero eso es lo que tenemos que pagar por ser tan viciosas,al menos yo, que no puedo ser como otras personas que conozco que controlan muy bien y solo fuman es ocasiones contadas, yo o barco lleno o barco vacio.........


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Hola chicas!!!

La verdad es que leyendo vuestros últimos mensajes, todavía estoy más rabiosa, y a la vez deprimida.

Ante todo daros la enhorabuena por ser unas fieras y no tirar la toalla, sobrellevando los malos momentos. Os admiro muchísimo!!

Yo me retiro del grupo, he caído, me siento fatal, pero una vez has caído con uno, ya estamos otra vez.... Siento una frustración tremenda, no lo he conseguido, he fallado, y espero que la próxima vez sea la definitiva.

Un abrazo grande.. y por favor, pensad que yo ahora me siento todavía peor que cuando no fumaba... No tiréis la toallla, no lo probéis, pensad en lo que os digo. Sed fuertes, al final ganaréis todavía más de lo que estáis ganando ahora....

Volveré cuando sea otra vez exfumadora, espero que muy pronto....

Besos!


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Carovi, no te sientas tan mal, haz como si no hubiera pasado y sigue, que un fallo lo tiene cualquiera, pero sobretodo no te sientas mal, no te retires si, gue intentandolo que despues de un mes y una se,mana que llevabas, se puede decir que eres toda una campeona mucho animo y un beso.


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Carovi yo estooy con Rosabella, habras fallado y habras tirado la toalla si vuelves a fumar con nromalidad, entonces si habra sido una perdida de tiempo y de esfuerzo.
En serio, no te desanimes, un error se tiene y ya stá, se sigue y no ha pasado nada. Y comrpendo que te sientas mal, pero por eso mismo si sigues fumando te sentiras por y peor... así que ánimo.

Yo ya llevo 52 días y como estoy mejor de ánimos pues no lo hecho tanto en falta, ayer casi ni me acordé fijaos! eso va por rachas.... depende de la montaña rusa emocional por la que estemos pasando.
Un beso para todas y ánimo!


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Carovi, estoy con Karol y Rosabella, vuelve a dejarlo!

Yo estoy muy muy muy contenta!!! Llevo 1 mes sin fumar!!! :plas: Soy una campeona (no tengo abuela jajajaja) Ayer la prima de mi pareja flipaba conmigo, me dijo que no habria dado un duro por mi, y que ahi llevaba toda la tarde la mar de tranquila! Ella dejo de fumar cuando se enteró que estaba embarazada, pero veo una tonteria pasar ansiedad en un momento tan bonito. A ver si tengo suerte y el finde que viene no me viene la warry! jajaaja


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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