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Grupo para dejar de fumar

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Keyla81

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Jessie felicidades, por mi tampoco daba ni un duro nadie, iba diciendo ya llevo una semanaa y ni caso, ni mi madre ni mi pareja porque como ya he caido en otros momentos... pero mira ya voy casi por 55 días... así que yo felix, y campeona :D


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Top Foreros En Este Tema

  • Karol^-^

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  • Rosabella

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  • JessieKiara

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Top Foreros En Este Tema


Hola, otra orgullosa de si misma, yo hoy hago 40 diassssssss sin humos y estoy muy contenta, por mi no daba un duro ni yo misma jajaja.
Espero pasar este fin de semana mas tranquila que el pasado.
Karol y tu como vas? a que te alegras de no haber caido?
Jessi seguro que si no es el fin de semana que viene sera pronto. un saludo.


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Campeooooooooooooooona Campeoooooooooooooooona oeoeoeeeeeeeeeeeeeee! Bien echo Karol!!!! Si es que lo estamos llevando muy bien! Con nuestros sacrificios... pero esta valiendo la pena!
Karol, me imagino que ya no te acordaras del tabaco, no? Yo me acuerdo poco, a veces si que me fumaria uno, pero pienso: para que? para 5 minutos? nooooo, paso!

Animos campeonas!


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Normalmente no me acuerdo Jesiie, pero todo va acorde al estado de ánimo cuando más de bajón o más triste o más debil te sientas más te acuerdas. Pero ahi vamos, hasta ahora resistiendo a la tentación! :D
Muvhas gracias por los ániomos, me sinto bien leyendolos! asi que animo para tods!!!!!


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Bueno chicas, hoy hace oficialmente 2 meses que dejé de fumar! Estoy contenta, radiante de alegría, pues llevo unso dias geniales donde ni me acuerdo del tabaco. Y ya estoy con mis amigas y ellas fuman y yo estoy concienciada de que no, y ya está. A ver como va siguiendo este mes!
Keyla tu por donde andaS???? :bate:


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Bueno chicas, hoy hace oficialmente 2 meses que dejé de fumar! Estoy contenta, radiante de alegría, pues llevo unso dias geniales donde ni me acuerdo del tabaco. Y ya estoy con mis amigas y ellas fuman y yo estoy concienciada de que no, y ya está. A ver como va siguiendo este mes!
Keyla tu por donde andaS???? :bate:


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Felicidades Karol por esos 2 meses eres toda una campeona!!!!!!!!!!!
Que suerte teneis que no os acordais para nada del tabaco, yo si que me acuerdo alguna vez al dia, menos que antes, pero......sigo pensando en un cigarrito, aunque llevo peor el tema de la comida, animoooooooooo. Lo vamos a conseguir.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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