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Grupo para dejar de fumar

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Keyla81

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Hola chicas espero que me podais ayudar deje de fumar el dia 1 del 12 de 2010
y lo llevo bastante mal estoy siempre deprimida y muy llorona deje de fumar con la ultima subida y aunque se que e hecho lo corecto siempre estoy pensando en el tabaco
un saludo


Tesorito, ante todo felicidaaaaades! pero bueno! tres meses y medio casi nada. Según los médicos y toda la información que hay por ahí ya eres completamente ex fumadora. Y como bien dice, ya no tienes nada nocivo en tu cuerpo, tan solo tienes la dependencia psíquica así que eso está en fortalecerse.
Así que venga, vamos para arriba y con ese dinero que te has ahorrado proque no te vas de compra que eso anima a cualquiera. Yo siempre lo digo, para mantenernos distraidas que es lo mejor? Pues centrarnos en nuestro hobbie! A mí me encanta cocinar y la repostería, pues ala. Me meto en la cocina y ahí paso mis horas! Mi madre adora pintar y toda clase de labores y ahí está ella cada vez que se ve mal o símplemente quiere distraerse.
El único consejo que puedo darte, esque pienses eso, que has hecho una buena elección, por tu salud y una mejor calidad de vida. Que eres fuerte, que no eres dependiente de nada, y sobre todo que eres una campeona! así que por favor, anímate.

Pásate más por el hilo para que podamos saber como te encuentras, sí? Un beso enorme :)
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oleeeeee qué campeonas sois, mecachis!!!

felicidades por el embarazo jessie, te deseo mucha salud para cuidar a ese peque que viene en camino!!

yo ya hace tiempo que no me pasaba por este hilo, como sabéis caí en las garras tontamente y bueno, ahora estoy viendo como lo dejo de nuevo. Estoy por ir a mi médico, y comentarle (ella ya sabe que lo había dejado pero con mucha ansiedad) y que me hable de las champix, a ver si con esas.... Es que la mamá de una nena del cole de mi hija con la que tengo buen rollo es farmacéutica me ha dicho que la gente que las va a buscar a su farmacia está encantada, que van muy bien, y que no son tan malas con las pintan... no sé, por preguntar que no quede...

Venga, un besazo a todas! Espero volver pronto otra vez como exfumadora!!


Aaaaay mi Carovi, mi muñequita! Que sepas que no te perdono que no pases más por aquí a vernos para que te voy a engañar! Pero mira, cuando te encuentres con ánimos aquí estaremos de nuevo para darte apoyos! Tu piensa, ya has tenido tu primera experiencia, si verdaderamente quieres dejarlo, pues nada, se busca la ayuda que tu mejor veas para tí y listo! Si ves que esas patillitas o lo que sea te van a ayudar, adelante!
Muchos besos!
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Aaaaay mi Carovi, mi muñequita! Que sepas que no te perdono que no pases más por aquí a vernos para que te voy a engañar! Pero mira, cuando te encuentres con ánimos aquí estaremos de nuevo para darte apoyos! Tu piensa, ya has tenido tu primera experiencia, si verdaderamente quieres dejarlo, pues nada, se busca la ayuda que tu mejor veas para tí y listo! Si ves que esas patillitas o lo que sea te van a ayudar, adelante!
Muchos besos!


:beso:para ti, solete!!!
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marianievesreal

Muchas gracias

me registre por casualidad ya que busco continuamente cosas para entretenerme ya se que la nicotina la he eliminado de mi cuerpo pero te aseguro que pego vueltas por la casa continuamente sin saber bien que hacer no logro entretenerme con nada de todas las maneras entrare por aqui mas veces ya que esto me ayuda bastante un abrazo y gracias por escucharme


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Bienvenida Marianieves!

Carovi, vuelve al redil!!!! Bueno, ante todo no te mortifiques por haber vuelto a caer, es muy duro y hay que tener muchísima fuerza de voluntad, seguro que a la próxima estás mucho más mentalizada y se te da mejor.

Y como está nuestra mami favorita del foro??? Jessie, por donde andas?? no nos abandones por el foro de mamás :lol:
Un besote!!!


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Keyla como lo llevas? como has pasado ese fin de semana¿ Yo sali a dar una vultecita y tomar algo, y lo llevé bien la verdad. Eso de que no se pueda fumar en sitios públicos me ayuda algo. Pero aún así me entraron ganillas. Nostalgia y esas cosas :P

marianievesreal venga ánimo, ya verás cmo al final lograrás que todo vaya a mejor. Tú misma lo has dicho, la nicotina está eliminada de tu cuerpo, en teoría ya no dberías de sufrir "mono" pero siempre nos juega una mala pasada el cerebro. que le vamos a hacer! anímate y piensa que lo has logrado, que es un gran paso, vale? Pásate por aquí cuando quieras, las chicas son un encanto ^^

Jessie!!!! que ganas de saber mas! no nos abandones eh, que las madres lueg no quieren saber nada de sus antiguas coleguis y se juntan solo con otras mamis ¬¬ jjajajaja suerte con todo!


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jajajajaja Karol, mañana eco, asi que mañana os pongo novedades jajaj vaya post mas raro jajaja mezcla de to! jaja

Yo estoy muy contenta, dentro de 3 dias, llevare 2 meses sin fumar!!!! Es lo mejor que he hecho, sino ahora pasando ansiedad... vaya rollo!


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Yo llevo desde ayer acordandome de esta chica y mirala ella que no aparece, y deja aqui a las "compis del fumete" en ascuas... bueno... se lo perdonaremos.
Como vais las demás con el tabaquito? yo creo que ya puedo decir tranquilamente que pasó todo. a los dos meses y medio casi. Para ser más exactos 2 meses y 23 días! casi naaaaada! Ya mismo llego a los 3, que bien. Pensé que no sería capaz.
Lo que si espero es no volver a caer ¬¬


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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