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Grupo para dejar de fumar

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Keyla81

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Karol, como vas a volver a caer? Si ya lo tienes superadisimo!!!!

Es que ayer me fui a decirselo a mi familia y no estuve con el ordenador!
Todo está bien, estoy de 6 semanas y mi cosita mide 3.5mm jajaja vamos, una lentejita pardina jajajaja Le vimos el corazon (un puntito que parpadeaba) y en 15 dias vuelvo para poder escucharle el corazoncito y verlo mejor! Que haga vida normal, que no fume (superadisimo!) que no beba alcohol y que no me engorde! Esto ultimo es algo mas dificil porque tengo más hambre jajja y mas sueño!

Gracias por acordaros de mi!!!! Me ha echo mucha ilu!!!!

Mañana hago 2 meses sin fumar!!!!! Bieeeeeeeeeeeeeeeeeeeen!!!!


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Karol, como vas a volver a caer? Si ya lo tienes superadisimo!!!!

Es que ayer me fui a decirselo a mi familia y no estuve con el ordenador!
Todo está bien, estoy de 6 semanas y mi cosita mide 3.5mm jajaja vamos, una lentejita pardina jajajaja Le vimos el corazon (un puntito que parpadeaba) y en 15 dias vuelvo para poder escucharle el corazoncito y verlo mejor! Que haga vida normal, que no fume (superadisimo!) que no beba alcohol y que no me engorde! Esto ultimo es algo mas dificil porque tengo más hambre jajja y mas sueño!

Gracias por acordaros de mi!!!! Me ha echo mucha ilu!!!!

Mañana hago 2 meses sin fumar!!!!! Bieeeeeeeeeeeeeeeeeeeen!!!!


Oleeeeeee!!! que guay, ya has visto a tu minilentejita!!! biennnnnnnnnn
No dices nada, por lo que entendemos que te encuentras perfectamente no????? Lo del tener sueño y hambre es normal, eso tampoco es tan malo... Ojalá no tengas náuseas y tengas un buen embarazo.... ;-p
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Hola chicas como lo llevais? Ya ha pasado bastante tiempo no os parecE? yo a final de semana haré los 3 meses. He de contaros que pasé un viernes horrible, un dia de discusión con mi pareja y lo único que quería era irme y fumarme como un paquete de tabaco entero.
Pos suerte no salí por lo que no tube la oportunidad de fumar, pero esto me demuestra de que aunque crea que estoy curada, que no tengo mono, que no tengo neceidad. Sé que estoy esperando a la míima cosa para caer de nuevo. En el fondo.. sigo queriendo ser fumadora.


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Karol, no caigas! Sino el esfuerzo que has hecho no habrá servido para nada!

Mi pareja creo que ha vuelto a fumar, menos, pero fuma... este se piensa que soy tonta y que no le huelo jajjaaj y mas ahora que tengo un olfato finiiiiiisimo

Carovi de momento me cuentro estupendamente guapa! Voy a cruzar los dedos!!!


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Eso es cierto jessie, ahora que no fumamos notamo un monton el olor del tabaco y notamos cuando alguien a fumado.
Ya, yo sé que todo el esfuerzo habra sido en vano. Pero cuadno te das cuenta de que tu misma te creas una excusa para fumar, sabes que no va a ver marcha atrás. Y que cuando pase algo improtante en tu vida, vas a volver a caer.


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Tu misma te estas convenciendo de que vas a volver a fumar! Lo das por echo! A mi tambien a veces me fumaria un cigarrito, pero se que como me fume solamente 1 estoy perdida, porque yo soy de fumarme un paquete diario, nunca me quedaba sin tabaco NUNCA. Pero ya no voy a fumar mas, es una decision que tomé hace 2 meses, ya he sufrido, ya he pasado ansiedad... porque volver? Que beneficio saco fumando? Oler a tabaco? Inspirar y expirar humo? Tener que salir corriendo de un restaurante para fumarme un cigarro, pasando frio o calor? Tener que levantarme de una sobremesa con la familia para salir a la calle a fumar? Tener que gastarme un paston cada dia?
Piensalo porfa!


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Jessie si pienso exactamente lo mismo que tú, es más, no vas ahora por la calle antes de entrar en el trabajo y ves a la gnte fumar y hasta te escandalizas, piensas "por dios.. la hora que es y ya con un cigarro..." yo de todos modos antes tampoco es que lo hiciera, mi primer cigarro era sobre las 11 d la mañana mas o menos. Pero que si noto que juzgo más a la gente. Y pienso joder, por un cigarro ahi en la calle pasando frio... si estoy totalente de acuerdo contigo.
Por eso me da miedo caer, me da miedo de que al final mi cabeza me la juegue. Ayer mismo lo hablé con mi pareja y el me dijolo mismo, me dijo " vamos que me estas dndo a entendr qu vs a volver a fumar" y no es eso.. yo no quiero.
Pero joder, que es l tercera vez que lo dejo, y la segunda vez que lo djé estuve como cosa de un año... como se puede volver a caer?


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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