como lo hago?

[Ratatuilla 1]

Yo tengo el mismo problema, la verdad es que es un agobio. Yo el estivil ese lo he criticado todo lo que he podido y el otro día en un momento desesperado intenté aplicarlo y no pude, a la tercera vez que entré la cogí y volví a la rutina diaria (dormir menos de 3 horas en toda la noche). Cuando no se duerme casi nada la desesperación es total, yo no se cómo solucionarlo...me he vuelto insomne a la fuerza y os aseguro que es una tortura.

[noegar 0]

mirar este artículo de Carlos González en el que explica muy bien lo de porqué los bebes quieren dormir con mama y relexiona muy inteligentemente sobre el método estivill
http://www.cozybebe.org/index_archivos/CGsueno.htm
y mirar en este foro lo que comentan sobre el sueño infantil Rosa Jové, psicóloga infantil, que afirma que es un proceso evolutivo
http://crianzanaturalyapego.activoforo.com/t732-el-sueno-de-los-bebes-es-un-proceso-evolutivorosa-jove

[noegar 0]

este otro comentario en el foro, referido a una entrevista a Rosa Jové, sobre la intranquilidad de los niños y el sueño
http://crianzanaturalyapego.activoforo.com/t489-entrevista-a-rosa-jove-sobre-la-intranquilidad-de-los-ninos-y-el-sueno
espero que os sirva...

[Haiku 1]

Repito no son relojes suizos, pero es que nosotras tampoco. Se puede utilizar un poco de cada método y a eso se le llama sentido común.