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Chispiña

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Pues ya he recogido mi pedido. Todo bien, la COCOA BUTTER huele genial la he probado en los codos y me los ha dejado muy suaves.
Mañana empezaré a tomar CLA y Resveratrol. Una cosilla las dosis que voy a tomar de las pastillas son 3 pastillas de CLA (desayuno, comida y cena) y 2 pastillas de Resveratrol (desayuno y cena por ejemplo) ¿esta bien, son muchas pastillas, pocas?


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Esa es la cantidad de CLA que tomo, bueno tomaba porque aun no me llegó y me quedé sin recambio, de revestrarol no sé si es mucho o poco.
En los frascos suelen venir indicaciones de cuantas tomas son, vamos cuanto es lo recomendable según el fabricante, prueba a mirar 8)


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Pues ya he recogido mi pedido. Todo bien, la COCOA BUTTER huele genial la he probado en los codos y me los ha dejado muy suaves.
Mañana empezaré a tomar CLA y Resveratrol. Una cosilla las dosis que voy a tomar de las pastillas son 3 pastillas de CLA (desayuno, comida y cena) y 2 pastillas de Resveratrol (desayuno y cena por ejemplo) ¿esta bien, son muchas pastillas, pocas?


Sí, el CLA debe de tomarse 3 veces al día, o mínimo con comida y cena, que suele ser donde más grasa metemos. El resveratrol suele ser una vez al día, pero depende de las dosis y el tipo de compuesto, guíate por el envase
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betty la dosis recomendada de cada producto viene en la propia pagina, pues depende de la cantidad de compuesto activo que lleve... míralo antes de empezar

Jo! estoy intentando hacer un pedido y cuando meto en la cesta los productos free, no me hace el descuento y me los cobra... les he escrito a ver que pasa....


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He mirado en los botes las dosis que me indican. Para el resveratrol pone "take 1 Vcap twice daily", por eso he dicho lo de 2 pastillas. Para el caso de CLA pone "1-2 softgels 3 times daily with meal", como dan a elegir de 1 a 2 prefiero tomar 1 sóla que 2 me parecen mucho


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que bien!!! yo tengo este http://www.iherb.com/Earth-Therapeutics-Body-Brush-1-Brush-Removable-Handle/5651?at=0 pero no lo uso a diario, cuando lo haga me cogeré el tuyo, que es más durito :smile:

Bueno, el cepillo corporal sigo confirmando que es de 10!! todo un descubrimiento,tengo la piel de suave como nunca.
Los calcetines de ecotools.....prefiero los de algodón de deporte de toda la vida

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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