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Mantenimiento de la LM al volver al trabajo

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Yo congelé leche desde que las niñas tenían 1 mesecito, sin prisas lo fui haciendo en casa. Congelé muchísima leche, suerte que mi suegra tiene un super-mega congelador !! yo tiré de ella más de un año (iba gastando, pero también iba sacándome a ratos).

En mi caso sólo la necesitaba para la papilla de cereales de la guarde, puesto que iba sólo por las mañanas. Le daba una toma justo antes de salir, y desde que la recogía, teta en casa.

Ojalá estos mensajes sirvan para que las mamás que quieran seguir con LM, vean que sí se puede hacer :D


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Molly, gracias por hablarnos también de tu experiencia. A mí me hubiera encantado encontrar un post con experiencias reales de mujeres que mantienen la lactancia al volver al trabajo, porque los mensajes sueltos que encontraba eran muy frustrantes: mujeres que viven el regreso al trabajo como un infierno, que ven el sacaleches como un objeto maldito, que sólo sacan de la caja una semana antes de volver al curro, y que lloran por los rincones porque con el dichoso aparato no sale nada de leche, y qué van a hacer, tendrán que meter leche de fórmula (¡¡¡sacrilegio!!!).

Y es que el pecho hay que acostumbrarlo al sacaleches, pero también a nuestras cabezas a que podemos separarnos de nuestros bebés unas horas ;)

En fin, que me alegro de que a ti también te fuera bien :)


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Molly, gracias por hablarnos también de tu experiencia. A mí me hubiera encantado encontrar un post con experiencias reales de mujeres que mantienen la lactancia al volver al trabajo, porque los mensajes sueltos que encontraba eran muy frustrantes: mujeres que viven el regreso al trabajo como un infierno, que ven el sacaleches como un objeto maldito, que sólo sacan de la caja una semana antes de volver al curro, y que lloran por los rincones porque con el dichoso aparato no sale nada de leche, y qué van a hacer, tendrán que meter leche de fórmula (¡¡¡sacrilegio!!!).

Y es que el pecho hay que acostumbrarlo al sacaleches, pero también a nuestras cabezas a que podemos separarnos de nuestros bebés unas horas ;)

En fin, que me alegro de que a ti también te fuera bien :)


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  • 2 semanas después...

Joder Ardid!!!! (perdón por la expresión)... eres increíbe. Estoy aprendiendo muchísimo contigo tí en BB y ahora que empiezo a informarme con tiempo de la LM encuentro este post tan increíble.
Entraba fundamentalmente para buscar información sobre "truquillos" para evitar las grietas y demás con la LM y me encuentro con este "diario" tan interesante. Lo he leído entero y me ha encantado la intervencion de encontradora porque muchas de la dudas que ha planteado me iban surgiendo a mí según leía.
Me ha quedado claro el proceso a seguir si cuando mi niña nazca puedo darle el pecho, sobre todo lo de empezar con el sacaleches y el bibe (en su justa medida) cuanto antes. En mi caso posiblemente no tenga que congelar mucha leche porque mi intención es coger la baja maternal y después excedencia hasta septiembre y ahí ya tendrá 8 meses y aguantará hasta que yo llegue con algún alimento intermedio. El papi se cogerá la hora de lactancia acumulada y ahí aprovecharé yo para dejarles solos a ratitos.
Bueno, que sólo quería darte las gracias a tí por abrir el post y mantenerlo actualizado y a todas las demás por sus grandes aportaciones.
Besos


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Bueno, yo tengo que decir, que sigo con LM, y mi niño ha cumplido ayer 10 meses, y no he usado nunca el sacaleches.
Empecé a trabajar cuando el niño tenía 6 meses, y mientras yo no estaba se tomaba un yogurt y la papa de frutas, luego ya empezó, un poquito despues con la de verduras, y cuando llegaba yo teta. Hasta los 5 meses y medio pasados solo teta.
Ya con 9 meses, empecé a darle un bibe por las noches y luego teta, hasta que ya el por la noche me raclamó el bibe, al principio se tomaba 100 o asi, y ahora ya se toma los 240 de bibe con dos cacitos de cereales.

Sigue con teta para desayunar y cuando llego a las 3:30 h a casa teta y a dormir los dos la siesta.

Pero por las noches ya reclama su bibe y se queda frito.

Y esta noche durmió del tirón 9 horas. Otros días se despierta sobre las 3 toma un poco de teta y sigue durmiendo.

Y yo encantada de que aun siga con teta pero que se vaya destetando a su ritmo.


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el mío si que aguanta comiendo en la guarde con el pure de verdura y pollo y la fruta. le doy la teta sobre las 7 -7.30 y sobre las 8 su padre le da cereales con agua, aunque casi nunca toma nada. A las 12 le dan el pure en la guarde y a las 15.30-16:00 ya le vuelvo a dar yo la teta. Claro que luego hace una o dos tomas de madrugada, para compensar digo yo. Como úlitmamente está comiendo mucho mejor y me da que tiene más hambre, tengo que hablar con la guarde para ver si le dan ellas alli los cereales un poco más tarde.


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Pues si, empecé comprando los de mi primer danone, y la verdad es que saben fatal, dejan un regustillo. El se los comía bien, pero la pediatra me dijo que le podía dar yogures normales, que empezase con desnatados y mejor edulcorados en vez de con azucar.

Asi que empecé a darle los vitalinea naturales edulcorados y le rechiflan. Como le iban muy bién le compre Danones normales y me los tube que comer yo, no le gusta la textura. Le pasó lo mismo con los petit suise.

Y si aguanta, a las 8 le doy teta, sobre las 10 yogu, a las 1 la comida (empezó con la fruta y luego ya la verdura con carne).

En la guarde, como a las 10 se les dormía, a las 12 le dan el puré y yogu de postre, y luego sobre las 3 y media que llegamos a casa teta.

Ahora tb es cierto que a media noche, sobre las 3 se toma otro bibe, como dice wendy pa compensar.

Y ya hemos empezado con elpescado y le gusta!!!!!!!!

Tb ha probado los churros y le rechiflan.

Eso si come genial pero como no para ha bajado percentil de peso, bueno y que ha crecido a lo largo mogollón, que se sale de la tabla.


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  • 6 meses después...

Con la excusa de haberle pasado el enlace de este post a una amiga, me decido ya a ponerle el punto final. No lo había continuado desde octubre, en que Iñaki tenía 9 meses, pero lo que ha ocurrido de allí a aquí es rápido de resumir.

Continué sacándome leche en el trabajo, dos veces, hasta diciembre, y dando pecho el resto del tiempo. Empezó a comer, pero muy poco, pero lo suficiente como para, normalmente, no necesitar más leche cada mañana que la que yo era capaz de sacarme el día anterior, no como cuando estaba sólo con LM. Algunas semanas sí tenía que tirar de reservas. Pero llegó principios de diciembre y se negó a comer en redondo. Ahí aumentó su consumo de leche y sí tiramos de las reservas que quedaban en el congelador, hasta casi agotarlas. Bajó de peso tres semanas seguidas, nos preocupó, y la pediatra nos recomendó ponerlo "a dieta" de leche (me la sacaba y la guardaba). En sólo dos días conseguimos que comiera, durante la navidad, y volvimos al pecho con normalidad.

En enero ya comía como una lima nueva, y mi producción de leche bajó tanto que el sacaleches se venía conmigo al trabajo por costumbre, pero casi ninguna mañana necesitaba sacarme leche. Y a finales de enero, cuando Iñaki cumplía un año, empezamos a suplementar con LA, porque se quedaba con hambre por la noche y no me dejaba dormir.

Tiene casi 16 meses y sigo manteniéndoles un par de tomas al día (jo, a veces se me olvida...), le encanta, aunque no me pide, y podría destetarlo completamente sin ningún trauma. A él lo que le mola es la leche, y le da igual el envase y el origen :lol:


Espero que el post sirva a las mamis que anden perdidas con este tema, porque así estaba yo y busqué hasta debajo de las piedras a alguien que me explicara las claves de una LM exitosa tras la reincorporación al trabajo.


:beso: a todas


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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