Diabetes gestacional... ¿y ahora quÉ hago?

[moimiru 0]

moimiru, ¿tú no hacías media mañana entonces? Yo desayuno bien sobre las 9:00 pero es llegar las 12:00 y ya tengo hambre otra vez.


Mi menú, para hoy, por ejemplo, es éste:

Desayuno: kiwi + pan de atún con queso havarti light fundido + 2 galletas gullon digestiva + leche desnatada con canela

M. mañana: naranja + trozo bocadillo pan integral muy crujiente recién comprado con AOVE y chorizo de pavo

Comida: ensalada + potaje de garbanzos y judías blancas + ternera a la plancha + trozo sandía

Merienda: un poco de queso cottagge 2´2% M.G (me encanta este queso del Lid´l) + 1/2 vaso de leche semi con avena, a la canela y naranja.

Cena: champiñones al ajillo con arroz integral + navajas al natural + 2 ciruelas rojas

Antes de acostarme: vaso de leche kefirada desnatada

yo comia solo 3 veces al día..desayuno,almuerzo y cena,pero claro..lo mio no era gestacional..es de siempre :wink:

[Garfield 0]

Moirimu, pues me extraña, a mi siempre me han dicho que mejor comer 5-6 veces al día que 3, incluso con la diabetes (después del embarazo) ...

[mop 1]

yo comia solo 3 veces al día..desayuno' date='almuerzo y cena,pero claro..lo mio no era gestacional..es de siempre :wink:[/quote']

Sí, es raro, pero si te salen bien así los controles y no pasas hambre...

Pues menos mal que no me dijeron eso, lo de hacer 3 comidas, porque yo antes del embarazo ya estaba acostumbrada a hacer 5 comidas al día, y con la diabetes gestacinal lo que tuve que cambiar es a más, porque también tengo que tomarme un yugur o leche antes de acostarme, pero eso tampoco ha sido tan grave de hacer, aunque muchas veces lo hago sin ganas, la verdad, porque ahí es que no tengo hambre, pero bueno...

[moimiru 0]

eso es depende..hay gente a quien le baja el azúcar y alrevés...a mi se me sube,por eso como solo 3 veces al día..al principio de la diabetes lo pasé fatal pero ya estoy acostumbrada...nunca tuve esas ganas de comer con el embarazo...siempre comi 3 veces...lo quee si tenia muuuchas ganas de beber leche a todas horas jejejeje...he de decir que desde el principio del embarazo tuve polihidramnios y me "apretaba"el estómago....y aun asi mi bebe pesó 4500 jejejeje y yo cogi 20 kilazos!!

[inmazgz 0]

madre mia! 4 kilos y medio!! en mi caso multiplicado por dos son 9 kilos de churumbeles jajjjaa!! no creo que me dejaran con eso dentro, me los sacarian antes je,je!!
Mop yo tambien me como el yogurt sin ganas, pero lo engullo y a la cama!

[mop 1]

eso es depende..hay gente a quien le baja el azúcar y alrevés...a mi se me sube' date='por eso como solo 3 veces al día..al principio de la diabetes lo pasé fatal pero ya estoy acostumbrada...nunca tuve esas ganas de comer con el embarazo...siempre comi 3 veces...lo quee si tenia muuuchas ganas de beber leche a todas horas jejejeje...he de decir que desde el principio del embarazo tuve polihidramnios y me "apretaba"el estómago....y aun asi mi bebe pesó 4500 jejejeje y yo cogi 20 kilazos!![/quote']

Pues vaya... He tenido que buscar qué les polihidramnios porque no tenía ni idea. Quizás a eso se refería mi matrona cuando me dijo que me iba a mirar el líquido amniótico que en la diabetes gestacional también hay que tenerlo muy controlado, pero el mío estaba bien, menos mal.
Por cierto, que yo en mi anterior embarazo, sin diabetes ni diabetes gestacional, cogí 20 kilos también y mi niño peso, a la semana 42 y porque me provocaron el parto aunque acabó en cesárea, 4´620 g, y yo soy de estatura media y delgadita, así que imagínate como estaba por esas fechas... Este embarazo, es como la noche y el día en comparación al de mi niño.

Respecto a lo de las 3 comidas, la diabetes... el método Montignac, que no se si lo conoces, defiende eso precisamente, hacer 3 comidas al día y está estructurado en dos fases. La primera es para la pérdida de peso y la "reeducación del páncreas" que dura de 2 a 3 meses, y la Fase II que es para el mantenimiento. Se fija en el índice glucémico de los alimentos y contenido en glúcido puro para elegirlos o descartarlos en una comida y así mantener constantes los valores de glucosa en sangre. A mí me ha venido muy bien la clasificación de estos alimentos pues me está ayudando mucho a controlar mi glucosa. No estoy haciendo el método, porque creo que no es el momento aunque hay endocrinos que sí lo han mandado a embarazadas, pero sí me guio por la clasificación de IG de los alimentos que hace. Cuando nazca la niña sí que lo haré, no por pérdida de peso, que no estoy haciendo mucho, sino precisamente por lo de reequilibrar el funcionamiento del páncreas sin sobrecargarlo. Después continuaré con el método de alimentación de bellablanca, que es el que yo seguía antes del embarazo y me iba muy bien, llevaba más de año y medio en mantenimiento, porque sí, esos kilos de más que cogí en mi anterior embarazo logré decirles adios poco a poco y comiendo muy bien, menos mal.

Por cierto, que mi niño, a día de hoy tiene un peso y talla normal para su edad, que lo primero que me dijeron en el hospital es que podría ser obeso. Pero vamos, que ya nos encargamos nosotros de enseñarle buenos hábitos alimenticios y está estupendamente.

madre mia! 4 kilos y medio!! en mi caso multiplicado por dos son 9 kilos de churumbeles jajjjaa!! no creo que me dejaran con eso dentro, me los sacarian antes je,je!!
Mop yo tambien me como el yogurt sin ganas, pero lo engullo y a la cama!

Ja, ja, ja... no creo que vayan a pesar tanto, o te pones tú de parto antes o como bien dices, te lo sacan antes. Y sí, lo del yogur es que tiene tela... Yo si estoy muy pero que muy desganada lo que me tomo son los 200 ml de leche desnatada fría, en vez del agua de antes de acostarme (que tengo costumbre), así parece que no es para tanto. Pero es un rollo, ésta es una de las cosas que dejaré de hacer en cuanto nazca la niña, qué fatiga comer a esas horas sin ganas...

[moimiru 0]

madre mia! 4 kilos y medio!! en mi caso multiplicado por dos son 9 kilos de churumbeles jajjjaa!! no creo que me dejaran con eso dentro, me los sacarian antes je,je!!
Mop yo tambien me como el yogurt sin ganas, pero lo engullo y a la cama!

jajajaja nunca se sabe...mi prima tuvo gemelos (cumplen 10 años mañana) y no tenia 9 kg pero si 8....nacieron a las 41 semanas y media...50 cm cada uno y casi 4 kg de peso jajajaja la pobre..espero que no te pase a ti lo mismo

[moimiru 0]

Pues vaya... He tenido que buscar qué les polihidramnios porque no tenía ni idea. Quizás a eso se refería mi matrona cuando me dijo que me iba a mirar el líquido amniótico que en la diabetes gestacional también hay que tenerlo muy controlado, pero el mío estaba bien, menos mal.
Por cierto, que yo en mi anterior embarazo, sin diabetes ni diabetes gestacional, cogí 20 kilos también y mi niño peso, a la semana 42 y porque me provocaron el parto aunque acabó en cesárea, 4´620 g, y yo soy de estatura media y delgadita, así que imagínate como estaba por esas fechas... Este embarazo, es como la noche y el día en comparación al de mi niño.

Respecto a lo de las 3 comidas, la diabetes... el método Montignac, que no se si lo conoces, defiende eso precisamente, hacer 3 comidas al día y está estructurado en dos fases. La primera es para la pérdida de peso y la "reeducación del páncreas" que dura de 2 a 3 meses, y la Fase II que es para el mantenimiento. Se fija en el índice glucémico de los alimentos y contenido en glúcido puro para elegirlos o descartarlos en una comida y así mantener constantes los valores de glucosa en sangre. A mí me ha venido muy bien la clasificación de estos alimentos pues me está ayudando mucho a controlar mi glucosa. No estoy haciendo el método, porque creo que no es el momento aunque hay endocrinos que sí lo han mandado a embarazadas, pero sí me guio por la clasificación de IG de los alimentos que hace. Cuando nazca la niña sí que lo haré, no por pérdida de peso, que no estoy haciendo mucho, sino precisamente por lo de reequilibrar el funcionamiento del páncreas sin sobrecargarlo. Después continuaré con el método de alimentación de bellablanca, que es el que yo seguía antes del embarazo y me iba muy bien, llevaba más de año y medio en mantenimiento, porque sí, esos kilos de más que cogí en mi anterior embarazo logré decirles adios poco a poco y comiendo muy bien, menos mal.

Por cierto, que mi niño, a día de hoy tiene un peso y talla normal para su edad, que lo primero que me dijeron en el hospital es que podría ser obeso. Pero vamos, que ya nos encargamos nosotros de enseñarle buenos hábitos alimenticios y está estupendamente.



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nosotros somos altos...yo 1,80 y mi marido 2 metros...mi bebe pesa ya los 12 kg y mide 75 cm con 6 meses...es enorme,nunca me han dicho que tendrá sobrepeso porque es grande de todo... sobre las comidas pues recuerdo que al principio del embarazo la enfermera de endocrino me dijo que tenia que comer 4 veces pero en endo me decia que no,que solo 3 y como el médico es el pues segui sus consejos...los 20 kg los cogi por el reposo durante todo el embarazo,por culpa del polihidramnio y cuando por fin me dijo que caminara rompí bolsa aunque tambien fue por cesarea....lo primero que te miran cuando tienes diabetes es el líquido y te hacen un triple screening,que no es mas que un análisis de sangre en el segundo trimestre

[mop 1]

jajajaja nunca se sabe...mi prima tuvo gemelos (cumplen 10 años mañana) y no tenia 9 kg pero si 8....nacieron a las 41 semanas y media...50 cm cada uno y casi 4 kg de peso jajajaja la pobre..espero que no te pase a ti lo mismo

¡Vaya...! Pues sí, la verdad es que nunca se sabe...

nosotros somos altos...yo 1' date='80 y mi marido 2 metros...mi bebe pesa ya los 12 kg y mide 75 cm con 6 meses...es enorme,nunca me han dicho que tendrá sobrepeso porque es grande de todo... sobre las comidas pues recuerdo que al principio del embarazo la enfermera de endocrino me dijo que tenia que comer 4 veces pero en endo me decia que no,que solo 3 y como el médico es el pues segui sus consejos...los 20 kg los cogi por el reposo durante todo el embarazo,por culpa del polihidramnio y cuando por fin me dijo que caminara rompí bolsa aunque tambien fue por cesarea....lo primero que te miran cuando tienes diabetes es el líquido y te hacen un triple screening,que no es mas que un análisis de sangre en el segundo trimestre[/quote']

Bueno, es que a mí quien me dijo lo del sobrepeso fue una enfermera que lo estuvo lavando en el tiempo que estuvo en el hospital. Nunca ningún pediatra me dijo eso, que en verdad es lo que cuenta, pero el comentario de esa mujer, como si ella fuera pitonisa, me sentó fatal, la verdad, se me quedaron grabadas sus palabras exactas... Y con el reposo, pues claro, no es lo mismo que pudiendo hacer ejercicio diario. Y sí, sí que está grande tu nene...

[inmazgz 0]

bueno, a las 41 semanas y media no llego seguro, porque en mi hospital si estas de gemelos esperan a la semana 40 pero no mas, segun me han comentado, pero imaginaros, mido 1,58 y peso poquico (bueno, ahora algo mas je,je) asi que yo creo que ya no tienen ni espacio!!!
oye, una preguntica, vosotras reutilizais las agujas??? es que en cuando fui a pedir agujas y tiras al ambulatorio la enfermera me dijo que las ajugas las reutilizara unas veces que no pasa na, y es lo que hay que hacer, pero no me dijo cuantas exactamente....