se puede hacer spinning embarazada?

[Miguelina 0]

Hola chicas, pues eso que estoy llendo a spinnig y buscando bebe y no se si es compatible, es hacer bici estatica y lo hago a ritmo normal, no voy a clases avanzadas, si me quedase embarazada podria seguir haciendolo? muchas gracias

[Ardid 1.581]

Supongo que, mientras la panza no te diera contra el cuadro...

Yo nadé hasta el final del embarazo, y mi compañera de trabajo está embarazada de 5 meses y sigue haciendo aerobic, con el visto bueno del médico...

El deporte es estupendo en el embarazo. A mí me ayudó a "no sentirme embarazada"

[Miguelina 0]

ok, muchas gracias, llegado el mometo lo consultare con el gine, pero mientras tantos no queria tenr la preocupacion. jejeje+
nadar, es qeu no se pero es un ejercicio super completo y muy bueno para la espallda verdad?

[Miguelina 0]

y abdominales? no de 6 meses, pero y los primeros meses?

[Ardid 1.581]

Abdominales hacía yo en las clases de preparación al parto, es decir, desde la semana 32 a la 40

[nguillen72 173]

yo hice natacion hasta el final, pero fit combat no, son clases de boxeo con artes marciales mas o menos y son un poco fuertes, la bicicleta es buena, con moderacion, y las abdominales, pues yo en la clase de preparacion al parto no hicimos, de echo no son recomendables despues del parto no se como las haria ardid.

el ejercicio siempre que sea moderado es bueno, yo como ardid, creo que la natacion hizo que no tuviera problemas

[L.C.G. 0]

El deporte es excelente para todo el mundo, y tb para las embarazadas. Al igual que con las personas que no están embarazadas, pueden darse determinadas circunstancias que contraindiquen el ejercicio, pero no es lo habitual. En principio, si el embarazo es "normal" se puede hacer ejercicio moderado con las limitaciones propias del embarazo (el cansancio, el volumen,...).

De todos modos, Miguelina, no sé si el spinning es precisamente el mejor ejercicio para la espalda, como comentas. El spinning dicen que es muy bueno porque es ejercicio aeróbico y ejercita bastantes grupos musculares y es divertido. Pero precisamente yo creo que la espalda es de lo que más sufre con el spinning. De todos modos, yo no entiendo mucho de esto, es sólo lo que sé de "culturilla general"; así que igual estoy equivocada.

[Miguelina 0]

bueno, lo haré mientras no tenga tripa, jejejeje, y luego me buscaré algo más suave como paseo a velocidad media
Gracias a todas