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mipasu

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en cuanto le ponga el borde hago la foto y la pongo, que pena almijara con lo bien que lo hemos pasado y las ayudas que nos hemos dado, la pena que este tan muerto

Hola , para todas muchos Hacia muchísimo tiempo que no entraba , pensé que era yo la que faltaba a mis citas pero veo que faltamos muchísimas mas . He intentado entrar en varias ocasiones pero al

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 67032.html LINK DE PASO A PASO http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 881-0.html LA COLCHA RAPIDA CON INSTRUCCIONES http://www.mundorecetas.com

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Buenos dias :):):)y Feliz Primer Dia del :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:Año
suui6u.gifYo no tengo mucha ganas de comer:-D:sinunduro:y como ya no hay :sinunduro::sinunduro::sinunduro::sinunduro::sinunduro:Hoy no hay desayuno:anda-ya::anda-ya::anda-ya:


Hay un dicho que dice "cada vez que un hombre rie añade un par de días a su vida". Para que hagamos de este año, un año con mucho más de 365 días. ¡Feliz Año!:fiesta::fiesta:



:dientes:A qui os dejo las intenciones de este año:dientes:Ahorrar dinero:a nadie le gusta verse apurado por el dinero, por eso, lo mejor es que elabores un plan de ahorro. Siéntate y calcula tus gastos aproximados y proponte ahorrar cada mes un 10% de tu sueldo. A medida que te acostumbres a hacerlo y no te suponga un esfuerzo, ve aumentando ese porcentaje.

2. Ahora:que has decidido ahorrar dinero, debes decidir qué hacer con él. (Ir de tiendas no es una opción). Busca que alguien te asesore para invertirlo en algún lado, algo que te reporte beneficio. Habla también con tus amigos y pídeles recomendaciones.

3. Educación:nunca es momento para dejar de formarte. Busca algún curso o máster relacionado con las funciones que realizas en tu trabajo. Así, además de formarte, estarás más preparado para desempeñar actividades de mayor responsabilidad en tu empresa.

4. Reduce el estrés:busca algo que te produzca paz y tranquilidad. Una clase de yoga, una noche con amigas, un poco de footing después del trabajo. Reducir el estrés no tiene por qué ser estresante. Busca lo que te relaja a disfrutar

5. Viaja:busca un destino que te guste y reserva con tiempo. Ahorra para disfrutar al máximo de tus vacaciones. Esto hará que tengas ilusión por algo y que esperes con impaciencia.

6. Acaba con el hábito:si todavías eres de los que van con el cigarrillo a todas partes, llegó la hora de dejarlo. Sí, ya sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero existen terapias de fumadores, parches de nicotina, chicles y otros métodos para facilitar la tarea. Un poco de fuerza de voluntad y adiós al tabaco.

Haz obras sociales:acostumbrarse al lujo es algo que sabemos hacer todos pero el ser buenas personas cuesta un poco más de trabajo. Hazlo por ti y por tus hijos. El mundo es un lugar mejor con personas como tú.

Haz que el año que viene, sí se cumplan todos tus objetivos.

Y por si no empezasteis el año pidiendo todos los buenos deseos :dientes::dientes::dientes:Aun estais a tiempo con el año Chino:dientes::dientes::dientes::dientes:2cog76v.gifAQUI OS DEJO UN YOGURIN :dientes::dientes::dientes: YA QUE ESTAMOS HARTOS DE COMIDA PERO NUNCA DE ESTA CLASE:dientes::dientes::dientes::dientes:b6v8yp.jpg
O preferies mejor este
w0q78i.jpg

Un bicoxoi4x4.gifbesote.gifbesote.gifbesote.gifbesote.gifxoi4x4.gif


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No tengo tiempo de leer nada, ni casi de escribir, pero no quería dejar pasar el día sin felicitaros, así que


Felíz año 2011:fiesta::fiesta:


y que ojalá que sea mejor que el pasado:nodigona:

¿Habrá alguien despierto....?:wink:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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