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FORO DE PATCHWORK

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mipasu

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en cuanto le ponga el borde hago la foto y la pongo, que pena almijara con lo bien que lo hemos pasado y las ayudas que nos hemos dado, la pena que este tan muerto

Hola , para todas muchos Hacia muchísimo tiempo que no entraba , pensé que era yo la que faltaba a mis citas pero veo que faltamos muchísimas mas . He intentado entrar en varias ocasiones pero al

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 67032.html LINK DE PASO A PASO http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 881-0.html LA COLCHA RAPIDA CON INSTRUCCIONES http://www.mundorecetas.com

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a las guenas , akasha espero allas pasado un dia super feliz , aun estoi dentro del dia verdad jajaj ,diqe sii gaiteraa darle fuerte y al lomo a bruxi , jajajajja para adelgazar no hay nada mejor qe una dieta sana , caminar , beber agua , los ejersicios son buenos ,pero en cuanto se dejan, otra vez a comular grasillas donde antes no estaba ,se puede comer de todo , pero sin abuso , bruxi si ya con el meneo qe hay en la pelu ya haces ejersicio de sobra , jajajaj kieres endurezer el (_i_) hay un ejersicio facilito y sin gastar un chavo , 1º cuando estes sentada aprieta el (_i_) como si no kisieras qe salga el haire ya me entiendes , contraer , relajar, contraer relajar , asi veras los resultados , 2º leccion , tirada en la cama o sofa , te pones de lado , y puerna asia rriba , bajar despacio , suvir , bajar , cambio de pie , 10 veces cada 1 , 3º laccion , bientre , meter bientre , soltar bientre , ea yasta despues te pasare la factura jajajajaa y olvidar pasearse por donde alla comida , bueno boy a la avitacion de los trabajos del mes jajajjaaj cuidense :beso:


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a las guenas ' date=' akasha espero allas pasado un dia super feliz , aun estoi dentro del dia verdad jajaj ,diqe sii gaiteraa darle fuerte y al lomo a bruxi , jajajajja para adelgazar no hay nada mejor qe una dieta sana , caminar , beber agua , los ejersicios son buenos ,pero en cuanto se dejan, otra vez a comular grasillas donde antes no estaba ,se puede comer de todo , pero sin abuso , bruxi si ya con el meneo qe hay en la pelu ya haces ejersicio de sobra , jajajaj kieres endurezer el (_i_) hay un ejersicio facilito y sin gastar un chavo , 1º cuando estes sentada aprieta el (_i_) como si no kisieras qe salga el haire ya me entiendes , contraer , relajar, contraer relajar , asi veras los resultados , 2º leccion , tirada en la cama o sofa , te pones de lado , y puerna asia rriba , bajar despacio , suvir , bajar , cambio de pie , 10 veces cada 1 , 3º laccion , bientre , meter bientre , soltar bientre , ea yasta despues te pasare la factura jajajajaa y olvidar pasearse por donde alla comida , bueno boy a la avitacion de los trabajos del mes jajajjaaj cuidense :beso:[/quote']

no,no,yo llevo 2 años asistiendo a clases de aerobic,el primer año iba cada dia,el segundo año voy lunes miercoles y viernes,yo ejercicio hago regularmente,a demas por el invierno voy un dia a la semana a la piscina a demas del aerobic,asi que ya ves,moverme me muevo!!!!jajajaja!!!!y dura estoy dura dura!!!!pero me gustaria bajar un poco el (_i_) jajajaja!!!pero no baja chica!!!!a ver.....yo se que gorda no soy,mido 1.69,peso 63 y uso una 42,a veces 40,osea que yo ya se que no estoy gorda,pero bueno,me gustaria quitarme 4 kilitos,que si no es con dieta no me los quito,y no quiero estar a dieta toda mi vida para aguantar esos 4 kilos bajo raya,que no he matao a nadie!!!!!jajajajja!!!y me gusta comer!!!!!jajajaja!!!!pero bueno.......es lo de siempre......

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Aun llego FELICIDADES AKASHA!!!!!!

jajajja lo que me he reido con las explicaciones gimnasticas de la campa....ahora que cuando he leido te pones en el sofa con las patas para arriba...creia que lo siguiente que hibas a decir es :
y llamas a tu maridin y haceis gimnasia en comun.....jajajajja!!! que puestos, dicen que es con el ejercicio que se pierden mas calorias....jajajaja sois la monda!!!!!!


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BUENOS DIAS chicas

:D"
2r6ck5g.jpg:fiesta::coqueta:2ds4kys.jpg29fv2hj.jpg
Aqui os dejo el desayuno que espero que os guste
:D ya que sigue siendo todo de
"San Google ":coqueta:
:coqueta::anda-ya::anda-ya::anda-ya::anda-ya:
:duda:8) ::dientes::dientes::dientes::dientes::guapa::guapa: :coqueta:
Espero que sea de vuestro agrado
:anda-ya::guapa::guapa::coqueta::coqueta:



:D:guapa: :):D:)5mh3id.jpg:D:guapa: Feliz Jueves



y como soñar no cuesta dinero aaiiiiixxxxxxxxx....... Y como tengo poco tiempo:anda-ya: Seguir soñando con los mismos toda la semana:burla::burla::burla: :wink:
1.jpgdr5q1g.jpg:guapa::guapa::coqueta:8):lol::lol::lol::lol:

:porfavor::smile:;):dientes:Sigamos soñando:coqueta: 5mh3id.jpg3539kxi.jpg Y yo creo que con eso va bien :anda-ya::sinunduro:"joia vida" 228440-150x500ma_o.jpg:lol::lol::lol::lol: Con mucho cariño........:meapunto:Un gran abrazo para todas:):):):):):):):) CON LA FLOR DE NUESTROS MONTES

10gjsk5.jpgPENSAMIENTO: " "Pensar es moverse en el infinito. "



FRASE:."El que tiene imaginación, con qué facilidad saca de la nada un mundo."




REFRAN:""Quen non sabe de avó, non sabe de bo."




Esto leerlo y luego
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-------------------------EL METROSEXUAL: ----------------




He encontrado al hombre con el que soñamos todas las mujeres. El hombre perfecto. Y ahora que lo tengo... no sé qué hacer con él. ¡Es demasiada responsabilidad! Es como tener una cámara digital con autofocus y zoom incorporado... Que si la foto sale mal, ¡está claro que es culpa tuya!

Porque él es comprensivo, sensible, detallista... lee el Cosmopolitan...

¿Qué digo 'lee'? ¡Lo subraya! La verdad es que es maravilloso. Para empezar, recuerda todas las fechas... Y cuando digo todas, es todas: me mandó flores el día que hicimos una semana, el día que hicimos un mes,el día de mi cumpleaños, el día de mi santo, el día de la mujer trabajadora..

¡Que tengo la casa que parece la tumba de Lady Di!

Bueno, y cada vez que vuelvo de la peluquería.... ¡él lo nota! Se me queda mirando y me dice:



- Cariño... tú te has saneado las puntas...


¡Es que se fija en todo! Aunque esto tiene sus problemas... Me alaba tanto la lencería que luego no tengo valor para ponerme bragas normales.

Vamos, que el tanga me ésta haciendo una fístula.

Y, sobre todo, no me lleva nunca la contraria: estoy hasta los c*****s de ir a ver comedias románticas. Por no hablar de cuando vamos de compras...
Oye, ¡que le pone interés! Le pone tanto interés que me agota...
Yo destrozada, y él:



Venga, cielo, sólo una tienda más...


Yo: No, de verdad que éste me gusta...

Y él:



- Jo, eso lo dices para que nos vayamos...



Por no hablar de lo humillante que es salir con el hombre perfecto: no bebe nunca; con lo cual, yo parezco Massiel.
Come menos que yo; con lo cual, yo parezco... Massiel. Y baila de puta madre, con lo cual yo parezco...Massiel.
¡Y encima está buenísimo! Yo, para arreglarme, necesito tres horas. Y salgo hecha un asco. Él, en cinco minutos, se ha duchado, se ha puesto perfecto y me ha limpiado el baño. Que entro yo pensando que me lo voy a encontrar todo hecho un desastre... y me lo encuentro impoluto... Que me dan ganas de decirle: '¡Pero bueno! ¿Dónde me has puesto los pegotes de maquillaje que había dejado yo aquí, en el lavabo?

Oye, ¡que no hay forma de enfadarse con él! No saben cómo echo de menos esas reuniones con mis amigas poniendo verdes a nuestros novios... Ahora ya ni voy. ¡Para no poder ni abrir la boca...! El otro día fuimos a cenar a casa de unos amigos y ellos se pusieron a discutir. Y yo le dije a mi novio: Ayyyy... qué bonito! Cariño, tú y yo nunca hacemos esas cosas...
Solo una vez creí que íbamos a discutir! Llego a casa y me pregunta:



Cielo... ¿Tú has metido en la lavadora tu tanga rojo con mis camisas blancas?

Sí!


Pues se ha desteñido todo!


¿Sí? ¿Y estás enfadado?


Pues sí! Con Balay!

Ay... qué desesperante. ¡Lo distinto que era todo con mi ex!
Recuerdo una vez que le dije:

Ay, cariño. Me veo gorda.


No te preocupes, tonta... eso le pasa a todo el mundo.

¿Todo el mundo se ve gordo?

No, que te ven a ti.

Pero cuando ya toque fondo con mi 'hombre ideal' fue un domingo que estaba yo ahí tan tranquilamente tirada en el sillón, viendo la tele, y llega él, me arranca la manta y me dice:

Venga, arriba, cariño...!

¡Tengo entradas para llevar a tu madre a Expo-mascota!

Ay, cielo, Déjalo... Si no te la va a comprar nadie...

Yo ahí ya me dije: 'Tanta perfección no es normal' Y desde entonces le estoy provocando, a ver hasta dónde aguanta. El otro día estábamos viendo la final de la Champions League y de repente... agarro el mando,

Hago 'clic' y pongo Gente. ¿Qué? ¿Te jode? va y me dice:


No, cielo, no te preocupes... Si los penaltis son una lotería..

No puede ser! ¡Aquí hay gato encerrado! ¿Qué hace conmigo un tío tan maravilloso? Y me puse a darle vueltas: 'A ver, la nacionalidad la tiene...
Por dinero, tampoco puede ser, porque con lo que le debo al Banco.. A quien debería ligarse es al director...!
Oye! a ver si va a ser gay' Porque ahora que lo pienso... cuando vemos una tía buena, le saca los defectos antes que yo...

Tú le dices: j***r, mira qué guapa Cindy Crawford...
Y te contesta:


Sí, pero... tiene los tobillos gordos

Aunque por otro lado... ¿Cómo va a ser gay? Si es una máquina en la cama. Nos pasamos seis horas haciendo el amor. No sabéis lo que aguanta.

Tengo que esperarle yo a él... ¡Que estoy cogiendo complejo de eyaculadora precoz! Bueno, y no creáis que luego se pone a roncar.
Me da una conversación... Que si me ha gustado, que si le quiero, que si quiero otro... Que al final le tengo que decir: Cariño, lo que quiero es dormir!
Mira, yo ya no podía soportar tanta perfección, así que la semana pasada hablé con él: Cariño, así no podemos seguir. O cambian las cosas, o lo dejamos.
Y se está esforzando, ¿eh? El otro día salió con los amigotes, y cuando llega a las cuatro de la mañana, me despierta y me susurra al oído:


Cariño, cariño... quítate las bragas...

Y yo toda emocionada: Huy...!
¿Qué te pasa?



Que voy a poner una lavadora ...!!!!

8)8)8)Como veo que teníamos muchas peticiones :duda:
del limpia- cristales:anda-ya:
:nodigona::nodigona:2s1vg53.jpg lo cambie por este:burla::burla::burla::burla:Todos tenemos problemas :nodigona: haber quien no tenga que tire la primera piedra0002545xtpe0htjx6.gifcuidado no le valla a dar a alguien363620cojx7.gify pal calor un buen0001445xtq1wzols6.gif2502dm6.gifi esto que no falte 0001344645xtp8zwpra9.gif

para todas d55qq8.gifd55qq8.gifd55qq8.gifd55qq8.gifd55qq8.gifxoi4x4.gif
Un bicoxoi4x4.gif2saludar.gifbesote.gif2saludar.gifbesote.gif2saludar.gifbesote.gif


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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