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***Forer@s de + de 40***

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Anadelik

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Yolij, pues lo dicho por carxa, que seguro que aquí "te las quitamos de las maaaanos" :lol:

Además, ¡el año es lo de menos! La juventud está en nuestra mente, preciosa, seguro que eres una mamá guapísima :)

Porfa, lo que sí te pediríamos es que procures poner las imágenes más pequeñas ¿vale? ;)


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Yolij, pues lo dicho por carxa, que seguro que aquí "te las quitamos de las maaaanos" :lol:

Además, ¡el año es lo de menos! La juventud está en nuestra mente, preciosa, seguro que eres una mamá guapísima


Yo me siento jovencisima, lo que si noto que mi cuerpo no se recupera como antes, la flacidez empieza a aparecer pero todo es cuidarse y yo pienso seguir haciéndolo.

HAceis ejercicio? yo en casa pero necesito buscar ejercicios para recueprar mis piernas.
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Ay,lo del ejercicio dichoso,es mi tema pendiente,a ratos,el año pasado fuì muy constante con mi pilates y se nota,vaya q si se nota en las piernas,tonificas,yo por lo menos me encontrè como màs dura,no sè,no màs delgada,q no es eso lo q se pretende,sino menos flàcida,pero èste año he sido muy poco constante,mis problemas de salud,mis pobres huesos me pasan factura y voy un dia si y cuatro no,y claro,asi no se ven resultados...:nodigona:yo tb.fuì mami al borde de los 40 y tiene sus cosas buenas y malas,es agotador pero nos mantienen jòvenes verdad?a mi me dan la vida mis nenes...
Me gustarìa mandar desde aqui ya q estoy un besazo a una forera q ya sabeis q le tengo un cariño especial,aprendì mucho con ella,y espero q vuelva algùn dia por aqui a seguir enseñando todo lo q sabe q es mucho,ahora està pelìn pachucha,y quiero mandarle un besìn de ànimo desde aqui,por si me lees Anadelik,va por ti...:wink::beso::beso::beso::beso:


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¿Está Anadelik paxuxa? la verdad es k estoy tan desconectada del foro k apenas me entero de kien entra o sale, si sabeis algo, por favor, tenedme informada, Gema, me dices algo aunk sea al correo, k ya me he kedado preocupada...


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Buenasss.... ya se que a penas me paso por aquí ultimamente, pero estamos con nuevas matriculas escolares y para colmo asunto boda, que aún queda... tema nuevo, vestido o mono ya tengo, ahora falta como me peino :duda::duda::duda: pelo suelto, recogido, semi ???? gran dilema...
Bueno mejor un recogido, y he pensado en algo así... me estoy inspirando en Sarah Jessica Parker que en las facciones de la cara tenemos semejanza.... cara alargada, algo huesudas , nariz algo grande y con el pelo muy similar en tono y en largo, el mio no tan largo... pero tambien hay otros recogidos que me gustan... os los pongo y me dáis opinión ?????? de adorno o tocado estoy pensando en alguna joya en el pelo, porque aunque he visto verdaderas cucadas en tocados, creo que acertaré más con un pasante joya de lado a lado del moño o una peineta joya... tipo flor etc...

peinados_verano_2011_parker.jpeg

foto al completo... este look me encanta....
sarah.jpg

otro moño impresionante...
612-el-sofisticado--sarah-jessica-par.jpeg

y este otro , muy bonito y lo que os comento de la joya en el pelo...

peinado_boda_1_9.jpeg


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Buenas noches!!!! No sabía que Anadelik estaba pachucha, se le echaba de menos en el hilo. Muchos bssss y ponte buena pronto :beso::beso::beso:

Respecto a potis nada nuevo que aportar, en verano mi rutina es super básica: hidratación, hidratación, hidratación.

CHIQUI me gusta mucho el primer look.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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