***Forer@s de + de 40***

[ayalga17 0]

Una preguntita, he pensado en que de regalos ete años dado la crisi personal y de mis conocidas seria guay regalr cositas de nyx que a mi no me arruinen y mis amigas usaran y agradeceran. ¿alguien sabe como va la pagina web si mandan a españa? ¿y cuanto tardan? y si sacan paletas para navidad. .....

[strok 0]

Buenos días chicas!!!

CHIQUI2 lo de Sephora suena estupendamente :-), a ver si me animo y me apunto, que me vendría muy bien una sesión de "relax" potinguil.

Ayalga ni idea de NYX, que es una marca tipo ELF??
Yo tengo en mi lista comprarme algo de Sleek, que en casi todos los tutoriales utilizan algo

Pero de momento voy a intentar terminar cositas, que tengo los armarios abarrotados

[mojegom 1]

Yo Nyx siempre lo he comprado por ebay y sin problemas. Ahora tienen cosas de esta marca en las tiendas Beautik.

[carxabela 0]

http://centradaenti.es/ejercicio-de-kegel-avanzado/
Os dejo èste video de los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pèlvico,està en una pàgina q descubrì por FB,"Centrada en ti"...:nodigona:ya sè q no suena muy allà hablar de èstas cosas,pero èsto hay q hacerlo chicas,con los embarazos ya lo recomiendan las matronas,y llegados a los 40 ya la cosa hay q tomarlo en serio¡¡¡¡se hace sentada aqui al teclado,en el trabajo,en cualquier sitio:up:echarle un ojo q siempre nos viene bien las cosas de salud.

[emaex 0]

Carxa, esa pagina está genial. Aquí en Madrid había un taller de 2 meses de suelo pélvico

[carxabela 0]

Ah si???me hubiera encantado asistir¡¡¡¡me vendrìa bien saber màs,no sòlo mirando por aqui leyendo y leyendo,sino practicando....(Oye,q le ha pasado hoy al foro????no encuentro los emoticonossss¡¡¡¡¡¡)

[kimchi 0]

Donde vivo, pueblo pequeño, en el ambulatorio o centro de salud es la matrona quien imparte y nos enseña como reforzar el suelo pélvico.

[carxabela 0]

Pues fenomenal kimchi¡¡¡¡aqui eso tb.pasa pero cuando estàs embarazada,efectivamente,y en el post-parto,en la visita de despuès,cuando vas con el bebè en la prueba del talòn y esas cosas,siempre està bien q te enseñen esos ejercicios,pero despuès la cosa ya se relaja....y no,hay q seguir tenièndolo en cuenta,a los treintaytantos y a los 40 y tantos.A mi por lo menos me parece importante,se previenen problemas futuros.

[kimchi 0]

jejejejjejejejeeje, carxa en este caso es para mujeres mujeres menopausicas y mas. una señora que quiso hacer el curso tiene 83 años.

[Papish 0]

Jolín, ¿y las que queremos simplemente ejercitarnos en previsión de? A nosotras no nos dan ningún curso De todos modos veo que es similar a algunos ejercicios de pilates ¿no?