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Anadelik

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:)hola Bisol¡¡¡:beso:te echaba de menos¡¡¡asi que de obras,uy eso puede ser muy estresante,siii,ja,jaa,ten cuidaíto,bueno,suele acabar muy bien y todo muy guapo,valdrá la pena,seguro:up:
Reinamora no te puedo decir sobre eso:duda:me suena,eso si,es la radiofrecuencia que puede ir bien para la flacidez y tal,he leído de todo,gente que le funcionó y otras que no notaron nada,pero yo no lo he probado,asi que de primera mano no te puedo aconsejar,sé que actúa con calor "moviendo las células" a niveles profundos de la piel.Cada una que lo valore.
Yo tampoco llevo un mes muy fino,como dice lulu,he tenido dias mejores:nodigona:pero bueno,en fin..digo yo que alguna vez tendrá que pasar no??verdad???:porfavor:
Para completar los ejercicios de lulu de abdominales hipopresivos os dejo unos de yoga si os apetece..que andaba yo buscando cómo hacer bien "el saludo al sol"(no logro memorizarlo del todo,siempre se me escapa alguna "asana";))y me encontré por la red con algunos videos interesantes,igual os gustan para practicar en casa.Recordad las que haceis pilates,que la respiración en yoga es por la nariz siempre,no nariz-boca,y bueno,aunque las que soléis moveros mucho ésto igual os parece algo calmado;)viene bien tb para estirar,para "sentir el cuerpo"y para relajarse al final..:)(y para cuello y espalda ni os cuento,uf)
http://www.youtube.com/watch?v=DnN8duRpzzw
Paz y amor chicas que falta nos hace,bueno,y salud,sobre todo mucha salud¡¡¡:porfavor:buen finde:beso:


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Aunque hay frio,lluvia,un viento que lleva el paraguas,y se presenta un finde parecido..:nodigona:es Carnaval,y voy a salir algún rato,bien abrigada hasta las orejas¡¡¡:lol:al mal tiempo,buena cara..
Espero que esteis bien chicas,besos para todas:beso::beso:


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Bueno yo quiero comentar un poquito el tratamiento INDIVA, 2 sesiones toda la cara , y 5 sesiones ojos, mi esteticién dice que no me hace falya más, y la verdad que estoy preciosa, que diferenciaaaa :dientes::plas: , también me ha dado 6 muestras de Natura Bisse Diamond life infusion, una JOYAAA, lo malo su precio, pero rejuvenecer rejuvenece de verdad. El precio de Indiva aqui es 50 € toda la cara, y 28 € ojos, por lo visto bastante más económico que en las Capitales ;). Estoy super-contenta. Después me ha dicho que una sesión al mes de mantenimiento. Os deseo a todas un féliz fin de semana.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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