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malditas pistoleras

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tutunac

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A ver si me podeis ayudar, sabeis algún remedio contra las jodías pistoleras???
Y no me digais el gimnasio porque voy 4 días a la semana y hago media hora de cadio más depués máquinas y siguen ahí.
Serán que me han cogido cariño :cry: y yo a ellas no :pelea:
Igual conoceis alguna crema

Muchas gracias chicas :beso:


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Se que puede sonar absurdo...

Camina con el culo y las piernas!! literalmente..

Sientate en el suelo del pasillo con las piernas juntas (simulando una L) y intenta caminar arrastrando el culo (tendras que ir ladeando las piernas para conseguirlo)

Es un ejercicio sencillo y con buenos resultados..

Y sobre cremas.. hay muy efectivas pero hay que ser muy constante en el tema (y yo soy un desastre para eso!!)


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Lo de andar con el culo lo hacia yo tambien!!!
Y tengo el culo como una piedra de duro, si señor!!! de verdad que es efectivo.
Las cartucheras no se, por que yo, a pesar de estar bastante gordilla, no he tenido nunca unas cartucheras excesivas que se vieran feas. Tengo cadera, pero cartuchera propiamente dicha.... lo mismo es que no me las veo, que todo puede ser (por que me fijo mas en la barriga :lol: )

Pero prueba lo del culo, que de verdad que va bien :up:


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No se si en tu gimnasio lo harán... pero en el mio hacen spinning y va de maravilla para rebajar las cartucheras!! Yo en una semana,he perdido como unos 5cm de cartucheras :coqueta: Eso si,yo voy los 5 días a hacer spinning y luego a parte,voy 2 días a hacer un planning de maquinas me han hecho hace nada,para bajar de peso y mantenerme :)

Podrias preguntar en el gimnasio que maquina te va mejor para rebajar cartucheras y ya te digo,si hay spinning,te lo recomiendo 100% bajas centimetros de cartucheras,peso y la celulitis desaparece por arte de magia!
Al menos eso me a pasado a mi jejeje

Sobre cremas,yo he llegado a utilizar la de Roc anticelulitico y va bien,pero tienes que ser muy constante.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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