¿Como tomar semillas de lino?

[Arin 0]

Yo las he tomado de ambas formas y me van bien igual. Las remojaba toda la noche pero no las masticaba, las trabaga al beber y bien, pero por las mañanas soy una maniática y todo me da asco y encontrar tropezones al beber, aggggg, así que ahora las muelo y el polvo también lo dejo por la noche en agua.

[Odile_ 0]

Según tengo entendido, lo ideal es tomar las semillas enteras sin moler acompañadas de algún líquido. Al parecer el intestino no las digiere y estas, al entrar en contacto con el agua, de hinchan y ayudan a la defecación.

Así que yo me tomo una cucharada con un par de vasos de agua y andando

[luciana22 0]

Las semillas de lino han logrado calmarme la ansiedad tal cual me lo recomendo mi medico de cabecera!

















aldesa

[ruspuru 0]

Yo desde que las he tomado, con tan sólo una cucharada en el yogurt voy al baño diariamente.¡Es mano de santo¡.
Es un alimento que no falta en mi casa.
Yo os las aconsejo:up:

[marimarsp 0]

Mi madre las toma solas, dos cucharadas por las mañanas con el desayuno, yo todavía no las tomo, voy bien al baño

[llupama 2]

se pueden tomar en ensalada,y para hacer pan de semillas,va muy bien:up: