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Cuidados de otoño

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pucelita

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Yo ya he comenzado mi rutina de otoño :meapunto:,
retirides 1 vez a la semana.
ac. glicólico 1 vez a la semana.
mascarilla purificante 1 vez a la semana.

Mi tema pendiente es el pelo, que cómo las hojas se me cae muchisimo y lo tengo débil y sin brillo :(


Strok, el retirides ¿de qué concentración lo usas?. Supongo que lo aplicas por la noche ¿no?. 6bbfb5daec92301df8ed9f2db38888a4.gif
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CarmenB el retirides se pone siempre de noche y si no lo has usado nunca lo mejor es empezar por la concentración mas baja (0,025) para ver como le sienta a tu piel un día a la semana, dos, un día sí uno no, ir avanzando hasta llegar a poder usarlo todos los días para después de un mes o dos pasar a la siguiente concentración (la de 0,05) y usar protección solar por el día siempre. Otra opción para empezar es usarlo a modo de mascarilla si irrita demasiado, dejarlo una media hora, lavar la cara con cuidado sin frotar demasiado y poner una crema normal y siempre ponerlo cn la cara muy seca, quiero decir que si usas un limpiador al agua por ejemplo o un tónico esperar un rato a que la cara esté un poco tirante :P antes de ponerlo


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A mi tampoco me irrita usarlo toda la noche:) pero no lo he usado mas de 2 veces en semana....tampoco necesito corregir nada en particular, pero me mantiene la piel hidratada y 'limpia' como nada que haya usado y me ahorro tener que usar peelings, mascarillas etc....sin embargo los glicólicos me caen fatal aun en concentraciones muy bajas, como mucho (lo puse mas atras) puedo usar los AHAS mas suaves

Otra cosa sobre el acido retinoico, en eso menos es mas, no hay que usar mucha cantidad, con un poquito es suficiente y evitar que se acumule en zonas con pliegues como las aletas de la nariz y no ponerlo muy cerca de las comisuras de la boca:D


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:(a mi en cambio me mataaaa el Retirides,me seca la piel un montón y no lo aguanto nada bien,como que se me "acartona"la zona de la boca:nodigona:yo no sé si hice algo mal cuando lo usé,pero no me fué bien...quizás demasiado tiempo(toda la noche)tendría que experimentar en plan "mascarilla"poner y quitar:duda:
En cambio los ácidos sin problema de momento;)vamos al revés chicas,je,je..


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Carxa, si te decides a probar otra vez haz eso, en plan mascarilla, con media hora es suficiente y ponte poca cantidad, un pegotito para toda la cara sobra, evitando la zona donde no te sienta bien y no masajees que eso penetra solito que da gusto, luego retiras con suavidad y entonces sí, te echas los pegotones que quieras de hidratante xDD

De todas formas si con los AHAs te va bien, pues eso, son otra opción estupenda:up:


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Strok no pasa nada si te echas mas cantidad porque a ti no te irrita, lo de no masajear es porque tampoco es muy necesario, el retirides penetra la piel por si mismo es un fármaco,;) cosa que no hacen las cremas 'normales' y por eso es tan efectivo...Yo lo aplico una o 2 veces y no todo el invierno, dejo algún mes sin ponerlo, pero no por nada en particular, por ahora no necesito corregir mucho y lo uso por ir acostumbrando la piel y en un futuro usarlo mas a menudo o incluso con el paso de los años pasar a la siguiente concentración que es la que de verdad es efectiva

Si no te irrita y quieres corregir algo en particular no pasa nada usarlo todos los días de manera continuada, incluso se puede usar en el contorno de ojos teniendo muchisimo cuidado de no acercarlo a la zona del ojo, de hecho las cremas de contorno mas efectivas para tratar las ojeras oscuras son las q llevan retinol que es un derivado del ácido retinoico, el pertimitido para uso cosmético


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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