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Cuidados de otoño

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pucelita

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y para qué es en concreto la levadura de cerveza' date=' el germen de trigo y la lecitina de soja ?[/quote']

Hola Carmen83. Se supone que la levadura de cerveza y el germen de trigo rejuvenecen la piel y fortalecen las uñas y el pelo.
Resumiendo lo que he leído, aportan minerales como potasio, fósforo, magnesio, selenio y calcio, así como cantidad de vitaminas, entre ellas la vitamina E, que es un antioxidante que nos protege del envejecimiento prematuro.

Si te digo la verdad, en lo que más noto los beneficios es en las uñas. En la piel y el pelo noto poca cosa, no sé si debería aumentar la cantidad o es que no tengo solución :lol:

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por el precio que tiene, tiene que tener una dosis minimaaa de levadura y germen de trigo, porque en copos ya salen mas caros cada uno por separado, asi que llevaran la cantidad minimaaa de cada cosa. porque en comprimidos que vengan los 2 juntos el mas baratito suele andar sobre los 7 euros o asi.
Cuidado donde comprais la lecitina de soja porque puede ser transgenica, aunque no sea ecologica mirar que lleve el sello de no transgenica. la lecitina a parte de para bajar el colesterol es buenisima para la memoria porque tiene muchos fosfolifidos y ayuda a nutrir el cerebro.
la levadura a parte de para piel pelo, uñas, tiene mucha vitamina B12 que es de donde la sacan los vegetarianos y ayuda a fijar el hierro. Y el germen de trigo sobre todo lo que mas tiene es vitamina E
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:duda:igual me conviene a mi también,tengo las uñas a capas fatal,débiles,un extra no vendría mal...no engordará verdad?:nodigona:y no tiene ninguna contraindicación con nada de nada?estrógenos,soja,que sea malo para la circulación,qué se yo,ya sabeis que siemrpe me paso de prudente,ainsss...


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:duda:igual me conviene a mi también' date='tengo las uñas a capas fatal,débiles,un extra no vendría mal...no engordará verdad?:nodigona:y no tiene ninguna contraindicación con nada de nada?estrógenos,soja,que sea malo para la circulación,qué se yo,ya sabeis que siemrpe me paso de prudente,ainsss...[/quote']
no engorda:anda-ya: y la lecitina de soja es el aceite no creo que tenga estrógenos( lo averiguo y te lo digo)la lecitina barre la grasa mala del organismo:lol:, la levadura de cerveza desamargada mejor desintoxican el organismo y siempre en herbolarios donde no es trangénico :lol:

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la lecitina de soja no tiene estrojenos, lo que lleva los estrogenos de la soja son las isoflavonas de soja que es lo que ayuda a retrasar la menopausia, pero la lecitina no es para ayudar a la mente, memoria....
carxa nosotras tenemos las de la casa soria natural de germen y lecitina que salen muy bien de precio exactamente no me acuerdo cuanto pero sobre los 8 y pico o asi, mira haber que casas te ofrecen porque hay alguna como solgar y lambers que son buenas pero un poco caras, las hay con la misma calidad y mas baratas.
y tambien mirar la concentracion porque hay alguna muyyy barata pero que luego la cantidad y los miligramos que llevan de producto es minima


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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