Desayunos niñ@s de 3 años

[Ardid 1.581]

Daniela desayuna tostada con un tomate rallado' date=' aceite y sal y leche de avellanas.[/quote']


Como Iñaki pero en vegano

[rosadepitimini 44]

Como Iñaki pero en vegano

Jiji, sí, además también desayuno eso desde bastante pequeña y siempre pan-pan, nunca molde o similares.

[Ardid 1.581]

Iñaki tampoco ha probado tampoco el "pan de niños" (bollitos de leche, "bambis", molde...), siempre pan integral de que hago en casa, hasta los bocatas:




Si un día salimos a comer fuera (restaurante o casa de alguien) y sólo hay pan blanco, medio picotea, pero se nota que no le va mucho, y es que el pan integral (bueno) tiene muchísimo más sabor

[llupama 2]

si yo también le doy todo integral,pan que hago yo,pasta integral y le gusta mucho,voy a probar a darle tostada para desayunar y algo de fruta entera(esto me va a costar algo mas:))pero poco a poco lo conseguiré

[nguillen72 173]

pues pau come de todo, pan de panadería, pan hecho en casa, pan bimbo, pan integral....

[rosadepitimini 44]

si yo también le doy todo integral' date='pan que hago yo,pasta integral y le gusta mucho,voy a probar a darle tostada para desayunar y algo de fruta entera(esto me va a costar algo mas:))pero poco a poco lo conseguiré[/quote']

¿Y si está acostumbrado a comer esas cosas cómo es que con la edad que tiene no le das un desayuno "normal"?

[llupama 2]

bueno tiene casi tres años los hace el 30 de junio,le he intentado dar fruta entera pero no le gusta,creo k se ha acostumbrado a comerla pasada,seguro que es mi culpa,k le he acostumbrado mal,pero poco a poco lo conseguiré,o eso espero:)y es una niña,se llama Lluvia;)(rosa es que no te he respondido antes,porque me iba mal el foro)

[rosadepitimini 44]

bueno tiene casi tres años los hace el 30 de junio' date='le he intentado dar fruta entera pero no le gusta,creo k se ha acostumbrado a comerla pasada,seguro que es mi culpa,k le he acostumbrado mal,pero poco a poco lo conseguiré,o eso espero:)y es una niña,se llama Lluvia;)(rosa es que no te he respondido antes,porque me iba mal el foro)[/quote']

¿y unas tostaditas?

[llupama 2]

¿y unas tostaditas?

si eso quiero intentar,te puedo preguntar que le das a Daniela,como sustituto de la carne/pescado/huevo?me gustaría aplicárselo mi hija,gracias

[rosadepitimini 44]

si eso quiero intentar' date='te puedo preguntar que le das a Daniela,como sustituto de la carne/pescado/huevo?me gustaría aplicárselo mi hija,gracias[/quote']

Pues no tendrás problemas, porque si está acostumbrada a comer pan a otras horas del día, pues por la mañana seguro que también.
Daniela ingiere todos los nutrientes que necesita (proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes) ya que toooooodo ello se encuentra presente en los alimentos de origen vegetal. Come mucha legumbre (sobre todo garbanzos, que le pirran, pero también lentejas, judías y soja), muuuuucha fruta, verduras y hortalizas en cantidad y cereales como la avena, el maíz, el arroz, pasta, pan...también toma tofu, seitán, leche de avellanas como he comentado antes (a veces de almendra) y yogures de soja.
Al principio le daba todos los cereales integrales pero siguiendo las recomendaciones de la dietista-nutricionista de la Unión Vegetariana Española, ahora sólo come un porcentaje integral (sobre todo el pan, la avena y el arroz) porque demasiada fibra puede interferir en la absorción de ciertos minerales. Además, como come tantísima fruta y verdura, sus cacas son de por sí bastante ligeras y un exceso de fibra no le haría bien.
Si tienes cualquier otra pregunta aquí estoy.