Semillas de lino Vs lecitina de soja

[esenciadejazmin 0]

Hola

Cual es el indicado para bajar altos niveles de colesterol??

Me ha salido 288 de colesterol, en los últimos añosssiempre me ha salido alto y no puede ser.

Tomo yasminelle y me ha dicho la ginecóloga q debería bajarlo en 6 meses o plantearme dejar de tomarla, tengo 36 y me dijo q corría riesgos.

He empezado a cuidar la alimentación y hacer deporte regularmente, pero he leído q hay cosas como la lecitina o las semillas de lino, q van muy bien.

Pero cuál va mejor de los dos??

En una herboristeria hace tiempo me dijeron q todo esto a partir de cierta edad, los 30 más o menos, es mejor cápsulas q en semillas q el cuerpo lo asimila mejor, esto es ccierto??

Muchas gracias x vuestra ayuda

[Micuit 3]

yo para bajar el colesterol tome una infusion que hacía con berenjena y alpiste y me bajo muchisimo pero estaba asquerosillo de tomar, ahora como mantenimiento tomo una cucharada de lecitina en granulos que se lo añado triturado al batido de fruta de la mañana, le da una textura muy buena, las semillas de lino las consumo en el pan, siempre muelo un par de cucharadas del dorado y se las añado al pan y le pongo a parte enteras una cucharada de las oscuras.

[_lulu_ 0]

La lecitina de soja tiene buenos resultados bajando el colesterol en sangre, mejor si se toma a diario y en ayunas.

Las semillas de lino, también se recomiendan para bajar el colesterol, pero para que hagan efecto, tienen que romperse machacándolas o mordiéndolas una a una, los beneficios están en los aceites que tienen en el interior. También está la opción de comprar el aceite de lino o linaza, que venden en herbolarios. Hay que tomar una cuchara sopera en ayunas, pero ten en cuenta que se utiliza también para regular el tránsito intestinal y controlar los niveles de estrógenos.

[esenciadejazmin 0]

Perdonar que no os haya respondido antes pero no me di cuenta que me habíais respondido ....

Al final estoy tomando lecitina de soja, aunque imagino que tendré que tomarlo durante una buena temporada para notar sus resultados.

Micuit y esa infusión como la hacias??

Muchas graciasss a las dos

[Micuit 3]

Perdonar que no os haya respondido antes pero no me di cuenta que me habíais respondido ....

Al final estoy tomando lecitina de soja, aunque imagino que tendré que tomarlo durante una buena temporada para notar sus resultados.

Micuit y esa infusión como la hacias??

Muchas graciasss a las dos

tomas una berenjena y dos cucharadas de alpiste de consumo humano, le pones un litro de agua y lo pones a cocer 20 min, después lo dejas enfriar, lo cuelas y lo pasas a una botella, esto lo tomas en ayunas, un vaso grande, a veces le ponía limon y edulcorante porque esta un poco asquerosillo pero funciona ya lo veras, mejor que los medicamentos de farmacia

[esenciadejazmin 0]

Muchas gracias micuit
Una cosa, la berenjena pelada y en trozos? O tal cuál?
Por cierto no sabía q había alpiste de consumo humano, pensé q sólo había para canarios jejeje

[Micuit 3]

Muchas gracias micuit
Una cosa, la berenjena pelada y en trozos? O tal cuál?
Por cierto no sabía q había alpiste de consumo humano, pensé q sólo había para canarios jejeje

sí, la berenjena entera sin pelar, a trocitos. En estos ultimos años yo creo que mucha gente hace leche de alpiste y otros mejunjes porque el alpiste tiene muchas propiedades por eso el que comercializan para personas está más "limpio" aunque yo usaba el de pajaros y no me paso nunca nada

[esenciadejazmin 0]

Gracias

[Karela 1]

Hombre, el mejor consejo para esta mujer no sería recomendarle cambiar su alimentación? más carne blanca y menos roja, por ejemplo. Yo soy joven y no se de estas cosas, pero vamos, poner parches no es remediar la situación...

[Micuit 3]

Hombre' date=' el mejor consejo para esta mujer no sería recomendarle cambiar su alimentación? más carne blanca y menos roja, por ejemplo. Yo soy joven y no se de estas cosas, pero vamos, poner parches no es remediar la situación...[/quote']
si su colesterol es congenito como el mio , de nada sirve una buena alimentación porque mejor que la mia imposible y aun así lo unico que me la baja son este tipo de remedios, ni siquiera la medicacion me la bajo, mi padre tambien se alimentaba muy sano, era muy delgado y tenía el colesterol altisimo, así que las mismas reglas no se pueden aplicar a todas las personas, pero si que es verdad que es importante si es el colesterol normal controlar mucho el tipo de grasas que se toman, pero si lees bien su mensaje ya dice que cuida su alimentación y hace ejercicio por eso de algun que otro truqui que al menos a mi me vino de fabula, supongo que habrá más pero este es el que use yo.