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Grupo Tuperfan: charla e intercambio de información

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Hola mis niñas, no os olvido, eh, es que estuve hospitalizada hasta ayer. Me cai y me rompí una vertebra. Gracias a dios es en grado 1 y con un corsé aue me han puesto por dos mese se arreglará, eso espero :herida: tengo bastantes dolores por mas sitios pero voy mejorando. Asi que os leeré a poquitos aunque no escriba.

SIMPA, guapa, no me olvido del pedido que te hice. No sé si me mandaste privado y no me llega, pero si no lo hiciste, no dejes de enviarmelo con lo que te tengo que ingresar y te lo hago llegar en un plis, ¿vale?
Os mando un besin a cada una. :beso:


Animo :beso: guapa, si necesitas cualquier cosa y te puedo ayudar...no lo dudes. :beso:
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Ostras Cece,lo siento pero me alegro que te estes recuperando y por favor haz todo lo que te digan los medicos
:beso::beso:- - - Actualizado - - -

en groupon hay un tipo mandolina oa lago asi por 14,99
como lo veis?


Gracias, guapa, seré obediente:)

- - - Actualizado - - -

Animo :beso: guapa' date=' si necesitas cualquier cosa y te puedo ayudar...no lo dudes. :beso:[/quote']
Aysss, gracias cielete :beso:

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Cuidaté y dejaté cuidar Cece

Siiii, me dejo, me dejo, tengo una familia que es un tesoro y me tienen en palmitas, al final, con tanto mimo me van a "malenvejecer" :lol:- - - Actualizado - - -

Cece guapisima' date='aún no te lo he enviado,hoy irá mi marido a por el pedido de camino al gym y cuando tenga la factura te lo digo,cachis en la marrrr con la caida :( cuidate mucho y reposo :beso:[/quote']
Gracias, mi niña, :beso:

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:(¡Cecé' date= cielitoooo ¿cómo sucedió?:beso:
Te cuento: pues iba en calcetines por el parquet en un taller de teatro al que me apunté este año, y resbalé y me cai para atras de espalda, plafff, dios que dolores!!!! Pensé que me había partido en dos la columna, menos mal que los magníficos compañeros me atendieron con gran inteligencia y no me movieron hasta que llegaron los de la ambulancia. En el hospital lo pasé fatal a pesar de que me trataron de maravilla porque no podía siquiera recostarme, todo el tiempo acostada, así que imaginate las necesidades diarias de comida y aseo cuando me quitaron los goteros... :herida: pero ya pasó. Ahora me queda readaptarme estos dos meses a moverme como un palo y a que me tengan que poner hasta las bragas :lol: ayss, no sé ni como me rio..:(- - - Actualizado - - -

cachissss cece recuperate prontito y bien:beso::beso::beso:

Gracias, guapetona :beso:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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