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Guía básica para la salud bucodental infantil

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El Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Madrid ha publicado una guía práctica para la salud bucodental en niños que nos parece interesante. Si te preocupa la salud dental de los más pequeños sigue estos consejos. En nuestra tienda online Athenadental puedes ver todos los aparato de rayos xfresas dentalesturbina dentalautoclave dentalLámpara de Polimerización, los cuales facilitarán tu trabajo en tratamientos dentales.

 

Higiene

El cepillado y el cuidado bucal son muy importantes incluso en niños pequeños. Tendrás que introducir los hábitos de higiene oral lo antes posible. Desde que salen los primeros dientes es conveniente limpiarlos con una gasa húmeda después de cada toma.

 

Según vayan saliendo los dientes iremos adaptando el cepillo en función de las necesidades del niño. El cepillado lo debes realizar tú hasta que el niño sea capaz de cepillarse bien por sí mismo. Será más fácil si te sitúas detrás del niño frente a un espejo inclinando su cabeza para atrás.

 

Es conveniente seguir un orden para no olvidar ninguna parte de la boca y limpiar todos los dientes por todas sus caras.

 

Técnica de cepillado

Lo ideal es que su dentista o higienista dental le enseñe una buena técnica de cepillado para limpiar los dientes del niño correctamente:

 

Empieza limpiando la superficie masticatoria de las muelas con movimientos de atrás hacia delante.

Para limpiar la superficie interna y externa del diente coloca el cepillo en un ángulo de 45º con la línea de las encías. Emplea movimientos suaves y breves de vaivén, desde la encía hasta el resto del diente. Repite en dientes posteriores y anteriores, así como superiores e inferiores.

Por último, termina cepillando la lengua.

Es necesario 2 minutos, 3 veces al día y recuerda que es muy importante cepillarse antes de acostarse.

Dieta

No hay que abusar de alimentos ricos en azúcar (refrescos, chucherías, bollería), procura limitar su consumo y evita usarlos como premio y entre comidas.

Los alimentos tienen que ser duros y consistentes para fomentar la masticación.

No picar entre horas y vigilar la calidad de alimentos que come el niño.

Su dentista puede asesorarle sobre qué alimentos hay que evitar.

Primeros auxilios en caso de pérdida traumática de un diente definitivo

Busca el diente y cógelo por la parte de la corona, evitando tocar la raíz.

Si está sucio, lávalo con agua durante 10 segundos.

Coloca el diente en su sitio y mantenlo mordiendo una servilleta o un pañuelo.

Si no puedes recolocar el diente, transpórtalo en un medio húmedo, como un recipiente que contenga leche, suero fisiológico o en la propia boca del niño.

Acude rápidamente al dentista.

Recomendaciones finales

Recuerda que debes visitar al dentista 2 veces al año

Una correcta higiene dental disminuye el riesgo de caries y enfermedad periodontal

Los padres deben ser ejemplo y modelo a seguir tanto en higiene bucal como en la dieta

En cuanto a la pasta de dientes, déjese aconsejar por su dentista en niños de 0 a 2 años

A partir de los 2 años hay que utilizar una pasta de dientes con una concentración de flúor adaptada a la edad y al riesgo de caries del niño

Coloca en el cepillo la cantidad de pasta equivalente a un guisante

Debe ser el adulto quien coloque la pasta de dientes y supervise el cepillado

Para mejorar la salud bucodental de toda la familia es conveniente evitar el consumo de tabaco en el hogar

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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