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Hilo dental y la salud de tus dientes

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Todo lo que necesitas conocer sobre el uso del hilo dental

El uso del hilo dental es u excelente complemento para la higiene bucodental que como ya os hemos contado en anteriores ocasiones junto a una correcta alimentación y las visitas periódicas al dentista son los tres pilares de la salud bucodental. Conocer más sobre Ultrasonido dentalUltrasonido dental con Depósito de AguaUltrasonidos dentales sin Depósito de AguaUltrasonido dental con LED.

 

Junto a realizar una limpieza de nuestros dientes tras cada una de las ingesta de comida complementarlo con el uso del hilo dental para llegar a aquellos rincones que no resultan accesibles ayudando en la prevención de la caries dental.

 

¿Qué entendemos por hilo dental?

Cuando hablamos de hilo dental de lo que estamos tratando es de un filamento de fibras adecuadamente tratado para la eliminación de los restos de comida que puedan quedar encajados entre los dientes.

 

Para que dicho hilo dental sea efectivo ha de ser lo suficientemente fino como para acceder a los rincones y resistente para que al pasarlo no se rompa. A su vez para no dañar las encías el hilo dental ha de estar tratado, nunca debe utilizarse un hilo que no haya sido diseñado para dicho propósito.

 

¿Cuándo está recomendado usar hilo dental?

El uso de hilo dental  está recomendado para todas aquellas personas que deseen mejora la eficacia del cepillado de dientes pues permite, como ya hemos comentado, acceder a rincones que con el cepillo no resulta posible.

 

Si bien es cierto que el uso del hilo dental puede estar especialmente recomendado para aquellas personas que han sufrido problemas de caries dentales o enfermedades de tipo periodontales no es para nada algo exclusivo, siendo un excelente complemento para el cepillado de los dientes.

 

¿Cómo y cuando hay que usar hilo dental?

El hilo dental hay que usarlo con cuidado de no dañarnos las encías. Se debe cortar un fragmento lo suficientemente largo para enrollarlo a los dedos y que quede una parte libre que podamos hacer pasar entre lo dientes.

 

El movimiento que hay que realizar con el hilo dental es aquel que permita extraer los restos de comida que hayan podido quedar encajados entre los dientes.

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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