Grupo autoayuda: Ansiedad

[moiribes 0]

OS VOY A PONERUNA CARTA DE UNA CHICA QUE NOS ENVIO AL FORO TLP QUE ES LA ENFERMEDAD QUE TENGO YO .....ME LA HAN DIAGNOSTICADO HARA DOS AÑOS PERO TODO EMPEZO CON CRISI DE ANIEDAD Y DEPRESIONES A SACO PERO CON EL TIEMPO Y LOS MALOS DIAGNOSTICOS MEDICOS DERIVO A ESTO OS LA PONGO ESO ES LO QUE NOS PASA A LA MAYORIA AUNQUE EN ALGUNAS COSAS DE LAS QUE ESCRIBE YO NO ME IDENTIFICO SUPONGO QUE CADA PERSONA LO VIVE DE UNA FORMA DIFERENTE PERO SE SUFRE MUCHISIMO YO LO QUE MS TENGO ES QUE SOY MUY SENBTIMENTAL Y ME APEGO A TODAS LAS PERSONAS MUCHO NO PUEDO VIVIR SIN NADIE A MI LADO NI MI FAMILIA AHORA OS PONGO LA CARTA


POR FAVOR, AYÚDAME!!

Soy Border por eso. Si pudiera definir mi forma de vida en tres palabras, estas serían: todo o nada.

Un día la vida es para mí una eterna fiesta, llena de risas y bromas, donde nada es tan serio ni tan importante, pero al siguiente me parece más cruel de lo que de verdad es.

Por eso no te preocupes si estoy riendo a carcajadas y al instante suelto el llanto... es "normal" y pasará.

No acepto relaciones a medias, a la gente que quiera estar conmigo le pido estar "conmigo o en mi contra", a cambio doy exactamente lo mismo.

A veces dudo de que mi existencia real, me pregunto si mi existencia es de verdad o soy parte de un sueño o una película... de la que yo no soy la protagonista....

Soy capaz de cuidar mi salud hasta la exageración o llegar a lastimarme tanto, que te quitaré el sueño.

¿Qué quieres que sea? ¿Con quién quieres estar? puedo ser lo que te de la gana: dulce o tosca; discreta como una tumba o la más chismosa que pueda existir. Precavida o bien osada a tal punto que temerás por mi vida. Seré lo que te haga feliz... mientras quieras estar conmigo.

Una canción, una novela, una frase, me hacen soñar, me transportan a "otro lugar", si no quieres que me enfurezca, no me bajes de esa nube.

De un instante al otro me puedo volver violenta y agresiva; cuando eso ocurre no entiendo razones, por favor no intentes calmarme, aléjate, porque de una manera u otra, puedo destruirte.

¿Sabes cuál pregunta me hacen más frecuentemente? "¿Cómo puedes ser tan lista para unas cosas y tan tonta para otras?"

Un día me tiraría de un paracaídas, solo para que me veas, y mañana me escondería en un rincón de mi recámara, de ti y del mundo.

Puedo ser una grandísima mentirosa... o lastimarte con mi sinceridad.

Soy capaz de llorar con las películas y las noticias de la televisión... pero las tragedias de mis vecinos rara vez me producen algún efecto.

Te sorprenderá saber –porque lo sabrás- que tú puedes tener una idea acerca de mi personalidad y otras personas una completamente distinta aunque ambas tengan fundamento.

No tengo piedad, ni compasión y no doy tregua a mis enemigos... aunque daría la vida por quienes amo... mientras los ame.

Poseo una extraña y desarrollada facilidad de ver tus puntos débiles y también los fuertes, entonces cuídate, porque lo que digas o hagas muy probablemente algún día será usado en tu contra.

Puedo convencerte de algo, aún cuando ni yo misma esté convencida de ello.

Siempre te daré una respuesta a todo. Y con una extraordinaria rapidez pienso lo que tengo que decir para lastimarte.

Hoy quiero pasar el resto de mis días contigo, sin embargo mañana me puedo arrepentir.

Si un día te digo que no te quiero volver a ver no te sientas culpable, porque no lo eres; también eso es frecuente.

Algo puedo asegurarte, nadie sufre más que yo. Solamente hay una cosa que no cambia: Quiero superar esto.

¡¡POR FAVOR, AYÚDAME!!

[Naadir 0]

Muchísimas gracias por tu respuesta Kayza guapa!!! Ahora sólo me queda encontrar en Oviedo quien me lo pueda hacer.

Hago un llamamiento por si alguna conoce a alguien de Oviedo que haga Terapia Craneo Sacral!!!

De momento no trabajo, llevo en paro dos años y todo por esta canción que me está limitando tremendamente la vida. Hace dos semanas estaba pendiente de un curro para marzo, pero tampoco me ha salido. En el fondo estoy hasta contenta porque no me veo con fuerzas para salir a trabajar!!! En el trabajo hay que responder, sin embargo si no lo tienes y te sientes mal puedes huir de una situación que te ponga mal.

Muchas gracias a todas por estar ahí y por vuestras aportaciones!!!

Miles de besos

[joolz 1]

MUCHAS GRACIAS POR LOS ENLACES..!!!!!!!!

Y BIEN!!!!!!!!POR EL POST FIJO!!!!

[michinilla 0]

Muchísimas gracias por tu respuesta Kayza guapa!!! Ahora sólo me queda encontrar en Oviedo quien me lo pueda hacer.

Hago un llamamiento por si alguna conoce a alguien de Oviedo que haga Terapia Craneo Sacral!!!

De momento no trabajo, llevo en paro dos años y todo por esta canción que me está limitando tremendamente la vida. Hace dos semanas estaba pendiente de un curro para marzo, pero tampoco me ha salido. En el fondo estoy hasta contenta porque no me veo con fuerzas para salir a trabajar!!! En el trabajo hay que responder, sin embargo si no lo tienes y te sientes mal puedes huir de una situación que te ponga mal.

Muchas gracias a todas por estar ahí y por vuestras aportaciones!!!

Miles de besos

Qué pena que estés tan lejos, wapetona. Mi chico la hace y seguro que sería comprensivo con tu situación de paro. Pero estamos muy lejos

[cora2 1]

hola wapas , el dia feo y lloviendo pero hay que animarse, un besazo y a seguir luchando dia a dia

[Toda 0]

Buenos días.

He leído lo que tenía pendiente desde el viernes que me fui a casa y es bastante.
Yo sigo con mi costumbre de iros contando, aunque veo que "lo mío" comparado con lo que os está pasando a alguna de vosotras sonará a cachondeo.
mi "problema", por llamarlo de alguna manera, es un tipo de ansiedad también, pero no tengo problemas de ahogarme, por ejemplo (ya no), pero sigo intentado consolarme con comida dulce.
el viernes por la tarde, allí estaba yo en casa sin nada que hacer, podía haber salido a dar un paseo, pero no me apecía, me dije, me quedo un poco en el sofá y descanso.
a la hora de merndar, empecé por un trozo de pan con queso y dulce, luego un cola cao, y poco a poco hasta que me sentí "complacida", no me puse hasta las trancas como otras veces, pero creo que más que nada, porque había quedado para cenar y si me paso luego no me entra nada.

yo a veces pienso que no es un tema de ansiedad 100%, también es aburrimiento, el no saber qué hacer :mal: :mal:

Un beso para todas.

[moiribes 0]

A MI ESPECIALMENTE MI TEMA DE ANSIEDAD ES TODO LO CONTRARIO N O ME ENTRA LA COMIDA HE LLEGADO A TENER ANOREXIA NERVIOSA Y ESTAR UN AÑO ENTERO COMIENMDO YOGURTS BIO SIN QUERER ME ADELGACE MUCHIOSIMO PERO ENTONCES N O TOMAVA ESTA MEDICACION TAN FUERTE AHORA SIGO SIN COMER CASI SOLO LO JUSTITO Y NO ADELGAZO NI POR CASUALIDAD ES LA MEDICACION QUE TOMO QUE ME ENGORDA O BUENO ME MANTIENE EN UN PESO ALTO ASI QUE NO ES CUESTION DE ABURRIMIENTO Y EL COMER O MNO ES CUESTION DE CADA PERSONA A VECES ME DA ASCO VER LA COMIDA PERO ESO DESDE PEQUEÑA SIEMPRE HE SIDO MALA COMEDORA AUNQUE SI COMO NORMAL PREFIERO COMER COSAS VEGETARIANAS ME ENTRAN MEJOR

[shaponis 0]

HOla a todas, y bienvenida a las nuevas.

Moiribes, esa descripción de esa persona, me parece como que vive las emociones en extremo. Es decir, es lo mismo que nos pasa a todos, pero de forma extrema. No se, se me ocurre que quizas, aprender a controlar las emociones, no anularlas, sino controlarlas para que no nos perjudique la relación con los demás y no nos hagan sufrir, pues puede ser una solución. Para esto si hay entrenamiento.


EJERCICIO:

Y bueno, pongo el ejercicio que comenté hace dias. Tiene dos partes. Pongo hoy la primera y cuando esté hecho, pongo la segunda.

Si alguien lo conoce, plis, que no ponga la segunda, que se rompe el encanto del ejercicio.

Lo que escribáis (porque es IMPRESCINDIBLE escribirlo) lo podéis poner aquí o guardarlo para vosotras. Cada una como quiera.

Voy:

- Piensa en una persona que admires. Puede ser cercana o lejana, conocida personalmente o no. Real o ficticia (un personaje de libro, peli, etc). Anota su nombre.
- Escribe qué 5 cualidades admiras de esa persona.
- Y ponemos algo así: Admiro a X porque es/tiene: ........

Y hasta aquí puedo leer. Sin precipitación, pero hacerlo de forma rápida, sin darle vueltas.

A ver que sale,

[moiribes 0]

sin pensarlo mucho perop haya voy

admiro a mi hija mesdiana alexandra tiene 25 años y en su vida ha cumplido y contodo su esfuerzo todo lo que ha querido es profesora infantil es cantante y una gran personalidad sabe decir que si o no aunque duela y ayuida a todas las personas dentro de suslimites tiene infinidad de amig@s pero lo malo es que todo eso se lo enseñe yo es independoiente total en todo quiere ser madre soltera con toda la responsabilidad que lleva no quiere tener p

[babybbt 18]

HOla a todas, y bienvenida a las nuevas.

Moiribes, esa descripción de esa persona, me parece como que vive las emociones en extremo. Es decir, es lo mismo que nos pasa a todos, pero de forma extrema. No se, se me ocurre que quizas, aprender a controlar las emociones, no anularlas, sino controlarlas para que no nos perjudique la relación con los demás y no nos hagan sufrir, pues puede ser una solución. Para esto si hay entrenamiento.


EJERCICIO:

Y bueno, pongo el ejercicio que comenté hace dias. Tiene dos partes. Pongo hoy la primera y cuando esté hecho, pongo la segunda.

Si alguien lo conoce, plis, que no ponga la segunda, que se rompe el encanto del ejercicio.

Lo que escribáis (porque es IMPRESCINDIBLE escribirlo) lo podéis poner aquí o guardarlo para vosotras. Cada una como quiera.

Voy:

- Piensa en una persona que admires. Puede ser cercana o lejana, conocida personalmente o no. Real o ficticia (un personaje de libro, peli, etc). Anota su nombre.
- Escribe qué 5 cualidades admiras de esa persona.
- Y ponemos algo así: Admiro a X porque es/tiene: ........

Y hasta aquí puedo leer. Sin precipitación, pero hacerlo de forma rápida, sin darle vueltas.

A ver que sale,

vale empiezo yo

admiro mucho a mi madre, porque es tranquila, es ordenada, trabaja pausadamente sin prisas, se toma las cosas con tranquilidad, sabe escuchar... hasta aquí cinco