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Grupo autoayuda: Ansiedad

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saskia7

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Ains que llevo muchos días sin entrar y no he recibido notificaciones!!!!!!

EOS muy chula la taza, espero que algún día podamos seguir su consejo y tomarnos la felicidad como una decisión :(

Ovejilla, pedazo de ataque que te dió, vaya susto!, me alegro que el médico te haya tratado tan bien y que te ofrezca distintas soluciones.

Bettie y Uro voy a tener que poner en práctica lo de elegir la taza según el estado de ánimo, aunque yo siempre cojo la misma, a lo mejor es que siempre estoy igual de jodida :(:(:nodigona:


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A buscar tazas. Y no hace falta gastarse mucho dinero, que en los bazares a veces tienen auténticas preciosidades. Hacedme caso, que puede marcar la diferencia. 8) ¡¡Que el desayuno es la comida más importante del día!! xD

Echo de menos todas mis tazas :( Ains.


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Hombre, yo os voy a ser sincera, eso que una decide ser feliz me parece una patraña y creo que hace mucho daño, porque frustra: "¿Por qué no puedo decidir ser feliz? Qué hago mal¿?". Y no es así. Una puede intentar tomarse las cosas mejor o peor, pero cuando vienen mal dadas es complicado decidir ser feliz, no sé si me explico.

Pero hay que intentar caminar entre el fuego lo mejor posible, eso sí.


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¡¡¡Las tazas al poder!!! Vengo de la cocina de contar cuántas tenemos :coqueta::nodigona:¡¡¡20 TAZAS!!!! Es que soy muy fetichista para estas cosas (para los vasos también) Por ejemplo nunca bebo líquidos calientes en cristal. Bueno, alguna vez en algún bar te ponen el café con leche en cristal y ya me ponen de mala leche.

Hay que hacer caso a Bettie que es muy sabia. La taza te alegra el día. Por ejemplo tenemos unas de "Patito Feo" y el día que me siento "popular" me tomo el té en ella y el día que me siento "divina" en la otra. ¡A mi edad! :coqueta::lol:

Bettie, saca tus tazas de la caja y disfrútalas :D;):):up:8):plas::fiesta:


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  • 4 semanas después...

buenos dias8), parece que el sol ya quiere dejarse ver...que ganas tenia..
bueno en este tiempo de todo un poco y mas, este domingo fue la "ecatombe", termiranon como niños en el patio del cole...evidentemente mi hija ya no es una niña pero tampoco es adulta y su suerte es que no ha aprendido aun a callarse...
yo continuo trabajando con la psicologa y la psiquiatra y desde hace un mes con una coach, es una gran amiga de toda la vida que solo con ver mi letra ya supo que no estaba bien, se ofrecio sin cobrarme y hemos empezado a trabajar, por skype ya que estamos lejos pero tengo sesiones con ella de practicamente dos horas , me manda deberes lecturas...donde me llevara? no lo se, pero al menos he decidido buscarme algo para estudiar, fuera de mi camino totalmente, tengo que encontrar una salida laboral y estoy mirando cursos de dietetica/nutricion es algo que me atrae, solo me falta un pequeño empujon para decidirme.
Reanudo el aleman , mi hija se ha comprometido a ayudarme , la hija enseñara a la madre...es genial.:up:
Vosotr@s como estais?, ah¡¡¡ se me olvidaba, no se si es el conjunto que estoy tan mal o peor, que este año (de momento) no me esta afectando la alergia sera ,un buen presagio?, gracias por todo a tod@s :beso:


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  • Nacho unpinned this topic

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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