Grupo autoayuda: Ansiedad

[*nuni* 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

lo siento no he leido el post porque son muchas paginas y es casi imposible..
solo os diré k yo hace unos mese k tengo ansiedad, ya he tenido tratamiento con alprazolam 0.25 y ahora vuelvo a tomarlo por las mañanas y orfidal 1mg por la noche , y estoy esperando a que me llamen del centro salud para confirmarme la cita con el sicologo. lo mio es mas bien una ansiedad getenralizada (aunke no tengo confirmado k sea un TAG, eso ya me lo dirá mi sicologo cuando me evaluee) pero igualmente tengo muchos sintomas de un TAG.

por si os sirve de algo aki teneis unos libros gratuitos para descargarlos..

http://www.ansede.com/?id=20

http://delpanicoalaalegria.com/

[SACRI 8]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Me he incorporado al trabajo ya,solo estuve con la baja 2 semanas.
En el trabajo la cosa más tranquila,pero la ansiedad no se me va ni a pescozones,me recetaron Asentia y sigo tomando tranxiliun,tambien me mandaron Alprazolan de 0´5 para las noches.
El Alprazolan no lo tomo,me agobia depender tanto de los medicamentos,lo que yo necesito es un descanso de vez en cuando,poner mi vida en orden y de nuevo volver a trabajar.
Pero confieso que hay momentos en los que no veo la luz,que me agobio muchisimo,me siento desbordada.

[saskia7 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

¡Ánimo Sacri! ¿Has pensado en una psicoterapia? Yo creo que te ayudaría muchísimo para rebajar los niveles de ansiedad y no depender tanto de los medicamentos. Tb te sería útil aprender técnicas de relajación, control de stress y hacer algo como Yoga o Tai-chi.

[Carive 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Mira Saskia, busqué algo en español a cerca de
Aplicaciones terapéuticas de los magnetos:
Absceso - Agresividad - Anemia - Angustia - Ansiedad - Aparato respiratorio, afecciones del - Apéndice - Artritis - Asma respiratoria - Atonía del colon o intestino perezoso - Atonía estomacal o gastroatonía - Bronquitis - Calambres musculares o espasmos - Cálculos biliares (vesiculares) o colelitiasis - Cálculos en los riñones (renales), uréteres y vejiga - Cáncer - Cefalea - Circulación sanguínea - Cistitis - Coágulos de sangre - Colecistitis - Cólicos biliares - Cólicos estomacales e intestinales - Colitis aguda, crónica y ulcerosa - Colon irritable - Diabetes - Dispepsia e indigestión - Dolor de cabeza - Fibromas - Fisuras en el ano - Fracturas - Frigidez - Gastritis aguda y crónica - Gota (Artritis úrica) - Hemorragia - Hemorroides - Hepatitis - Hipertensión arterial - Hipotensión arterial - Impotencia masculina - Infertilidad femenina - Infertilidad masculina - Insomnio - Insuficiencia cardiaca - Insuficiencia pulmonar - Nefritis - Ojos, derrame sanguíneo - Ojos, dolor de - Orquitis - Páncreas - Piel - Prostatitis - Quemaduras - Reglas abundantes - Reglas, ausencia (Amenorrea) e insuficientes - Reglas con frecuencia o ritmo irregular - Reglas dolorosas (Dismenorrea) - Taquicardia - Tensión - Tumores benignos - Úlcera - Uretritis - Várices - Vesícula biliar y conductos
http://www.biocyber.com.mx/libro-magnetoterapia.htm
Como puedes ver no sólo te pueden ayudar contu espalda sino también con la ansiedad

[saskia7 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

No, si yo ansiedad no tengo

[Carive 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

No' date=' si yo ansiedad no tengo [/quote']

Ansiedad, de tenerte en mis brazos suplicando palabras de amor........

[moiribes 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

chicas m ingresan de nuevo, aer fui a mi psiquiatra y psicologo y decidieron ue anesd ngresarm enel hospital ddia tenia de t unos 2 dias de ingrso hospitlario para probar nueva medicacion e sieno unaconjila de indias etos experimtos

bueo no ro alargame muco estoy my casada y he de prepararme s maleta para ir para alla

ya os contare a ala vuelta

[shaula 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Hola a todos,no he leido la totalidad del foro os cuento antes estaba todo el día mirando los foros de ansiedad,por que sufría de ella hace de esto como unos 5 años.
Que mal lo pasaba ,recorri mucho psicologos,medicos,naturopatas.etc...poco a poco hice mi camino y tropecé con la homeopatía y empecé a equilibrarme muy lentamente pero con avances ,hasta que hace unos buenos mese conocí la flores de bach y todo cambió.
La ansiedad no se me ha ido en su totalidad,pero tengo calidad de vida,antes tenia palpitaciones,mareos y un poc de agorofobia.
Les recomiendo el Método Linden lo pueden encontar en internet y desacralo gratuito,flores de bach y sobre todo pensar que no pasa nada.yo no sé cuantas veces me ha dado un infarto ya perdía la cuenta,ahora lucho por controlar la ansiedad de comer,por que he subido uno kilillos,pero no tengo esa ansiedad que me paralizaba y me hacia embajonarme y pensar en que no podía hacer nada,a todos decirle que hay que se positivo y no temer no pasa nada en plana crisis de ansiedad ,respira y piensa si me ha dado otras veces y no me ha pasado nada por que me va a pasar ahora,Lean el metodo Linden,Saludos a todos y otra cosa no somos bichos raros,antes pensaba joer por que me toco esto,todo tiene su por que ahora me alegro de a ver pasado he aprendido a quererme mas y creer mas en mi en los demás,no os dejeis embajonar y hablar de otras cosas,dejad de buscar todos los sintomas de la ansiedad que ya somos expertos,y ahora a difrutar que poco a poco todo llega

[T´Pol 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Aw, Moiribes, espero que nos cuentes qué tal esa experiencia hospitalaria.
SACRI, acabo de contestarte a tu pregunta sobre los sintomas de la menopausia y ahora me pregunto yo:¿Toda la ansiedad que padeces puede ser debida en parte a un desequilibrio hormonal después de la histerectomía? Preguntas, preguntas... (Es que no me he leido el hilo entero, y no conozco cada uno de vuestros casos individualmente, pero sí que sé lo que es padecer de ansiedad, pánico, agorafobia y otros desórdenes mentales (fús, ¿Qué mal suena eso, no? ))

[Angela08 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Hola a tod@s!!!

La verdad no tengo muy claro si lo que y tengo es ansiedad o no, lo que me pasa a mi es lo siguiente:

Me empieza una presión muy fuerte en la cabeza y en la mandibula, siendo deseos de apretar la mandibula algunas veces me doy cuenta de que la estoy apretando cuando siento dolor por la presión ejercida. Despues siento en la tripa como si tuviera mucha hambre, lo que me hace comer compulsivamente y que una vez me he cogido dolor de tripa por comer mucho y rápido me siento faltal por le mal cuerpo que se me pone.

Estos sintomas se me incrementan cuando intento pensar en los motivos que me llevan a sentirme así o cuando busco posibles soluciones. Tambien me pasa mucho cuando tengo que tomar alguna decisión importante.


¿los motivos? Yo que sé!! Lo único que saco en claro cuando lo pienso es:
1.- Cuanto trabajaba (gracias a dios hasta ahora nunca habia tenido problemas) me sentia mal por haber perdido mis amistades debido a mi ritmo de trabajo. A pesar de estar casada me siento muchas veces sola, pero no una soledad como la conocemos, sino que me falta algo. Amigos propios, gente que me quiera que me eche de menos, que me llame para preguntar que tal me va....

2.- Ahora que me he quedado en paro, me siento fracasada. Afortunadamente no tengo problemas económicos, no es cuestión de dinero, es que necesito sentirme activa, para mi, es un fracaso total que todos mis esfuerzos y sacrificios de todos estos años no hayan servido para nada y me siento como un mueble mas en casa. He intentado verlo desde el punto de vista que tanto mi marido como mis padres me hacen ver, y es que dinero no necesitamos pues que disfrute de mi tiempo para mi para hacer cosas divertidas etc...pero... lo que a mi me divierte es mi trabajo, y ¿con quien voy hacer cosas divertidas sino tengo amig@s?.

Por cierto tengo 32 años.

Mi madre dice que mi problema es que soy una persona negativa que siempre veo lo malo de las cosas y que le doy muchas vueltas a la cabeza...

Pero es que no sé que hacer para cambiarlo...

Saludos