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Grupo autoayuda: Ansiedad

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saskia7

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Cuando ofrezcas una ayuda, hazlo con discreción.

"Que tu mano izquierda no sepa lo que hace la derecha".

Ayuda sin ostentaciones, para no humillar al que recibió la ayuda de tu generosidad.

Respeta a los demás y ayuda siempre, en silencio, porque quien que ve las intenciones del corazón, te pagará con creces, más de lo que puedan agradecerte quien no entiende como eres


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HOLA

Es la primera vez que escribo en el foro y el tema me parece muy interesante para todos/as aquellos/as que lo padecemos.

Me gustaria leerme todas las paginas, yo tambien la padezco junto con hipertiroidismo creo que lo uno es consecuencia de lo otro o viceversa, la verdad es que llevo una mala temporada porque en los analisis de tiroides estoy al limite y no me dan tratamiento con lo cual los sintomas los padezco pero como me falta un pelin para pasarme no tomo nada.


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bienvenida, y ánimo

HOLA

Es la primera vez que escribo en el foro y el tema me parece muy interesante para todos/as aquellos/as que lo padecemos.

Me gustaria leerme todas las paginas, yo tambien la padezco junto con hipertiroidismo creo que lo uno es consecuencia de lo otro o viceversa, la verdad es que llevo una mala temporada porque en los analisis de tiroides estoy al limite y no me dan tratamiento con lo cual los sintomas los padezco pero como me falta un pelin para pasarme no tomo nada.

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¿Cómo están ustedes??????
No sé por qué se vino a la cabeza el saludo de los payasos de mi niñez :D
Os deseo que todas esteis muy bien, felices y disfrutando de la primavera que ha venido, (está viniendo), un poco revuelta.
Un beso a todas/os


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ME ALEGRO DE QUE ESTES TAN CONTENTA ... GRACIAS POR SALUDARNOS YO... PUES VERAS ESTOY AGUANTANDO BASTANTE CADA VEZ QUE TENGO UNA CRISIS ME VOY A LA HABITACION A LLORAR O LLORO DONDE ME PILLE Y ME AGUANTO PERO LO PASO FATAL, SE QUE NO TENGO PSICOLOGO SEGUN LA SEG SOCIAL ESTA TODO MUY SATURADO Y DE MOMENTO NO HAY PSICOLOGOS HE DE CONTINUAR CON LA PSIQUIATRA HE DE VOLVER EL DIA 28 NO SE PARA QUE.... PARA MAS PASTILLAS??? ESTOY HARTA DE TANTA MEDICACION OJALA HUBIERA ALGO SUPERIOR NATURAL A LAS PASTILLAS PARA CALMARME Y ASI IR DEJANDO POCO A POCO LA MEDICACION ... NO SE ESTOY ECHA UN LIO POR TELEVISION VES COSAS DE PERSONAS ENFERMAS SIN CONTROL QUE ACTUAN HACIENDO BARBARIDADES Y ME PREGUNTO POR QUE NO HAY SEGUIMIENTOS O PORQUE ESGTA SATURADO??? CUANTOS PSICOLOGOS HABRA EN PARO O TRABAJANDO EN OTRAS COSAS CUANDO MUCHOS NECESITAMOS DE ELLOS ??? NUNCA ENTENDERE A ESTA SOCIEDAD DE MOMENTO ME CONTROLO PERO SIK UN DIA CON UN GRFAN DISGUSTO QUE ME VIENE UNO DETRAS DE OTRO SE ME VA LA CABEZA Y HAGO UNA TONTERIA DE LAS QUE PIENSO A VECES????

ESTOY GRITANDO AYUDA Y NO HAY FORMA , DESPUES SI COMETEMOS ERRORES SOMOS LOS MALOS DE LA PELICULA

BUENAS NOCHES OS DESEO LO MEJOR

:beso::beso::beso::beso::beso:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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