Grupo autoayuda: Ansiedad

[moiribes 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

yo tambien me refugio en mi casa, tengo como agarofobia o algo similar tampoco puedo salir sola de casa ni hacer lo que hacia antes yo casi era la relaciones ublicas de mi pueblo y ahora ni quiero ni puedo pararme a hablar con la gente tengo miedo, y cada ve4z me dan miedo mas cosas muy extrañas como entrar en lla cocina en el baño , barrer se me hace un mundo y eso me provoca mas ansiedad, ya que me siento inutil, es como un pez que se muerde la cola y nadie da con lo que tengo , ahora estan provando de reforzar los nervios con vitaminas por qued de no moverme la musculatuura esta chunguisima, en fin no se , ahora tambien me van a ingresar en un hospital de dia y solo vendre a casa para dormir solo de ensar que he de ir al hospital cada dia no se que me enttra pero tendre de hacerlo asi estare mas controlada y vigilaran mis actuaciones o sea estare de observacion bastante tiempo rodeada de psiquiatras y psicologos

[Zarpis09 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Hola!
yo tengo una duda...la ansiedad de comer (estoy a dieta, y a veces me entra muchisima ansiedad) es la misma ansiedad de la que hablais? o deberia abrir otro post?


perdonad mi ignorancia

[Aesy 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Hola!
yo tengo una duda...la ansiedad de comer (estoy a dieta, y a veces me entra muchisima ansiedad) es la misma ansiedad de la que hablais? o deberia abrir otro post?


perdonad mi ignorancia

Por un lado no te sabria decir si es igual porque yo no he tenido ansiedad por comer.

Pero creo que tu lo que tienes es "ansia" y no "ansiedad".....

La ansiedad produce palpitaciones, mareos, situaciones de ahogo, etc. a ti te pasa eso o simplemente sientes ansia por comer y comer?

[aleta 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Apenas he llegado a la pagina diez de este post, pero os leo y me parece que me quejo de vicio.

Lo mio viene del trabajo, del monton de trabajo que tengo, de una "compañera" hijaput* (perdon por la expresion) que se dedica a echarnos mierda a todos para que no se note que ella es la que menos trabaja, y la que mas incordia y de que tengo una ayudante que no da una a derechas.-

Empecé hace dos años con problemas para dormir, me despertaba en mitad de la noche con el corazon a mil; en octubre del año pasado con ligeros ahogos al salir del trabajo; en febrero de este año ya tenia crisis de llanto; en marzo mi médico de cabecera se limitó a recetarme lexatin (sin tener en cuetna que yo tengo que coger el coche para ir a trabajar todos los dias).

Acompañando a todo lo anterior, tenia un dolor en la espalda insoportable.-

Para mayo de este año mi marido me llevó a un medico particular que me trata con medicina natural, homeopatia y me colocó el musculo en su sitio. Le costó varios meses "convencer" a mi cuerpo que el musculo tenia que permanecer donde era su lugar natural.

Alli en mayo ya me dijeron que tenia el stress pro las nubes. Me pusieron en tratamietno con tema de medicina natural y homeopatia y me ha ido bastante bien; como mi ritmo de trabajo no baja, si no que aumenta de manera exponencial no hay manera de controlar los estimulso del stress.

Ahora mismo tengo el ritmo cardiaco a mil durante todo el dia, me dan taquicardias cada mes minimo, en la ultima me latian hasta las orejas. Cambio y me como las letras escribiendo a ordenador, tambien cuando escribo a mano. No encuentro las palabras que necesito, me despisto de lo que estaba diciendo, si no apunto absolutamente todo se me olvida, me cuesta conciliar el sueño, me despierto dos o tres veces durante la noche con el corazon a mil, me cuesta concentrarme en lo que estoy haciendo, hablo a una velocidad que me ni me entienden lo que digo, me hablan y no me entero...

Aun así no me ha dado (que yo sepa) una crisis de ansiedad y espero, visto lo mal que se pasa, que no me de nunca ninguna.-

De todas formas mi medica de cabecera dice que tengo ansiedad, y que deje la homeopatia que ella me controla todo y que no hace falta especialista. Claro, yo se que ahora mismo soy "rescatable" y puedo evitar caer en temas de fobias y crisis de ansiedad y tengo claro que quiero tres cosas: no necesito una baja larga, no quiero dejar la homeopatia que siempre me ha funcionado para esto y para otras cosas y quiero que me mande al especialista ya para que me enseñe a manejar el stress y controlar la ansiedad. Como esta claro que con ella no lo voy a conseguir, me estoy buscando la vida por mi cuenta a ver si bien en el centro de la mujer me lo pueden llevar o bien en un psicologo/a (que yo prefiero chica) que me pueda permitir por que igual me tiro un año aprendiendo.-

Vaya rollo que os he soltado. De todas formas ¿tengo ansiedad o es solo un stress galopante?
Sea lo que sea ¿como lo puedo controlar? ¿verdaderametne necesito psicologo si o si?

Besos a todas que estais pasandolo regular pero ahi estais aguantando el tirón.-

[aleta 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Las que me veais en distintos post sobre lo mismo direis que vaya morro que tengo, pero es que verdaderamente quiero poder solucionar esto pronto y rapido y cuanto mas pregunte y mas me mueva antes conseguiré estar en el camino correcto hacia una solucion rapida (o lo mas rapida que se pueda).-

Besos a todas y gracias por aguantar mis peroratas.-

[SACRI 8]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Mañana voy al médico,llevo unos meses fatal y creo que he tocado fondo,el corazón a mil,hay momentos en que creo que las piernas no me sostienen,tengo muchas nauseas...y lo que más me procupa es si sabré explicarselo a la médica,si sabré transmitirle mi malestar...no duermo y el pulso me tiembla de manera vergonzosa.
Además como dice la compañera, tengo unos nuevos compañeros de trabjo (3) que son unos amargados y unos bordes,van detrás a ver que fallo cometes para despues ir con cuchicheos,no puedo seguir así por mucho tiempo.

[aleta 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Escribete bien todo todo todo lo que te pasa con fechas datos concretos, etc etc y se lo sueltas y si ves qeu no reacciona dile que cuanto tienes que esperar para que te de la baja.
Es lo que hice yo. Suerte con tu médico.

[saskia7 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Las que me veais en distintos post sobre lo mismo direis que vaya morro que tengo, pero es que verdaderamente quiero poder solucionar esto pronto y rapido y cuanto mas pregunte y mas me mueva antes conseguiré estar en el camino correcto hacia una solucion rapida (o lo mas rapida que se pueda).-

Besos a todas y gracias por aguantar mis peroratas.-

En mi opinión:
No dejes la homeopatía
Sí necesitas psicólogo, te será de gran ayuda. La terapia puede ser muy larga o muy breve, dependiendo de la orientación del psicólogo.
Y tienes razón, si te mueves rápido antes encontrarás la solución a tu ansiedad.
¡Venga, que se puede!

[SACRI 8]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Escribete bien todo todo todo lo que te pasa con fechas datos concretos, etc etc y se lo sueltas y si ves qeu no reacciona dile que cuanto tienes que esperar para que te de la baja.
Es lo que hice yo. Suerte con tu médico.

Pues me ha dado la baja,menos mal,me ha cambiado el tratamiento y mañana iré a mi trabajo a llevar el parte,me han preguntao por telf si me voy a incorporar pronto,les he dicho que si...pero un par de meses no me los quita nadie-
Aver si de esa manera cambian un poco las cosas en mí,me tranquilizo,respondo bien al nuevo tratamiento y ellos reflexionan y mejoran en comportamiento,(estoy cubriendo una baja de otro al que le hacian mobimg).

[saskia7 0]

Re: Grupo autoayuda: Ansiedad

Escribete bien todo todo todo lo que te pasa con fechas datos concretos, etc etc y se lo sueltas y si ves qeu no reacciona dile que cuanto tienes que esperar para que te de la baja.
Es lo que hice yo. Suerte con tu médico.

Pues me ha dado la baja,menos mal,me ha cambiado el tratamiento y mañana iré a mi trabajo a llevar el parte,me han preguntao por telf si me voy a incorporar pronto,les he dicho que si...pero un par de meses no me los quita nadie-
Aver si de esa manera cambian un poco las cosas en mí,me tranquilizo,respondo bien al nuevo tratamiento y ellos reflexionan y mejoran en comportamiento,(estoy cubriendo una baja de otro al que le hacian mobimg).

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Tú tómate el tiempo que necesites, que lo más importante es tu bienestar