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Grupo autoayuda: Ansiedad

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saskia7

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gracias, necesito entrar, es curioso, me hace sentir bien hablarle al ordenador..., no, heblar con vosotr@s me hace bien...como todos los domingos...sola, intento hablar, intento no dar la razon a lo que parece obvio, pero...gracias Bettie, he pensado en lo que me has dicho, que conste que estoy buncando alguna asociacion pero aun no he encontrado nada por la zona que me encuentro...creo que pongo todo de mi parte para salir, os leo, lo medito...pero ...estoy sola, ni me dirigen la palabra, odio los fines de semana,
mañana es lunes y mi vida continuara, ire guardando fuerzas para el proximo fin de semana y asi sucesivamente...soy fuerte, lo he sido siempre, gracias


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Eos ya estamos a lunes!! ya pasó el fin de semana, espero que te sientas mejor.

No se que decirte porque aunque en ocasiones sabemos que una relación nos hace daño nos empeñamos en seguir ahí, preferimos seguir sufriendo a dar el paso, te comprendo perfectamente y se que es difícil tomar una decisión, pero valora todo lo que tienes y lo que te gustaría tener... supongo que todo lo que te ocurre lo habrás comentado mil veces con tu pareja y que habréis intentado solucionarlo si no es así hazlo. Por lo que dices parece que el resto de la semana estáis bien ¿o no?

Mucho ánimo que solo una misma puede salir... espero que sea pronto.


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Exactamente, hoy es lunes así que a cargarse las pilas.

Puedes dirigirte a el Institut Català de les Dones que en Lleida está en la Av. del Segre 5. El teléfono de contacto es 973703600. También puedes llamar a los teléfonos gratuitos 900191010 y 016.

Aquí te prestarán asesoramiento del tipo que necesites. Además tienen sicólogas que pueden atenderte con la frecuencia que necesites no como en la Seguridad Social.

Te pongo un enlace para que valores si estás en alguna de estas situaciones.

http://www.infomaltrato.com/index.php?pagina=indicios

Venga, pon un poquito de tu parte y solicita ayuda.

:beso::beso::beso:


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Ay madre.... con el tiempo que llevo en el foro y que no haya visto este post hasta hoy....
No me da tiempo a leeros, pero solo os quiero mandar un abrazo gordote a todas. Luego me pasaré a contaros mis cosicas, que ahora tengo faena (en casa) y más tarde tengo clase.

:beso:


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EOS, deja de castigarte. No sé muy bien toda vuestra historia, pero a veces una sufre estas cosas y no ha hecho nada malo. Probablemente estás recibiendo un castigo que no te mereces. Y eso es de lo que tienes que darte cuenta también. Un abrazo.


Pues a mí hoy se me ha torcido el día. O no. Lo cierto es que anoche estaba nerviosa, no pude dormir en condiciones. Y hoy tengo un peso en el pecho que no os cuento :( No paro de sentirme una inútil, chicas, un fracaso... u.u'


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Bettie, gracias, pero una persona tan fuerte, tan centrada puede con ese peso, eres una mujer muy segura, honesta y fuerte...puedes con ese peso, lo que pasa es que no has dormido bien, un chocolate con nata como dice mi madre, fijo que te ayuda, animo y gracias


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  • Nacho unpinned this topic

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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