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y van 15 kilazos

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Re: y van 15 kilazos

hay guapa!! estamos igual :lol::lol::lol: yo me digo lo mismo, comiendo lo que como y engordando lo que engordo :lol::lol::lol: no lo entiendo!!!! pero serán nuestros bebes :up::up: .. tu si estas haciendo bondad no te tortures :beso::beso::beso:, como dice vatrex, si es por el azúcar y puedes hacer ejercicio sal a caminar después de las comidas, esto te irá bien!


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Re: y van 15 kilazos

bueno chikita no te preocupes haz un poco de bondad y ya esta ya te queda nada,, quizas lo pero pero bueno ya los kls q cojas de mas ya te los quitaras despues si tienes hambre es malo de dejar de comer lo q se te apetece,, asin q con bondad y caminando al menos 1 hora diaria,, ya veras como te va bien :beso:


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Re: y van 15 kilazos

Un consejillo, ya se que es dificil porque yo estoy de 32 semanas y ya voy teniendo problemas para moverme, cuando no me ataca la ciática, me duele la pierna por delante, estoy muy pesada, necesito sentarme cada poco tiempo y ya para terminar de rematarla no puedo estar mas de hora y media sin ir al water. Pero bueno a pesar de todos los inconvenientes a mi me lo recomendaron por la tensión y me ha ayudado a no ganar mucho peso, solo he engordado 4 kilos y eso que yo ya tenía sobrepeso y tengo mucha tendencia a engordar. ANDAR, pasear mucho, aunque sea a paso de tortuga pero pasear mucho. A mi me va de cine.


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Re: y van 15 kilazos

Un consejillo' date=' ya se que es dificil porque yo estoy de 32 semanas y ya voy teniendo problemas para moverme, cuando no me ataca la ciática, me duele la pierna por delante, estoy muy pesada, necesito sentarme cada poco tiempo y ya para terminar de rematarla no puedo estar mas de hora y media sin ir al water. Pero bueno a pesar de todos los inconvenientes a mi me lo recomendaron por la tensión y me ha ayudado a no ganar mucho peso, solo he engordado 4 kilos y eso que yo ya tenía sobrepeso y tengo mucha tendencia a engordar. ANDAR, pasear mucho, aunque sea a paso de tortuga pero pasear mucho. A mi me va de cine.[/quote']

lo malo es ke yo no tengo tiempo ni para andar pork entro a las 8.30 a trabajar y salgo a las 20.00,con 1 horita para comer.intento andar los fines de semana pero raro es el dia ke no llueve......

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Re: y van 15 kilazos

me uno a vosotras con los kilos!!! yo llevo 14, en teoria creo que no esta mal, pero cada vez que me subo a la bascula del ginecologo me echa la bronca :( , pero yo no me explico como engordo si como igual que antes de estar embarazada, no como por dos, lo que pienso es que debe ser que 3 meses antes de quedarme embarazada deje de fumar y encima la baja me la dieron a las 20 semanas osea que una cosa unida a la otra.... pienso que es lo que me ha hecho engordar :duda::duda:
pero que chicas tranquilas que como dicen mis amigas, al final cuando vuelves a la vida diaria de siempre mas lo que conlleva criar al bebe los acabas perdiendo, sin dietas y sin nada....

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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